冬季喝什么花茶排毒養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
在冬季，排毒其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要選擇好合適的花茶，排毒就不再是問(wèn)題。那么，冬季喝什么花茶好？有哪些花茶適合冬季排毒的？跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
冬季排毒花茶
1、茉莉花茶
常喝茉莉花茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老留住青春的尾巴。還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細(xì)菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效。雖然茉莉花功效眾多，但是它也不是人人都可以飲用，也不能過(guò)量飲用的花茶。
2、玫瑰花茶
玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，軟化血管，對(duì)于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調(diào)和肝脾，理氣和胃。常飲用可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。
3、其他花茶
康乃馨:美白皮膚，祛斑除皺。
紅乃梅:消火祛斑，美白潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。
紫羅蘭:清火養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚，給皮膚增加水分，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射。
芍藥花:養(yǎng)血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤(rùn)。
勿忘我:美容增白，清火明目，特別是對(duì)雀斑粉刺有一定的消除作用。
杜鵑花:潤(rùn)膚養(yǎng)顏(主治:月經(jīng)不調(diào)等婦科病)
熏衣草:祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕。
玉美人:調(diào)養(yǎng)氣血，潤(rùn)膚烏發(fā)，又能瘦身。
桃花:女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身。
黃金桂花：美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、排除體內(nèi)毒素。
高麗參花：清肝解毒、降火氣、治療皮膚癢、過(guò)敏等癥狀。
飛燕草花:減輕痔瘡、加強(qiáng)心循環(huán)系統(tǒng)、收斂、活血功能、絕佳生活保健茶。
紅粉玫瑰花：順行血?dú)?、安神、通便、養(yǎng)胃、強(qiáng)肝、養(yǎng)顏美容、調(diào)經(jīng)、活血。
火紅玫瑰花：消除疲勞、有效愈合傷口、分泌失調(diào)、腰酸背痛、能調(diào)氣血。
波斯太陽(yáng)菊：明目、清熱、治頭痛、治感冒、去毒瘡、消除緊張、解除眼睛疲勞。
杜松蘭梅果：利尿、去白帶、消水腫、關(guān)節(jié)炎、補(bǔ)腎強(qiáng)精、解除肌肉酸痛。
黃金野菊花:清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡。
臺(tái)灣白菊花:退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡、潤(rùn)肺氣
霜降葡萄紅葉:可降低肌肉酸麻及關(guān)節(jié)疼痛。
薊花:懷孕期間不宜服用、消腫止痛、愈合傷口、清熱、調(diào)氣血、消除疲勞。
香櫞:強(qiáng)肝、幫助消化、反胃、白帶現(xiàn)象、四肢無(wú)力。
桔橙:舒解壓力、助消化、去油脂、具顯著美白效果、增加細(xì)胞動(dòng)的功能。
凈腸茶:天然的瀉藥，孕婦不宜服用。凈腸通便、有減肥效果，可排除體內(nèi)毒素。
冬季排毒水果
1.櫻桃。櫻桃可以說(shuō)是藥用價(jià)值特別大的食物。櫻桃不僅助通便，還能夠排毒和清除不潔體液。它的另外一個(gè)作用就是美容養(yǎng)顏。據(jù)古書(shū)記載，很早以前，人們就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了它的美容功效，將其稱做“美容果”，說(shuō)常吃櫻桃具有“潤(rùn)膚水嫩”的功效。健康專家指出，選擇櫻桃時(shí)，最好挑選果實(shí)飽滿而且?guī)ЬG梗的。
2.深紫色葡萄。葡萄的含熱量雖然有些高(四十克葡萄相當(dāng)于兩個(gè)蘋(píng)果的熱量)，但它排毒養(yǎng)顏的功效也確實(shí)非同一般。葡萄有人體“清道夫”之稱號(hào)，它能夠幫助腸胃和肝腎清除體內(nèi)的垃圾和毒素。 排毒養(yǎng)顏的水果3.蘋(píng)果。蘋(píng)果含熱量低，而且還富含纖維，有利于通便排毒;蘋(píng)果中的半乳糖荃酸，對(duì)排出體內(nèi)的毒素有很好的作用;而蘋(píng)果中的果膠，具有防止食物在腸內(nèi)腐化的特殊功效。健康專家提示說(shuō)，在選購(gòu)蘋(píng)果時(shí)，別老是選一種或一個(gè)顏色的，要變換品質(zhì)和顏色吃，這樣效果會(huì)更好。
3.蘋(píng)果:調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，預(yù)防高血壓，滋潤(rùn)皮膚。
4.梅子:加工品治消化不良，健胃、生津。
5.草莓:必洗凈，可多食，豐富維他命C，可清血，利尿。
6.西瓜:食療不可冰，解熱，利尿，排毒，消暑，適高血壓，糖尿病，尿道炎。
冬季排毒菜譜
?、偬O(píng)果粳米粥
材料：粳米150克、蘋(píng)果1個(gè)、葡萄干2大匙、水適量、蜂蜜4大匙。
做法：米洗凈瀝干，蘋(píng)果洗凈后切片去籽。鍋中加水10杯煮開(kāi)，放入米和蘋(píng)果，煮至滾沸時(shí)稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。每日一次。
②拔絲蘋(píng)果
材料：蘋(píng)果150克、雞蛋1個(gè)、淀粉100克、白糖200克、植物油15克、芝麻3克、干面粉50克。
做法：將蘋(píng)果洗凈去皮，切成小菱形塊，每塊蘋(píng)果均裹上干面粉。把淀粉加上少量水調(diào)成芡汁。將雞蛋打入碗內(nèi)，用水和稀，攪打均勻，和入淀粉內(nèi)。將蘋(píng)果塊在雞蛋淀粉糊內(nèi)蘸勻和芝麻放在熱油鍋內(nèi)炸，炸好備用。將油加水和糖在火上炸成金黃色，待小油泡變成5～6個(gè)整泡時(shí)，放入炸好的蘋(píng)果塊，立即攪勻出鍋，放在盤(pán)中即可。
?、厶O(píng)果炒雞柳
材料：雞肉300克、蘋(píng)果1個(gè)、筍100克、青椒1個(gè)、姜絲10克、蒜末5克、水淀粉10克、花椒油10克、鹽、味精少許。
做法：蘋(píng)果去皮，切粗條浸在鹽水中，避免變黑。筍洗凈，切粗絲，放沸水中約8分鐘，撈出瀝干水。青椒洗凈，去蒂及子切絲。雞肉洗凈切粗條，用鹽、水淀粉、花椒油調(diào)制的腌料腌15分鐘，然后放沸水中燙至將熟。鍋加熱放油，爆炒姜絲，放青椒絲炒至將熟時(shí)，加入蒜末炒片刻，下雞肉、蘋(píng)果、筍炒幾分鐘，加入鹽和味精稍炒，裝盤(pán)即可。
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