職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟有哪些

　　職業(yè)生涯規(guī)劃要遵循一定的步驟，掌握了制定職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本步驟，你才能寫出一份優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃書。下面是學習啦小編為大家?guī)淼穆殬I(yè)生涯規(guī)劃書的基本步驟 ，相信對你會有幫助的。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本步驟1：認識自我

　　認識自己，了解自己，對自身條件做到全面正確的分析和評估，做到“知己”。弄清“我是誰”，是進行職業(yè)生涯設計的基礎，也是職業(yè)生涯設計的難關。不對自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、逆商、道商、價值觀念、管理協(xié)調(diào)能力作出全面分析評價是不能作出正確的職業(yè)選擇的。同時，認識自己是一件很困難的事，尤其是能認識自己的短處則更加困難，不能準確地認識自己的長處、短處，不能“興其利，改其弊”，也是無法實現(xiàn)自己的職業(yè)目標的。

　　同學們應當清楚地認識自己，對自己興趣、愛好、特征、能力、價值觀，特別是對自己的潛能進行分析。在進行自我分析時，諸多因素與職業(yè)有關，但對個體而言，主要應考慮個人的性格、興趣、能力和氣質(zhì)，以及自己所喜歡的專業(yè)。下面就性格、興趣、能力、氣質(zhì)的特征進行分析。

　　1、了解自己的興趣

　　俗話說“人各有所好”，不同的人有不同的興趣。正如同學們所選擇專業(yè)一樣，有的人對研究自然科學感興趣，如天文、地理、生物、化學等;有的人對智力操作感興趣，對讀書、寫作、演算、設計樂此不疲;有的人則對技能操作感興趣，對修理、攝影、琴、棋、書、畫津津有味。不同的職業(yè)是需要不同的興趣特征。一個擅長技能操作的人，靠靈巧的雙手，在技能操作領域能夠得心應手。但是，如果硬要他把興趣轉移到書本的理論知識上來，他就會感到無用武之地。正是這種興趣上的差異，構成了人們選擇職業(yè)的重要依據(jù)。因此，興趣在職業(yè)生活中的作用應引起人們的重視，特別是初選職業(yè)的人，更應高度重視。

　　2、認識自己的性格

　　性格是個性中具有核心意義的成分，幾乎涉及人的心理過程及個性特征的各個方面。研究表明，性格廣泛地影響著人們對職業(yè)的適應性，而不同的職業(yè)對從業(yè)者也有不同的性格要求。人的性格因人而異，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

　　(1)性格的態(tài)度特征不同。例如，有的人誠實、正直、謙遜，而有的人自私、虛偽、自傲;有的人勤奮、認真、創(chuàng)新，而有的人懶惰、自卑、墨守成規(guī)。

　　(2)性格的意志特征不同。例如，有的人自制、果斷、勇敢，而有的人沖動、盲目、怯懦;有的人頑強、嚴謹、堅持，而有的人優(yōu)柔寡斷、輕率馬虎。

　　(3)性格的情緒特征不同。例如，有的人情緒體驗深刻，易被情緒支配，控制力較弱，情緒對工作影響較大;有的人情緒體驗微弱，意志控制能力強，不易被情緒所左右，情緒對工作影響較小;有的人情緒穩(wěn)定持久，情緒起伏波動較小，就是在成功和失敗的重大事件面前情緒也較穩(wěn)定;有的人則易激動，情緒不穩(wěn)，在成功面前忘乎所以，在失敗面前又只能垂頭喪氣;有的人朝氣蓬勃、樂觀向上，有的人抑郁低沉、無精打采等等。

　　(4)性格的理智特征不同。例如，在感知注意方面，有主動觀察型與被動觀察型、發(fā)散型與概括型的區(qū)別;在想象方面，有主動想象型與被動想象型、狹窄型與廣闊型、創(chuàng)新型與模仿型的區(qū)別，也有冷靜的現(xiàn)實主義者和脫離實際的幻想家的區(qū)別，等等。

　　3、判斷自己的能力

　　能力是指直接影響活動效率，使活動任務得以順利完成的個性心理特征。能力可以分為一般能力和特殊能力兩大類。一般能力通常又稱為智力，包括注意力、觀察力、記憶力、思維能力和想象力等。一般能力是人們順利完成各項任務都必須具備的一些基本能力。特殊能力是指從事某項專業(yè)活動的能力，也可稱特長，如計算能力、音樂能力、動作協(xié)調(diào)能力、語言表達能力、空間判斷能力等。由此可見，能力是一個人完成任務的前提條件，是影響工作效果的基本因素。因此，了解自己的能力傾向及不同職業(yè)的能力要求對合理地進行職業(yè)選擇具有重要意義。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本步驟2：環(huán)境分析

　　每個人的人生目標是在符合社會這個大環(huán)境要求的前提下才能賴以實現(xiàn)。在制定職業(yè)生涯設計時就必須十分清楚地分析環(huán)境，明確社會的價值取向，了解社會政治經(jīng)濟、社會科學文化、自然環(huán)境等等全面態(tài)勢，才能在職業(yè)生涯規(guī)劃中知道“我可以做什么”，才能使自己的設計具有實際意義和可行性，才能做到“順勢而為”。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本步驟3：確定志向

　　人不能沒有追求，不能沒有目標，沒有目標的人生就像沒有燈塔的航行一樣，沒有方向也沒有意義。我們應該樹立遠大的志向，立志是人生的起跑點，反映著一個人的胸懷、情趣和價值觀，左右著一個人的奮斗目標，影響著一個人能否成功。在明確“我是誰”、“我在哪里”后就應該明確“我想干什么”，這是職業(yè)生涯設計的關鍵。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本步驟4：選擇職業(yè)

　　每項職業(yè)都要求從業(yè)者具備一定的條件，知識、技能、體力、品德和心理素質(zhì)等，而每個人各方面條件又都是各不相同的，對職業(yè)的選擇就必然會有所不同。所以，只有認識自己、把握自己，才能做出切合實際的職業(yè)選擇。在進行職業(yè)選擇之前，結合自身特點、社會的需求選擇職業(yè)，找出一種發(fā)展?jié)摿Υ?、在未來若干年中有著較高的社會需求的職業(yè)。這就需要同學們對整個社會的發(fā)展趨勢做出一個準確的判斷，了解社會發(fā)展對人才的需求的總體要求，對自己將要選擇的職業(yè)和每一個職位的名稱、職責、工作環(huán)境、工作程序、工作內(nèi)容以及對從業(yè)的興趣、資質(zhì)、身體條件、受教育程度等方面的各項要求做一個總體的分析。同時要根據(jù)國家政策的調(diào)整，對自己將來所從事的職業(yè)、行業(yè)做出一個總體評價，這要求我們了解時事、查詢書籍、測覽網(wǎng)站、咨詢專家，作出準確判斷。

　　l、根據(jù)性格特征選擇職業(yè)

　　人的性格與職業(yè)生活的適應性有密切的關系。性格是個性中最具有核心意義的成分，一定的性格的人可以適應從事一定的職業(yè)。所以，我們在選擇職業(yè)時，必須將自己的性格類型與所選的職業(yè)門類相適應。從事與自己性格類型相適應的職業(yè)，會使人感到工作充滿樂趣，生活充滿幸福，總是有一股激情驅使自己加倍努力的工作。反之，人的性格與所從事的職業(yè)若不適應，將會在內(nèi)心中長期存在對自己職業(yè)的不滿，這是會極大傷害自己的心理健康，不利于職業(yè)的發(fā)展及人生目標的實現(xiàn)。所以，在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時，必須認真分析自己的性格，根據(jù)自己的性格來選擇職業(yè)。

　　2、根據(jù)職業(yè)性向選擇職業(yè)

　　當你對自己的興趣、能力、性格等有了一個初步的認識后，就可以把這三方面聯(lián)系起來，從總體確定自己的職業(yè)性向。

　　美國著名職業(yè)指導專家約翰·霍蘭德認為，每一個人的職業(yè)性向都可歸為一定的類型，他提出了六種基本類型：

　　(1)實際性向。這種人樂于做有規(guī)則、按基本程序進行的技術性或技能的工作，但不善于與別人交往，常常喜歡從事那此包含著體力活動并且需要一定的技巧、力量和協(xié)調(diào)性才能承擔的職業(yè)。這類職業(yè)的例子有：攝影師、電工、木匠、裁縫等。

　　(2)研究性向。這種人樂于獨立解決一些抽象的問題，擅長分析和推理，對發(fā)揮創(chuàng)造能力和想象力的工作興趣濃厚，又喜歡擔任管理工作，常常喜歡去從事那些包含著較多認知活動(分析、推理、理解等)的職業(yè)，而不是那些主要以感知活動(感覺、反應或人際溝通以及情感等)為主要內(nèi)容的職業(yè)。這類職業(yè)的例子有：機電工程師、計算程序設計員、生物學家、化學家以及數(shù)學教師等等。

　　(3)藝術性向。這種人感情豐富、想象和創(chuàng)造力均很強，但操作能力差，常常喜歡從事那些包含著大量自我表現(xiàn)、藝術創(chuàng)造、情感表達以及個性化活動的職業(yè)。這類職業(yè)的例子有：詩人、編輯、藝術家、廣告制作以及音樂家等等。

　　(4)社會性向。這種人擅長處理人際關系，樂于助人，常常喜歡去從事那些包含著大量人際交往內(nèi)容的職業(yè)，而不是那些包含著大量智力活動或體力活動的職業(yè)。這類職業(yè)的例子有：心理醫(yī)生、外交工作者以及律師、營銷人員、護士、醫(yī)生等社會工作者。

　　(5)企業(yè)性向。這種人有一定的組織管理才能擅長開展管理人的工作，常常喜歡從事那些包含著大量的以影響他人為目的的語言活動專業(yè)。這類職業(yè)的例子有：廠長、校長及管理人員、律師和公共關系管理者等等。

　　(6)常規(guī)性向。這種人喜歡接受穩(wěn)定的有條理的具體任務，能在較長的時間內(nèi)從事某一項工作，常常喜歡從事那些包含著大量結構性的且規(guī)則性較為固定的職業(yè)，在這些職業(yè)中，雇員個人的需要往往要服從于組織的需要。這類職業(yè)的例子有：會計以及銀行職員打字員、統(tǒng)計員等。

　　3、自主決定職業(yè)的選擇

　　同學們自己必須對自己的職業(yè)選擇負責，即應當明白，職業(yè)選擇中的許多重要決策必須由自己來做，而進行這些決策又要求自己制定大量的個人職業(yè)生涯規(guī)劃并付出大量的艱辛的努力。換言之，同學們不能將自己的職業(yè)選擇交給別人去決定，而必須自己決定去從事何種職業(yè)以及為了從事這種職業(yè)自己必須做出何種決策、必須具有何種教育程度等等。同學們還必須通過職業(yè)咨詢、職業(yè)性向測試等來客觀地分析自我，清楚地了解自己的才能或價值觀是什么，以及這些才能或價值觀與你所考慮的職業(yè)是否匹配。換句話說，進行職業(yè)選擇的關鍵是進行自我剖析：透視個人希望從職業(yè)中獲得什么;透視個人的性格、興趣、氣質(zhì)、才能與不足;透視自己的價值觀以及它們是否與自己當前正在考慮的這種職業(yè)相匹配。通過這一環(huán)節(jié)，明確自己的技能、職業(yè)性向以及職業(yè)愛好等。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本步驟5：確定目標

　　人生必須要有目標，有了明確目標，我們才知道要往哪里走。正如人們常說的那樣：“你今天站在哪里并不重要，關鍵是你的下一步走向哪里。” 職業(yè)生涯的目標是職業(yè)生涯設計的核心之一。在確定好人生目標及職業(yè)長期發(fā)展目標之后，將其進行分解，一般可分為：人生目標、長期目標、中期目標和短期目標。其中，短期目標又分為年目標、月目標、日目標。大量的事實說明，明確的目標是人生成功的動力之一，它可以引導人們?nèi)ヅψ非?、拼搏，而不清楚或很不清楚自己的目標的人常常會無所事事、一事無成。在充分了解了職業(yè)的外部環(huán)境及其內(nèi)涵，同時對自己的各種內(nèi)因作出充分評價之后，結合自己所學的專業(yè)知識，對將來要從事的職業(yè)做出正確的抉擇，確定自己的職業(yè)方向。

　　我們要明確自己該選擇什么職業(yè)方向，即解決“我選擇干什么”的問題，這是個人職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。職業(yè)方向直接決定著一個人的職業(yè)發(fā)展，職業(yè)方向的選擇應按照職業(yè)生涯規(guī)劃的四項基本原則，結合自身實際來確定。(1)“擇自己所愛”的原則，即你必須對自己選擇的職業(yè)是熱愛的，從內(nèi)心自發(fā)地認識到要“干一行，愛一行”。只有熱愛它，才可能全身心地投入，做出一番成績。(2)“擇己所長”的原則，即選擇自己所擅長的領域，才能發(fā)揮自我優(yōu)勢，注意千萬別當職業(yè)的外行。(3)“擇世所需”的原則，即所選職業(yè)只有為社會所需要，才有自我發(fā)展的保障。(4)“擇己所利” 的原則，即應該本著“利己、利他、利社會”的原則，選擇對自己合適、有發(fā)展前景的職業(yè)。選擇職業(yè)一般是“先擇行再擇職”，即選擇行業(yè)，再在其中選擇職業(yè)，然后再選擇部門和具體崗位。由于社會的復雜性，有不少情形下是難以一次性到位的，是要經(jīng)歷不斷地努力才能漸漸地實現(xiàn)擇業(yè)的設想，對此每個人要有足夠的思想準備。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本步驟6：制定計劃

　　同學們確定好自己的職業(yè)目標之后，將制定出自己的行動方案及階段性目標。如有的同學一進校門就想要攻讀碩士、博士學位，因此，從一進校門就開始為如何攻讀碩士學位做準備，首先必須確定自己考研方向，找到該專業(yè)的輔導材料及書籍，認真學習英語、政治。從大一、大二開始就把該專業(yè)的基礎課程學好，與相關專業(yè)的老師或學校聯(lián)系，做到提前打有準備之仗。有的同學一進校就確定自己將要考國家公務員，那么在校期間，就必須鍛煉自己的組織管理能力，要參加和組織各種活動，鍛煉自己的能力。

　　1、職業(yè)道路選擇與自我提升發(fā)展計劃。根據(jù)職業(yè)方向選擇一個對自己有利的職業(yè)和得以實現(xiàn)自我價值的單位，是每個人的良好愿望，也是實現(xiàn)自身價值的基礎，但這一步的邁出要相當慎重。如三一重工公司就特別鼓勵優(yōu)秀員工根據(jù)自身能力設定發(fā)展軌跡，一級一級地向前發(fā)展。他們認為最好的人才是“有很好的人生目標，不斷激勵自己”的人，并提出“員工是企業(yè)內(nèi)的企業(yè)家” 的口號，給員工以充分的決策、施展才華的機會，而不是讓他干什么就干什么，管得太死，統(tǒng)得過細。隨著職業(yè)、職務的變化，必須制定一個完善的自我發(fā)展計劃以備應對;選擇一個什么樣的組織，預測自我在組織內(nèi)的職務提升步驟，個人如何從低到高抬階而上;預測工作范圍的變化情況，不同工作對自己的要求及應對措施，如發(fā)展過程中出現(xiàn)偏差(工作不適應或解聘)的話，如何改變自己的方向;預測可能出現(xiàn)的競爭，如何相處與應對，分析自我提高的可靠途徑。

　　2、職業(yè)生涯規(guī)劃的時限。面對發(fā)展迅速的信息社會，僅僅制定一個長遠的規(guī)劃顯得不太實際，因而有必要根據(jù)自身實際及社會發(fā)展趨勢，把理想目標分解成若干可操作的小目標，靈活規(guī)劃。一般說來，以5至10年左右的時間為一規(guī)劃段落為宜，這樣就比較容易適應時代需要，靈活機動地調(diào)整自我，太長或太短的規(guī)劃都不利于自身成長。具體可有兩種方式：一是根據(jù)自己的年齡劃分目標，如25-30歲職業(yè)規(guī)劃，或2010~ 2015年職業(yè)規(guī)劃;二是根據(jù)職業(yè)道路中的職位、職務階段性變化，為劃分標準制定不同時期的努力方向。

　　3、自我肯定與進步。清楚地了解自我之后，重要的是對劣勢的把握、彌補，對癥下藥，做到心中有數(shù)。注意分析：(l)問題產(chǎn)生的原因，是自身素質(zhì)問題、人際關系問題，還是工作本身的問題?(2)自我修正的可能性與手段，可通過什么方式、方法，是知識學習、專門業(yè)務培訓還是改變職業(yè)方向?如何完善自我，有這樣幾種具體可利用的方法：一是加強學習。大學生要在競爭中立穩(wěn)腳跟，必須做到善于學習、主動學習。在校期間，要針對容易、劣勢，制定出自我學習的具體內(nèi)容、方式、時間安排，盡量落到實處便于操作。進入工作崗位后，要善于在實踐中學習，主動利用組織開展的相應培訓學習來提高自己。二是實踐鍛煉。在校期間，主動參與學生活動，接觸各種人群，“不恥下問”，有針對性地鍛煉自己能力欠缺的方面。如果可能的話，不妨多看、多聽、多寫，把自己的收獲體會用文字表達出來，這對你的提高幫助更為直接。參加工作以后，更要主動在實踐中鍛煉才干，不斷總結、不斷提高。三是來自他人的幫助。家庭、同學、朋友師長和專業(yè)咨詢機構都可以成為個人提高的有力支援，關鍵要學會求得他人幫助。對自己了解最深的莫過于你周圍最親密的人，多聽聽他們的經(jīng)驗與教訓以及對自己的評價，尤其是注意他們對你的職業(yè)選擇和道路發(fā)展的建議與評價。各類專業(yè)咨詢機構在指導個人認識和選擇職業(yè)方面都有一套比較完整的測評手段，可以借助他們加深自我認識，全面了解。

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