小孩貧血吃什么補血
小孩貧血吃什么補血
兒童正處于生長發(fā)育旺盛時期，若飲食不均、偏食、營養(yǎng)不良等導致攝入的營養(yǎng)素及維生素不足，可出現(xiàn)貧血情況，那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的小孩貧血吃什么補血，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
什么是貧血呢
貧血是指紅細胞減少和血紅蛋白減低，缺鐵性貧血是指制造血紅蛋白所需要的鐵缺乏，缺鐵性貧血是嬰幼兒最常見的疾病之一，特別是2歲以下的小兒更為多見，尤其是早產(chǎn)兒、雙胎兒。
貧血對寶寶有什么影響呢
嬰兒貧血的危害有生長發(fā)育遲緩，免疫力低下，容易感染疾病，長期貧血還會損害寶寶智力，如影響消化系統(tǒng)的消化和吸收功能、肌肉運動功能、智力發(fā)育障礙和免疫功能下降，嬰兒體弱，極易患感染性疾病。易倦怠、乏力、煩躁不安，厭食，腹脹、腹瀉、營養(yǎng)不良和易感冒.對小兒的生長發(fā)育很不利，因營養(yǎng)不良導致皮膚彈性較差，指甲發(fā)育不好，質(zhì)脆、有橫紋，毛發(fā)干燥、顏色發(fā)黃、無光澤。
寶寶為什么會貧血呢
1、體內(nèi)儲存鐵不足
正常新生兒體內(nèi)儲存鐵以及出生后紅細胞破壞釋放的鐵一般只夠生后4個月的需要，早產(chǎn)或雙胎新生兒體內(nèi)儲存鐵少，因而更容易發(fā)生缺鐵性貧血;
2、鐵攝入量不足
嬰兒處于生長發(fā)育的最旺盛時期，鐵的需要量也相對地較大，因人乳中含鐵量不足，不能滿足嬰兒的需要，若4個月以后不及時添加含鐵輔食，則易導致缺鐵，牛奶中的鐵吸收率比人奶低，因此，人工喂養(yǎng)的嬰兒比母乳喂養(yǎng)的嬰兒更容易發(fā)生缺鐵性貧血;
3、鐵的丟失過多
長期少量的出血(如鉤蟲病)，慢性腹瀉等，會使鐵的丟失增多或鐵的吸收障礙。
寶寶應該吃什么來補血好
下面介紹一些鐵含量高和吸收率強的食品，以供參考
動物肝臟：
肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每 100克豬肝含鐵 25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。
各種瘦肉：
雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡。
雞蛋黃：
每 100克雞蛋黃含鐵 7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營養(yǎng)素，所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵的來源的一種較好的輔助食品。
動物血液：
豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，供給集體托。幼機構(gòu)，這對于預防兒童缺鐵性貧血，倒是一個價廉方便的食品。
黃豆及其制品：
黃豆在我國人民營養(yǎng)及兒童營養(yǎng)方面的重要性及地位，已有不少營養(yǎng)學家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵 11毫克，人體吸收率為 7%，遠較米、面中的鐵吸收率為高。
芝麻醬：
芝麻醬富含各種營養(yǎng)素，是一種極好的嬰幼兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。
蔬菜：
雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。
木耳和蘑菇：
木耳和蘑菇的鐵含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含鐵 185毫克，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。
4～6月以后的寶寶，必須有規(guī)律地添加輔食，攝取一些含鐵的食物，如蛋黃、菜末等。動物肝或動物血含鐵最高,但盡量不要過多讓寶寶食用,7-9月后比較理想。應讓1歲左右的孩子習慣嬰兒固體食物。2歲以上的孩子，要克服偏食、挑食等不良飲食習慣
當以上食補并不能解決寶寶貧血現(xiàn)象時，建議看醫(yī)生于確定是否缺鐵性貧血還是地中海貧血，因地中海貧血危及孩子的生命，一定要及時發(fā)現(xiàn)，及時治療，地中海貧血大多嬰兒時即發(fā)病，表現(xiàn)為貧血、虛弱、腹內(nèi)結(jié)塊。發(fā)育遲滯等，重型地中海貧血多生長發(fā)育不良，常在成年前死亡。輕型地中海貧血及中間型地中海貧血患者，一般可活至成年并能參加勞動，倘注意節(jié)勞及飲食起居，可以減少并發(fā)癥、改善癥狀。稟賦不足、腎氣虛弱為主要原因。另如需使用鐵劑建議在醫(yī)生的囑咐下使用鐵劑或其他方法。溫馨提示：
治療方案中當使用西醫(yī)藥物時，血紅蛋白在100--110克/升以下時則需要用鐵劑治療(常用的有硫酸亞鐵和富馬酸鐵)，鐵劑會刺激胃腸道粘膜而引起惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應，可導致患兒不能耐受而中途停止治療，你的寶寶吃完藥嘔吐就是這個原因。貧血不能糾正。近年來動物實驗研究認為：每隔3天或1個星期服2天鐵劑治療缺鐵性貧血,具有與每天服鐵劑同樣的療效。經(jīng)臨床應用后的結(jié)果也證實了上述的效果，并且副反應少，能堅持治療，使血紅蛋白升至100克/升以上。嬰幼兒每3天或每周服2天鐵劑治療的劑量,應按元素鐵每千克體重4--6毫克(與一般治療量相同)的標準進行。具體一點說，服硫酸亞鐵的劑量為,嬰幼兒每天0.15--0.30克,兒童每天0.30--0.60克;服琥珀酸亞鐵的劑量為，嬰幼兒每天 0.15--0.30克,兒童每天0.20--0.40克;服葡萄糖酸亞鐵的劑量為，嬰幼兒每天0.30--0.50克，兒童每天0.60--1.20 克。服鐵劑的同時服用維生素C,可以促進鐵劑的吸收,但應避免與牛奶，茶，咖啡同時服用,以免影響鐵的吸收。經(jīng)治療約4--6周后，血紅蛋白達到正常值后仍需繼續(xù)服用4--6周,使鐵在體內(nèi)儲存一部分,以防止因感染或胃腸道疾病而影響鐵的吸收,引發(fā)再度貧血。
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