經(jīng)常玩手機(jī)要提防哪些病
27歲的年輕媽媽因?yàn)橥ㄏ媸謾C(jī)猝死，讓手機(jī)黨不得不開始警惕玩手機(jī)的危害，那么玩手機(jī)容易得什么病呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
經(jīng)常玩手機(jī)要提防的病
1、觸屏手
憤怒的小鳥、切水果等觸屏類游戲成為很多人閑暇時(shí)間的選擇。在使用觸屏手機(jī)時(shí)，只需食指在屏幕上輕輕滑動(dòng)，就可以放大、縮小、點(diǎn)擊和翻頁，可謂方便至極，因此觸摸屏手機(jī)也越來越受到大家的喜愛。
可如果玩觸屏手機(jī)時(shí)間過久、力量過大，可能損傷手指軟骨，導(dǎo)致手指無法正常彎曲和運(yùn)物，嚴(yán)重者軟骨會(huì)被磨光，甚至手指永久性致殘。
雖然使用觸屏手機(jī)時(shí)，力度不大不足以讓手指損傷。但是長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度、高頻率的使用，手指局部會(huì)產(chǎn)生疼痛感，會(huì)對(duì)手指的腱鞘產(chǎn)生影響。
長(zhǎng)時(shí)間手指的習(xí)慣性動(dòng)作，多少會(huì)對(duì)手指產(chǎn)生影響，主要還是看操作時(shí)間的長(zhǎng)短和頻率、強(qiáng)度，如果在合理的范圍內(nèi)使用觸屏手機(jī)不會(huì)對(duì)手指產(chǎn)生危害。要避免長(zhǎng)時(shí)間使用觸屏手機(jī)玩游戲、發(fā)短信，控制在合理的范圍內(nèi)不會(huì)成為太大的問題。
2、頸椎病
不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致頸椎曲度反弓，供應(yīng)頭部血液的頸椎動(dòng)脈也變狹窄，出現(xiàn)頭暈嘔吐的癥狀。頸椎病越來越多地出現(xiàn)在年輕人身上，癥狀常表現(xiàn)為頸部酸痛、伸展活動(dòng)不利，有時(shí)出現(xiàn)肩背疼痛、上肢麻木的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者還伴有頭痛、頭暈、惡心的狀況，引起腦供血不足而導(dǎo)致記憶力下降、工作效率降低、精神煩躁等現(xiàn)象。
對(duì)于年輕人不同程度患有頸椎病，其主要原因就是年輕人的坐姿隨意，長(zhǎng)期處于工作緊張狀態(tài)，不良的生活習(xí)慣如長(zhǎng)時(shí)間地玩電腦、手機(jī)，都會(huì)使頸部關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于一種高壓狀態(tài)，更易使頸椎結(jié)構(gòu)過早喪失水分。青少年迷戀手機(jī)，還容易脫離社會(huì)，致使性格孤僻。
3、青光眼
睡覺前關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致青光眼，甚至失明?這絕非危言聳聽。在昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。青光眼是我國(guó)第一位不可逆致盲性眼病。
30歲的張小姐是一家公司的文員，睡覺前，她習(xí)慣性的關(guān)掉燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞，結(jié)果竟然真的中招了。所以，如果實(shí)在想玩手機(jī)，就開著一盞不太亮的燈吧。
4、狹窄性腱鞘炎
經(jīng)常用大拇指玩智能手機(jī)的人，其手部肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持快速、緊張的運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致手指、腕部關(guān)節(jié)過度勞損和手部肌肉痙攣。而長(zhǎng)期的肌腱運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腱鞘變厚，引起骨性纖維鞘管狹窄，繼而肌腱被過度磨損而發(fā)生炎性反應(yīng)，從而產(chǎn)生疼痛感。
5、干眼綜合癥
白天工作用電腦，等車坐車還不忘用手機(jī)上網(wǎng)，晚上熄燈后還躺在被窩用手機(jī)看小說看電影。如此長(zhǎng)時(shí)間地盯著屏幕，會(huì)導(dǎo)致干眼、眼睛疲勞酸痛、頭痛及視力模糊等。
智能手機(jī)正在傷害人們的眼睛，智能手機(jī)出現(xiàn)以來，英國(guó)近視患者的人數(shù)就增長(zhǎng)了35%。如果照此發(fā)展下去，預(yù)計(jì)到2033年40-50%的年齡為30歲的人群會(huì)因?yàn)槭褂弥悄苁謾C(jī)以及長(zhǎng)期盯著屏幕而患上近視。
手機(jī)依賴癥的表現(xiàn)
1、視力模糊
長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕容易導(dǎo)致視力模糊和干眼癥。
2、沒有安全感
發(fā)現(xiàn)自己的手機(jī)不在身邊，就會(huì)不自覺的焦慮起來，并且感覺沒有它都不知道該做什么，該往哪里去，生活都沒了色彩。
3、頻繁發(fā)短信
無論工作還是閑暇時(shí)，總愛使用手機(jī)頻繁收發(fā)電子郵件或短信，甚至給近在身邊的人發(fā)。
4、頭痛
長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)引起頭痛、疲勞乏力，甚至?xí)?dǎo)致“老癡”(短時(shí)記憶喪失等)。
5、方向感差
還有很多的人基本上是到任何一個(gè)地方都離不開地圖定位，不會(huì)記路。
6、手機(jī)放枕邊
通過相關(guān)的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性把自己的手機(jī)放在離自己的身體很近的地方，是非常容易讓您入睡困難的，這樣就會(huì)影響您的睡眠質(zhì)量，從而影響工作質(zhì)量。
7、總聽見手機(jī)振動(dòng)聲
手機(jī)明明靜音，有時(shí)甚至壓根沒帶手機(jī)，卻感覺它仿佛在響或振動(dòng)，這就說明你已經(jīng)因沉迷于手機(jī)而產(chǎn)生幻覺了。
8、上廁所帶著手機(jī)
無論是上廁所還是進(jìn)臥室，手機(jī)24小時(shí)不離身。
9、拇指病
長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)上網(wǎng)或發(fā)短信等，手指就會(huì)痙攣疼痛，醫(yī)學(xué)上稱為拇指腱鞘炎。
10、拍照曬美食
吃飯之前，必須先拍照上網(wǎng)與好友共享美食圖片。
手機(jī)安全使用秘訣
1、高溫與手雷
上車前將手機(jī)、打火機(jī)等零散東西放到前擋風(fēng)玻璃下，便于看管與拿取。但如果手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下，就有可能演變成一顆手雷。因此，還是提醒有車一族，盡量將手機(jī)放置在陰涼安全的位置，并且下車時(shí)一定不要將手機(jī)遺忘在車內(nèi)。避免陽光直射。不要將電池放在高溫環(huán)境下，高溫致電池?zé)崃刻嵘瑯O易爆炸。如發(fā)現(xiàn)手機(jī)很燙，請(qǐng)盡快停止操作。
2、環(huán)境冷熱交替
手機(jī)就熱得要命，回到家將空調(diào)調(diào)至最低溫度，順便也讓愛機(jī)涼快涼快吧，這樣的舉動(dòng)萬萬不能有。人還怕一冷一熱呢，更何況手機(jī)啊。在這種冷熱交替的環(huán)境中，其內(nèi)部元器件周圍極容易產(chǎn)生冷凝水，進(jìn)而腐蝕電路板對(duì)手機(jī)造成致命性的傷害，即使是三防手機(jī)這樣的舉動(dòng)也不可行。
3、冒汗、濕手接電話
人體汗液中不僅存有水分，同時(shí)還有油脂，并且成弱酸性，短時(shí)間內(nèi)汗水對(duì)手機(jī)的腐蝕并不能看出明顯效果，但汗水對(duì)手機(jī)最直接的傷害就是鍵盤聽筒失靈，這樣造成的損失是不在保修范圍之內(nèi)的。手在潮濕狀態(tài)下不要操作充電器。
4、雨天使用手機(jī)
早在N長(zhǎng)時(shí)間以前，因?yàn)橛晏鞌y帶手機(jī)被雷“擊斃”的傳言就有所耳聞，因此建議大家雨天盡量不要使用手機(jī)。尤其在空曠的環(huán)境中，拿著手機(jī)無異于自己手握一根避雷針，這樣做的后果就是提前結(jié)束生命。另外，筆者還要提醒，夏季游山玩水一定要注意保護(hù)好自己的愛機(jī)。就拿筆者同事來說，一次爬山過程中，因?yàn)椴恍⌒膶咨玦Phone 4掉進(jìn)水里，最終只能花重金去官方客服維修。而如果你的手機(jī)有三防功能的話倒是可以放肆一點(diǎn)。
5、長(zhǎng)時(shí)間百分百貼臉
長(zhǎng)時(shí)間撥打電話時(shí)注意觀察手機(jī)溫度，同時(shí)不要將手機(jī)百分百貼臉。通話時(shí)，手機(jī)與身體至少保持5厘米距離。因?yàn)樵陔x身體5厘米外的地方，手機(jī)電磁場(chǎng)振幅的強(qiáng)度是原來的1/4，而在離身體9厘米以外的地方，它的強(qiáng)度只有原來的1/50。因此最好使用揚(yáng)聲器或耳機(jī)，在這兩種情況下，手機(jī)輻射僅是標(biāo)準(zhǔn)手機(jī)的1/100。
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