小孩貧血吃什么補(bǔ)血
小孩貧血吃什么補(bǔ)血
兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，若飲食不均、偏食、營(yíng)養(yǎng)不良等導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)素及維生素不足，可出現(xiàn)貧血情況，那么下面一起來(lái)看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的小孩貧血吃什么補(bǔ)血，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
什么是貧血呢
貧血是指紅細(xì)胞減少和血紅蛋白減低，缺鐵性貧血是指制造血紅蛋白所需要的鐵缺乏，缺鐵性貧血是嬰幼兒最常見(jiàn)的疾病之一，特別是2歲以下的小兒更為多見(jiàn)，尤其是早產(chǎn)兒、雙胎兒。
貧血對(duì)寶寶有什么影響呢
嬰兒貧血的危害有生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，免疫力低下，容易感染疾病，長(zhǎng)期貧血還會(huì)損害寶寶智力，如影響消化系統(tǒng)的消化和吸收功能、肌肉運(yùn)動(dòng)功能、智力發(fā)育障礙和免疫功能下降，嬰兒體弱，極易患感染性疾病。易倦怠、乏力、煩躁不安，厭食，腹脹、腹瀉、營(yíng)養(yǎng)不良和易感冒.對(duì)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育很不利，因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致皮膚彈性較差，指甲發(fā)育不好，質(zhì)脆、有橫紋，毛發(fā)干燥、顏色發(fā)黃、無(wú)光澤。
寶寶為什么會(huì)貧血呢
1、體內(nèi)儲(chǔ)存鐵不足
正常新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存鐵以及出生后紅細(xì)胞破壞釋放的鐵一般只夠生后4個(gè)月的需要，早產(chǎn)或雙胎新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存鐵少，因而更容易發(fā)生缺鐵性貧血;
2、鐵攝入量不足
嬰兒處于生長(zhǎng)發(fā)育的最旺盛時(shí)期，鐵的需要量也相對(duì)地較大，因人乳中含鐵量不足，不能滿足嬰兒的需要，若4個(gè)月以后不及時(shí)添加含鐵輔食，則易導(dǎo)致缺鐵，牛奶中的鐵吸收率比人奶低，因此，人工喂養(yǎng)的嬰兒比母乳喂養(yǎng)的嬰兒更容易發(fā)生缺鐵性貧血;
3、鐵的丟失過(guò)多
長(zhǎng)期少量的出血(如鉤蟲(chóng)病)，慢性腹瀉等，會(huì)使鐵的丟失增多或鐵的吸收障礙。
寶寶應(yīng)該吃什么來(lái)補(bǔ)血好
下面介紹一些鐵含量高和吸收率強(qiáng)的食品，以供參考
動(dòng)物肝臟：
肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每 100克豬肝含鐵 25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。
各種瘦肉：
雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購(gòu)買加工容易，小孩也喜歡。
雞蛋黃：
每 100克雞蛋黃含鐵 7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營(yíng)養(yǎng)素，所以它仍不失為嬰幼兒補(bǔ)充鐵的來(lái)源的一種較好的輔助食品。
動(dòng)物血液：
豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，供給集體托。幼機(jī)構(gòu)，這對(duì)于預(yù)防兒童缺鐵性貧血，倒是一個(gè)價(jià)廉方便的食品。
黃豆及其制品：
黃豆在我國(guó)人民營(yíng)養(yǎng)及兒童營(yíng)養(yǎng)方面的重要性及地位，已有不少營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提到過(guò)。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵 11毫克，人體吸收率為 7%，遠(yuǎn)較米、面中的鐵吸收率為高。
芝麻醬：
芝麻醬富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是一種極好的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時(shí)還含有豐富的鈣。磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。
蔬菜：
雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補(bǔ)充鐵的一個(gè)來(lái)源。
木耳和蘑菇：
木耳和蘑菇的鐵含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含鐵 185毫克，自古以來(lái)，人們就把它作為補(bǔ)血佳品，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。
4～6月以后的寶寶，必須有規(guī)律地添加輔食，攝取一些含鐵的食物，如蛋黃、菜末等。動(dòng)物肝或動(dòng)物血含鐵最高,但盡量不要過(guò)多讓寶寶食用,7-9月后比較理想。應(yīng)讓1歲左右的孩子習(xí)慣嬰兒固體食物。2歲以上的孩子，要克服偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣
當(dāng)以上食補(bǔ)并不能解決寶寶貧血現(xiàn)象時(shí)，建議看醫(yī)生于確定是否缺鐵性貧血還是地中海貧血，因地中海貧血危及孩子的生命，一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，地中海貧血大多嬰兒時(shí)即發(fā)病，表現(xiàn)為貧血、虛弱、腹內(nèi)結(jié)塊。發(fā)育遲滯等，重型地中海貧血多生長(zhǎng)發(fā)育不良，常在成年前死亡。輕型地中海貧血及中間型地中海貧血患者，一般可活至成年并能參加勞動(dòng)，倘注意節(jié)勞及飲食起居，可以減少并發(fā)癥、改善癥狀。稟賦不足、腎氣虛弱為主要原因。另如需使用鐵劑建議在醫(yī)生的囑咐下使用鐵劑或其他方法。溫馨提示：
治療方案中當(dāng)使用西醫(yī)藥物時(shí)，血紅蛋白在100--110克/升以下時(shí)則需要用鐵劑治療(常用的有硫酸亞鐵和富馬酸鐵)，鐵劑會(huì)刺激胃腸道粘膜而引起惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)，可導(dǎo)致患兒不能耐受而中途停止治療，你的寶寶吃完藥嘔吐就是這個(gè)原因。貧血不能糾正。近年來(lái)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究認(rèn)為：每隔3天或1個(gè)星期服2天鐵劑治療缺鐵性貧血,具有與每天服鐵劑同樣的療效。經(jīng)臨床應(yīng)用后的結(jié)果也證實(shí)了上述的效果，并且副反應(yīng)少，能堅(jiān)持治療，使血紅蛋白升至100克/升以上。嬰幼兒每3天或每周服2天鐵劑治療的劑量,應(yīng)按元素鐵每千克體重4--6毫克(與一般治療量相同)的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行。具體一點(diǎn)說(shuō)，服硫酸亞鐵的劑量為,嬰幼兒每天0.15--0.30克,兒童每天0.30--0.60克;服琥珀酸亞鐵的劑量為，嬰幼兒每天 0.15--0.30克,兒童每天0.20--0.40克;服葡萄糖酸亞鐵的劑量為，嬰幼兒每天0.30--0.50克，兒童每天0.60--1.20 克。服鐵劑的同時(shí)服用維生素C,可以促進(jìn)鐵劑的吸收,但應(yīng)避免與牛奶，茶，咖啡同時(shí)服用,以免影響鐵的吸收。經(jīng)治療約4--6周后，血紅蛋白達(dá)到正常值后仍需繼續(xù)服用4--6周,使鐵在體內(nèi)儲(chǔ)存一部分,以防止因感染或胃腸道疾病而影響鐵的吸收,引發(fā)再度貧血。
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