職場媽媽平衡法則
職場媽媽平衡法則
職場媽媽該怎么平衡好家里寶寶跟公司工作之間的關(guān)系呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼穆殘鰦寢屍胶夥▌t，相信對你會有幫助的。
職場媽媽的平衡法則
放下心中的負(fù)罪感
有了孩子以后，對母親而言，負(fù)罪感如影隨行。特別是職場媽咪，因?yàn)楣ぷ鳑]有更多的時(shí)間陪伴孩子，便心中有愧。其實(shí)你的孩子一切都好，即使你無法時(shí)時(shí)相伴。況且你在年輕時(shí)的努力工作是對未來一種很好的投資，也會有益于你的孩子長大后的生活。
讓孩子參與到你的工作中
有的公司可以讓媽媽帶著孩子一起上班，這當(dāng)然很好。但即使你不是在這樣的公司工作，一樣可以努力讓你的生活與工作適當(dāng)整合起來。如果你的兒子是利物浦球隊(duì)的球迷，那當(dāng)你去利物浦出差的時(shí)候，就帶上他吧，即使等待你公干的時(shí)間是無聊的，但這樣特別的商務(wù)之旅一定會給孩子帶來美好的體驗(yàn)。
過負(fù)擔(dān)得起的最好的生活
在你負(fù)擔(dān)得起的范圍里過最好的生活?？梢曰ㄥX請保姆來幫你照顧孩子或者打理家務(wù)，這樣你就能騰出高質(zhì)量的空閑時(shí)光來全身心地陪伴孩子。
做母親不意味著付出所有
很多母親的生活全部被工作和家庭擠占，這樣即使你跟孩子在一起時(shí)，他能感受到的也是你的緊張和不快。所以，和朋友保持聯(lián)系，滿足自己的需求。記住，你自己只是你的所有寶貝孩子中較大的一個(gè)版本。
擁有好的睡眠
優(yōu)質(zhì)睡眠能讓人感覺良好，不論是對于母親還是孩子。所以從小給孩子培養(yǎng)好的就寢習(xí)慣，你們雙方都將受益無窮。
建立強(qiáng)大的后援團(tuán)
有一個(gè)支持并理解自己的伴侶非常重要。同時(shí)也要有一些志同道合的好友，他們可以在你困難的時(shí)候幫助你，提醒你。
職場媽媽平衡家里與公司的小技巧
一、出門上班前
1.清晨的親子時(shí)光
早晨當(dāng)然是爭分奪秒的。但即使如此，也應(yīng)該盡量合理安排時(shí)間，在上班之前爭取和孩子進(jìn)行一些親密接觸和交流。哪怕是用親吻把孩子溫柔地喚醒，一次簡短的撫觸，母子間的嬉鬧小游戲，一起吃早飯，都能讓孩子感受到媽媽的愛。
2.說“再見”的時(shí)刻
建議為這個(gè)時(shí)刻營造一種平靜的儀式感：媽媽先抱抱孩子然后說“再見”，用平和的語調(diào)講明媽媽離開的理由：媽媽要去上班，如果寶寶好好玩，好好吃飯，媽媽很快就回來啦!每天重復(fù)這一儀式，孩子就會逐步接受媽媽要離開的事實(shí)。
3.媽媽的心態(tài)
也許你還沒有意識到，你對工作的態(tài)度，你上班前的心情，也會傳遞給孩子。如果你匆匆忙忙，心情焦灼甚至抗拒，幼小的孩子也會將“媽媽上班”同一些不愉快的情緒聯(lián)系在一起。反之，孩子容易用更積極、輕松的態(tài)度去對待你上班這件事。
二、下班后親子時(shí)光
1.大聲喊著寶寶的名字進(jìn)門
下班回來，有時(shí)候媽媽真的很想立刻倒在沙發(fā)上。但，你絕不想給孩子留下一個(gè)疲憊、遲鈍，甚至對他漠視的印象吧。進(jìn)家門前打起點(diǎn)精神，一邊喊著孩子名字一邊進(jìn)門。孩子出來迎接?jì)寢尩脑?，媽媽要捏捏孩子的臉蛋，抱抱他，大聲地夸贊他，讓他體會到媽媽的存在。
2.和孩子一起洗澡、游戲
再忙的職場媽媽，只要下班不是太晚，都應(yīng)該親自做這件事——給孩子洗澡。無論是否有保姆，其他家人代勞。因?yàn)橛H水時(shí)間也是最佳的親子時(shí)間!如果孩子小，可以在幫他洗完后給他撫觸(按摩)。如果孩子超過2歲了，媽媽還可以和孩子一起洗澡，在水里盡情玩耍。
3.和孩子一起聽音樂、跳舞
如果還有時(shí)間，可以安排在洗澡前，進(jìn)行一切音樂舞蹈方面的親子游戲。打開音響，放上一段你和孩子都喜歡的節(jié)奏輕快的音樂，和孩子一起隨著音樂哼哼，一起搖擺，或者拉起孩子的小手一起隨意舞蹈，不僅會讓孩子非常喜歡，你自己也可以借此放松鍛煉呢。
4.睡前故事——媽媽必修
孩子跟誰最親?跟和他一起睡覺的人最親。即使媽媽晚上并不和孩子睡在一個(gè)房間，也最好讓孩子在入睡前最后看到的是你。在孩子睡前給他講故事，這是每個(gè)媽媽的必修功課!而且絕對是對白天不能陪伴孩子的最好補(bǔ)償。此外，還可以給孩子唱催眠曲,讓孩子在媽媽的聲音中入睡。
共度周末重質(zhì)又重量
5.去公園
不一定非得是名勝景點(diǎn)，哪怕是社區(qū)附近最迷你的街心公園，也是不錯的周末親子去處。因?yàn)槭菓敉?，因?yàn)橘N近自然。其實(shí)孩子不需要很奢華，很精致的玩具或者玩樂場所，他們的快樂來自最簡單的東西：一片草坪，一朵鮮花，一片湖水。
6.去美術(shù)館/博物館/科技館
只要不是流行病多發(fā)時(shí)節(jié)，室內(nèi)場所也可以考慮。這里面首推各類美術(shù)館/博物館/科技館。真正寓教于樂，從小培養(yǎng)孩子對世界的好奇和求知欲，而且順便家長也可以充充電，拓展拓展知識面，何樂而不為?
7.去參加公益活動
帶孩子去參加一些公益活動，比如探望福利院的孩子，做義工等等。這對孩子是很好的道德熏陶，有助于他更珍惜現(xiàn)在的幸福生活。同時(shí)也可以通過這些活動提高孩子的社交能力，實(shí)際生活能力等。
8.全家去郊游
全家利用周末，或者長周末外出郊游，或者約上更多朋友家庭同游，這是大人和孩子都向往的渡周末的方式偶。播種，采摘，釣魚，放風(fēng)箏，爬山，野餐，燒烤，方式隨你選，讓孩子和你都充分地親近自然，汲取養(yǎng)分吧!
9.去市場體會柴米油鹽
你若周末去市場采購一周的日用品，不妨帶著孩子一起去。在這個(gè)過程中，可以教給孩子最基礎(chǔ)的生活能力，讓孩子感受到自己也能為家庭做貢獻(xiàn)。還可以利用市場上玲瑯滿目的商品，訓(xùn)練孩子的識別和記憶能力呢。
10.去看場兒童演出
年齡大一點(diǎn)的孩子可以帶他一起去看兒童演出，比如木偶劇，適合兒童觀看的話劇、歌舞劇等。對于激發(fā)孩子的想象力，培養(yǎng)藝術(shù)細(xì)胞，有益處。同時(shí)也是教給孩子判別善惡，了解事物的規(guī)律。
11.玩親子游戲
如果孩子大一些，可以嘗試一些競技性和對抗性的游戲。孩子會覺得很有挑戰(zhàn)而興致高漲的。如果孩子還比較小，可以玩一些親子協(xié)助類的游戲，比如一起搭積木，一起畫畫填色，一起做操跳舞，一起讀繪本等等。
12.和孩子一塊整理衣服、干家務(wù)
不要急于洗完臟衣服就把孩子一個(gè)人放在一邊不管不問。即使干家務(wù)活也要和孩子說說話，聊聊天。整理衣服時(shí)可以請孩子在一邊幫忙，還可以教孩子一起疊衣服。讓孩子感覺和媽媽在一起十分溫馨。
13.和孩子做一餐美味
給寶寶準(zhǔn)備特殊的周末大餐吧。如果孩子2歲多了，就可讓他一起來參與做飯了，可請他說出自己喜歡吃什么，并一起準(zhǔn)備，或把部分材料當(dāng)作玩具給他玩。比如，做刀削面時(shí)可以把面撕下來一點(diǎn)給寶寶，讓他拿著面團(tuán)盡情地?cái)[弄。
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