職場(chǎng)白領(lǐng)厭惡上班的五大原因
職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，雖然沒(méi)有硝煙，但是每天都是提心吊膽。今天小編就給大家盤點(diǎn)下職場(chǎng)人士厭惡上班的常見原因，大家不妨來(lái)了解下吧。
厭惡上班的原因
工資
從前至今，工資低一直都是引發(fā)員工不滿之聲的主要原因。不過(guò)，追根究底，這并不是因?yàn)楣べY低無(wú)法持家。而是工人們認(rèn)為：依據(jù)自己的能力及投入到工作中的努力、精力，他們應(yīng)該得到與此相應(yīng)的、更高的報(bào)酬。而非，這種評(píng)定不公正的工資。有一點(diǎn)的確很諷刺，在美國(guó)工人的生產(chǎn)率不斷提升時(shí)，他們的工資卻一點(diǎn)變化都沒(méi)有。所以，這可能是人們感到不公平的原因。
工作本身
很多員工不喜歡自己從事得工作的類型。對(duì)于那些簡(jiǎn)單的工作，年輕的職員沒(méi)有完全參與到工作中，或者他們認(rèn)為這種工作無(wú)讓自己發(fā)揮實(shí)力。老職員則是對(duì)日常工作感到不滿，或覺得工作沒(méi)有意義。通常來(lái)說(shuō)，不滿，要么是因?yàn)楣芾碚邲](méi)有給職員挑戰(zhàn)性的工作，要么是因?yàn)閱T工們太不不上進(jìn)了。
辦公室的后宮斗爭(zhēng)
在職員不斷更換，員工之間缺乏社交，領(lǐng)導(dǎo)者無(wú)能的情況之下，員工之間開始了明爭(zhēng)暗斗。他們并非組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)工作，而是把辦公室視為競(jìng)技場(chǎng)。職員們?yōu)榱藸?zhēng)取稀有資源與工作而互相廝殺。再加上從其他普通員工或上司那傳達(dá)來(lái)的殺氣，因而造成了只要行徑卑鄙惡劣就能領(lǐng)先于別人這種不良風(fēng)氣。
該如何解決我們與工作之間的不愉快呢?不幸的是，這很復(fù)雜。從雇主的角度來(lái)說(shuō)，管理人員應(yīng)該更好地為職員們挑選、部署適合他們的職位。優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)能力包括了帶給職員挑戰(zhàn)性的工作，并清楚員工哪些工作完成的很好。建立一個(gè)積極向上的、吸引職員的辦公室文化是很重要的。
從員工的角度講，有件事情很重要：不要滿足于沒(méi)有前途的工作，并找到工作的價(jià)值。要知道你的工作是否令自己滿意，是由你怎么從事自己的工作決定的。找到工作的意義，或者讓這份工作變得有意義。
職業(yè)安全感
高失業(yè)率、養(yǎng)老金及退休金減少伴隨著經(jīng)濟(jì)蕭條而來(lái)。由此，我們可以了解到，為什么缺乏職業(yè)安全感會(huì)使工作者感到不滿。上一代的人們，不論是25歲、30歲甚至是40歲的人，都能感受到一定程度的安全感。然而，如今的受雇者會(huì)擔(dān)心是不是下個(gè)月或明年自己就會(huì)失去工作。如今的工人幾乎沒(méi)有職業(yè)安全感可言。
缺乏社交
由于急速的人員流動(dòng)，多數(shù)人都不會(huì)在一家公司工作很久，因此他們沒(méi)有足夠時(shí)間與其他職員增進(jìn)感情。組織文化在這種情況下被逐漸削弱，人們便感到了孤單。就這樣，員工產(chǎn)生了不愉快情緒。
如何應(yīng)對(duì)你討厭的工作
以良好的一個(gè)工作態(tài)度去對(duì)待每一天。人得的情緒是有傳染的，如果帶著消極的情緒和態(tài)度去工作就會(huì)影響身邊的人，久而久之，你會(huì)變得更加消極，并且你會(huì)對(duì)周圍的事物充滿敵意。
不好的工作不等于糟糕的生活。生活是豐富多彩的，可能有些人過(guò)的比我們更辛苦，我們何曾想過(guò)呢，試著想象吧。
面對(duì)不如意的工作，可能對(duì)我們是一種歷練，沒(méi)有哪一個(gè)成功者在奔向成功的過(guò)程中是一帆風(fēng)順的。
多花花時(shí)間讓自己學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。比如業(yè)余生活去運(yùn)動(dòng)下，看看書，旅游下，都是不錯(cuò)的選擇。這樣你的生活就不會(huì)一直沉浸在消極中了。
如果想要跳槽的話，就要做好充足的準(zhǔn)備，你要相信任何一份工作對(duì)我們來(lái)說(shuō)都不是永久性的。沖動(dòng)離職，同樣也會(huì)給我們帶來(lái)更加糟糕的境地。
拿出一張紙?jiān)囍治龇治瞿銓?duì)此工作厭惡的原因是什么，如果實(shí)在是忍受不了或者是影響自己前途的話，我們要堅(jiān)決的選擇離開。這時(shí)停止可能就意味著我們是前進(jìn)的。
職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整的方法
職場(chǎng)中，邁出的每一步都是未來(lái)的鋪墊。在巨大的職業(yè)壓力下，調(diào)整自己的職場(chǎng)心態(tài)，從容面對(duì)一切，那么你才能一步一步登上事業(yè)的巔峰。
職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法1：自我調(diào)整
法國(guó)作家雨果曾說(shuō)過(guò)：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”。你不能改變別人，你只能改變自己。所以關(guān)鍵就是積極主動(dòng)地調(diào)整自己的心態(tài)。
職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法2：精神超越
卡耐基說(shuō)：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一—要有正確的價(jià)值觀念。而我也相信;人為什么會(huì)產(chǎn)生痛苦、不安和猶豫、彷徨?歸根到底是因?yàn)椴磺宄约旱降滓裁?，也就是說(shuō)，自己沒(méi)有清晰的價(jià)值觀和人生定位。所以，心態(tài)調(diào)整就是要徹底弄清自己的真正需要。
職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法3：提升能力
既然壓力和郁悶的來(lái)源是自身對(duì)事物的不熟悉、不確定感，或是對(duì)于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心，或是擔(dān)心自己被淘汰。那么，緩解壓力和減少不安的最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的能力。。
職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法4：理性反思
理性反思就是積極進(jìn)行自我對(duì)話和反省。養(yǎng)成記心情日記是一種簡(jiǎn)單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力和心情不好，通過(guò)檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對(duì)壓力的，結(jié)果怎么樣，又該如何應(yīng)對(duì)外界環(huán)境對(duì)自己的影響，如何塑造自己陽(yáng)光的心情。
職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法5：建立平衡
首先，我們的人生目標(biāo)體系不能太單一，也不應(yīng)該單一。其次，我們要主動(dòng)管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力和不良的情緒帶回家。第三，留出休整的空間，與他人共享時(shí)光……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會(huì)它對(duì)你身心的裨益。
職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法6：管理時(shí)間
時(shí)間管理的關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”。
職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法7：加強(qiáng)溝通
平時(shí)要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上級(jí)、同事及下屬的溝通，注意與配偶、孩子、父母的情感交流。
職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法8：保持健康
健康的身心是我們塑造陽(yáng)光心態(tài)的基礎(chǔ)。學(xué)會(huì)肌肉放松、深呼吸，加強(qiáng)鍛煉，充足完整的睡眠，保持健康和營(yíng)養(yǎng)等。
職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整方法9：把握今天
壓力與消極情緒的產(chǎn)生都有一個(gè)相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對(duì)明天和將來(lái)的焦慮和擔(dān)心。但為明日作好準(zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。“昨天是張作廢的支票，明天是張信用卡，只有今天才是現(xiàn)金，要善加利用。
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