吃什么食物可以補充黃體酮
吃什么食物可以補充黃體酮
黃體功能不全就是黃體功能不足，這個時候就應(yīng)該補充黃體酮了，我們可以吃一些相關(guān)的食物。今天小編就與大家分享補充黃體酮的食物，僅供大家參考!
可以補充黃體酮的食物
一、檸檬
它富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。
二、大豆
它含多種營養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，因此適合經(jīng)痛期的女性食用。
三、雞肉
行經(jīng)期間補充食用，有益氣補血的作用雞肉中富含蛋白質(zhì)等物質(zhì)。
四、姜
將可以增進食欲，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫?zé)崾称?，不適合單獨食用。
黃體酮的作用
黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內(nèi)對雌激素激發(fā)過的子宮內(nèi)膜有顯著形態(tài)學(xué)影響，為維持妊娠所必需。其藥理作用主要為：
1、在月經(jīng)周期后期使子宮粘膜內(nèi)腺體生長，子宮充血，內(nèi)膜增厚，為受精卵植入作好準(zhǔn)備。受精卵植入后則使之產(chǎn)生胎盤，并減少妊娠子宮的興奮性，抑制其活動，使胎兒安全生長。
2、在與雌激素共同作用下，促使乳房充分發(fā)育，為產(chǎn)乳作準(zhǔn)備。
3、使子宮頸口閉合，粘液減少變稠，使精子不易穿透;大劑量時通過對下丘腦的負(fù)反饋作用，抑制垂體促性腺激素的分泌，產(chǎn)生抑制排卵作用。
4、競爭性對抗醛固酮，促使鈉離子和氯離子的排泄并利尿。
5、有輕度升高體溫作用，使月經(jīng)周期的黃體相基礎(chǔ)體溫較高。
黃體酮的藥理作用
1、在女性朋友月經(jīng)周期后期，可以使子宮粘膜內(nèi)腺體生長，子宮內(nèi)粘腺體的生長是非常重要關(guān)健的，然后使其子宮充血，進一步的內(nèi)膜增厚，這樣一系列的作都其實都是為受精卵植入作好準(zhǔn)備。如果一旦產(chǎn)生受精，那個受精卵植入后，就會產(chǎn)生胎兒所需要生存的地方胎盤。除了這些，它還可以減少婦女妊娠時導(dǎo)致子宮的興奮性，從而可以進一步的保證胎兒安全生長。
2、黃體酮的作用在整個孕期可以起到一個很好的作用效果，它可以使女性子宮頸口產(chǎn)生閉合，這要的話從而會導(dǎo)致粘液變稠，變稠可以產(chǎn)生一個保護作用，精子就不容易穿透。還有就是可抑制垂體促性腺激素的分泌，這樣的話從進一步的抑制排卵作用。
3、黃體酮還是孕婦產(chǎn)乳的一個重要元素，為什么說孕婦在懷孕期間乳房會產(chǎn)生第二次發(fā)育，那是因為在與雌激素的共同作用，從而促使乳房達到了充分發(fā)育，也為了以后的產(chǎn)乳做了準(zhǔn)備。
黃體酮不足的話，將會導(dǎo)致孕激素分泌的不足，這樣的話女性子宮內(nèi)膜就不能進行及時的轉(zhuǎn)換，這種狀況非常不利用于受精卵的著床，這樣就有可能導(dǎo)致卵泡發(fā)育不良，那么往往就導(dǎo)致不孕，或者是習(xí)慣性流產(chǎn)。從一些臨床的數(shù)據(jù)及經(jīng)驗表明，因為黃體酮不足引起的不孕，占整個不孕癥的近百分之十，所以女性朋友一定要引起注意并重視。
黃體酮不足還會導(dǎo)致甲狀腺功能不齊全，低血糖，月經(jīng)周期不規(guī)則等等一些情況，不僅會導(dǎo)致女性朋友不孕，如果是在孕期的話還將導(dǎo)致流產(chǎn)之外，對身體的健康還會帶來很多危險的信號，嚴(yán)重影響到我們身體的健康，進一步的給我們的生命帶來危險。
黃體酮不足補充方法
藥物補充法：當(dāng)然了在補充之前，一定要到正規(guī)醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查。因為每個人的體質(zhì)不同，身體狀況不同，那么所需要補充黃體酮的量也不同，選擇補充的方式也是有所區(qū)別的，這樣才能和自己的身體狀況相匹配，進行相對應(yīng)的治療及補充。所以黃體酮的朋友一定要根據(jù)醫(yī)院醫(yī)生的醫(yī)囑及意見來進行選擇和配合，以確保身體的健康安全。
食療方法：都說很多能量及元素，都是食物中攝取的，所以說最根本的補充方法，食療可以說是永不過時，永遠(yuǎn)適用的最原始方法。但食療的方法有一點就是，它的速度可能相對較慢，不是一吃就見效，有著一個循序漸進的過程。一般多食用天然大豆異黃酮和天然維E的食物，不過一定要是天然的，效果比較好且無副作用;還有就是我們生活一些水果也是不錯的黃體酮補充食物，比如：柚子、獼猴桃、桃子等，這些都是不錯的選擇。
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