冶療閉經(jīng)的食療方
冶療閉經(jīng)的食療方
閉經(jīng)是常見(jiàn)的困擾女性朋友健康的月經(jīng)問(wèn)題之一，導(dǎo)致閉經(jīng)的原因有很多，那么我們要吃哪些食物治療閉經(jīng)呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么食物冶療閉經(jīng)的內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃什么食物冶療閉經(jīng)
鱉甲燉白鴿
鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置于治凈的白鴿腹內(nèi)，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味食用。具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經(jīng)。
木耳核桃糖
黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來(lái)潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
豬爪葵梗煎
豬蹄250克，向日葵梗10克。先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內(nèi)，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經(jīng)。
桃仁牛血湯
桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。
烏豆雙紅湯
烏豆(黑豆)50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調(diào)勻。具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。
姜絲炒墨魚
生姜50克，去骨墨魚250克。生姜切絲，墨魚洗凈切片，加油同炒，佐膳。具用補(bǔ)血通經(jīng)及美容功效。對(duì)血虛閉經(jīng)者有輔助治療作用。
閉經(jīng)的注意事項(xiàng)
保持樂(lè)觀的心態(tài)
有一部分患者是因?yàn)榫襁^(guò)度緊張、害怕、生活地區(qū)發(fā)生改變?cè)斐芍袠猩窠?jīng)系統(tǒng)與下丘腦功能的失調(diào)而發(fā)生閉經(jīng)。因此，要注意情志調(diào)暢，保持心情愉快，培養(yǎng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境變化的能力，避免不必要的精神創(chuàng)傷。只有調(diào)情逸志，才能使氣機(jī)條達(dá)，氣行則血行，從而避免閉經(jīng)的發(fā)生。
合理飲食
一忌暴飲暴食;二忌肥甘厚膩，因?yàn)樾误w豐滿、肥胖之人易患閉經(jīng);三忌生冷酸澀食物。中醫(yī)認(rèn)為，寒能使血液運(yùn)行不暢，而使經(jīng)血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性，可加重病情。
忌寒涼
涉水淋雨、冷水洗浴、衣著單薄、居處潮濕、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，導(dǎo)致閉經(jīng)。尤其是寒冬季節(jié)，千萬(wàn)不可因追求美麗，而楚楚凍人。
性生活要適當(dāng)
正常的性生活是一周二次為宜，如果性生活過(guò)度的話會(huì)損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經(jīng)。
做好避孕，避免人流
未婚女性或已婚不計(jì)劃生育的女性，要采取安全的避孕措施，以防意外妊娠。任何人工流產(chǎn)的方法均可破壞子宮內(nèi)膜。
適度哺乳
哺乳期以10個(gè)月至1年為宜。過(guò)久哺乳不僅可導(dǎo)致母體營(yíng)養(yǎng)不良，而且會(huì)影響激素的合成和分泌。中醫(yī)認(rèn)為，乳汁乃精血所生，哺乳期過(guò)長(zhǎng)，使精血虧少，可導(dǎo)致閉經(jīng)。
五大食療方治療閉經(jīng)
葡萄
葡萄當(dāng)歸煲豬血
材料：葡萄150克，當(dāng)歸15克，黨參、阿膠、豬血塊200克，蔥花、姜末各適量。
做法：1、將葡萄洗凈，去皮，當(dāng)歸、黨參洗凈，切片，放入紗布袋中，扎口。
2、豬血塊洗凈，入沸水鍋氽透，取出，切方塊，與藥袋同放砂鍋，加水適量，大火煮沸后改用小火煨煮30分鐘，取出藥袋，加葡萄，繼續(xù)煨煮。
3、放入阿膠溶化，加蔥花、姜末、鹽、味精即成。
功效：補(bǔ)肝腎、益氣血、調(diào)經(jīng)止帶。
桂圓
桂圓紅棗豬腰湯
材料：豬腰150克，桂圓肉30克，紅棗2個(gè)，姜片適量，鹽適量。
做法：1、豬腰洗凈，切開，紅棗、桂圓肉洗凈。
2、鍋中注水燒沸，入豬腰飛水去除血沫，撈出切塊。
3、將適量清水放入煲內(nèi)，大火煲滾后加入所有食材，改用小火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效：此品具有補(bǔ)血補(bǔ)虛的功效，可有效調(diào)理病后虛弱、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)等。
牛奶
牛奶炒蛋清
材料：鮮牛奶250毫升，雞蛋清500克，火腿末、鹽、花生油、水淀粉各適量。
做法：1、將鮮奶盛入碗內(nèi)，加入雞蛋清、鹽、水淀粉打勻。
2、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，將牛奶蛋清放入鍋?nèi)翻炒，至剛斷生，撒上火腿末，裝盤即可。
功效：此品可滋潤(rùn)皮膚、用于血?dú)獠蛔?、營(yíng)養(yǎng)不良、便秘、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥。
蜂蜜
蜂蜜蒸南瓜
材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各適量。
做法：1、南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盤中央。
2、南瓜上面放上蜜棗，放入蒸鍋中大火蒸15-20分鐘。
3、將南瓜盤內(nèi)的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌勻。
4、將蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。
功效：此品有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏的功效，常食對(duì)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、便秘、貧血等癥有良好的輔助醫(yī)療作用。
麥芽糖
山楂麥芽糖水
材料：山楂8克，麥芽糖3克。
做法：1、山楂洗凈，稍浸泡后煎煮20分鐘。
2、加入麥芽糖拌勻即可。
功效：此品具有活血化瘀、健脾養(yǎng)胃的功效，可用于治療氣虛、肺虛、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥。
看過(guò)“冶療閉經(jīng)的食療方”的人還看了：