在戶外風(fēng)中射箭的技巧
在戶外風(fēng)中射箭的技巧
射箭這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)精準(zhǔn)度完全是依靠個(gè)人的動(dòng)作的，在動(dòng)作不固定的情況下是無(wú)法打出高精準(zhǔn)度的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于在戶外風(fēng)中射箭的技巧，歡迎借鑒參考。
一、在風(fēng)中練習(xí)：
如果你想學(xué)習(xí)如何放飛風(fēng)箏或如何使船航行，你必須在風(fēng)中這么做，你必須“接受它!”當(dāng)風(fēng)把你的箭吹得滿靶飛的時(shí)候，沒有人喜歡在風(fēng)中進(jìn)行練習(xí)，但你要想到，如果你這么做了，你就有可能在一個(gè)重要的有風(fēng)的比賽中，把自己從失敗者中分離出來(lái)，一個(gè)月能在比賽中實(shí)踐一至兩次，就會(huì)使射手覺得在提高的過程中少了許多障礙。你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)那種有不同顏色環(huán)區(qū)的環(huán)靶可以比較容易地用于這種實(shí)踐，你可以在較遠(yuǎn)的距離就可以辨認(rèn)出你要瞄準(zhǔn)的目標(biāo)。
二、在風(fēng)中瞄準(zhǔn)：
風(fēng)中瞄準(zhǔn)只有兩種方法：
1、瞄準(zhǔn)靶心一側(cè)，讓風(fēng)把你的箭吹進(jìn)黃心;
2、瞄準(zhǔn)靶心，使弓向一側(cè)傾斜。
記住：無(wú)論你選擇使用哪一種方法，都不要期望它能有十足的把握達(dá)到你的理想水平……這是不會(huì)發(fā)生的!
1、瞄準(zhǔn)靶心一側(cè)(偏瞄)：
找一塊開闊的空地或山丘的頂峰，且是經(jīng)常刮風(fēng)的地方，并把靶紙放到你發(fā)射位置35至60碼(1碼=0.1944米)的位置，這要視你為準(zhǔn)備何種規(guī)模的比賽而定。一般來(lái)說(shuō)，在5米以內(nèi)的距離風(fēng)對(duì)箭的影響不大。首先在環(huán)區(qū)距靶心3至4英寸(1英寸=2.54厘米)的任意一側(cè)選擇一個(gè)點(diǎn)，如果風(fēng)從背后刮來(lái)，就把這個(gè)點(diǎn)放在9點(diǎn)鐘的位置上。如果風(fēng)從迎面刮來(lái);就把這個(gè)點(diǎn)放在三點(diǎn)鐘的位置上，射一組五支箭并試著估計(jì)一下風(fēng)速，根據(jù)風(fēng)速來(lái)調(diào)整你的瞄準(zhǔn)點(diǎn)，把所射出箭的環(huán)數(shù)記在記事本中，一個(gè)典型的紀(jì)錄應(yīng)是這樣：射距50碼，風(fēng)速每秒10碼(2米左右)，迎面風(fēng)，瞄準(zhǔn)靶心右側(cè)三英寸的地方(第二個(gè)紅色環(huán)區(qū))。這種方法的關(guān)鍵是要不斷地記錄、實(shí)踐并把注意力集中到不是靶心的一個(gè)點(diǎn)上，要知道這些聽起來(lái)容易，做起來(lái)卻要難得多!
2、使弓身傾斜(斜弓)：
這個(gè)方法對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都不失為一種好方法。只是簡(jiǎn)單地把上弓梢向迎風(fēng)的一側(cè)傾斜3、4或5英寸(或者是5度、10度、15度)，然后瞄準(zhǔn)靶心。比如：你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)如果你在每秒10碼(2米左右)風(fēng)速的迎風(fēng)中將你的上弓梢向右傾斜5度，那么你的箭就射入了中心。你還可以在一個(gè)沒有風(fēng)的天氣里試試這種方法：瞄準(zhǔn)靶心、并使你的上弓梢出現(xiàn)不同程度的傾斜，以便發(fā)現(xiàn)你的箭射在左邊或右邊的某一位置上。如果你的弓或瞄準(zhǔn)器上安裝了水平儀，就應(yīng)該試著使用它，看看你的箭打在什么位置上，把你在沒風(fēng)的天氣中記錄下來(lái)的情況應(yīng)用在風(fēng)天中，觀察在風(fēng)天中射箭有什么好的地方能不受影響，并把成績(jī)記錄下來(lái)，這個(gè)小的記事本會(huì)對(duì)你下一次比賽有很大的幫助。
記住：你可以在穩(wěn)定桿的前端綁一根長(zhǎng)30厘米左右的線(我們稱其為“風(fēng)向繩”)，并使其可以在舉弓的時(shí)候保持懸垂?fàn)顟B(tài)，然后根據(jù)場(chǎng)地設(shè)置的風(fēng)筒、箭靶風(fēng)向旗和風(fēng)向繩的不同狀態(tài)來(lái)調(diào)整你的偏瞄幅度或斜弓角度。
三、時(shí)間節(jié)奏不要過長(zhǎng)。
在風(fēng)天中射箭的時(shí)間節(jié)奏應(yīng)該與沒風(fēng)的時(shí)候一樣，如果你覺得不能像平常一樣，那么就干脆把這支箭放下來(lái)，重新開始。一個(gè)最常見的錯(cuò)誤就是為求穩(wěn)，而使時(shí)間延長(zhǎng)、節(jié)奏打亂，這是非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤。如果你平時(shí)射一支箭的程序需用8秒，這次你多用了3-4秒，你很有可能在風(fēng)天遇到麻煩，時(shí)間節(jié)奏長(zhǎng)可以導(dǎo)致以下幾個(gè)不利因素：
1、你的肌肉和你所看的圖像由于疲乏和氧氣不足會(huì)發(fā)生顫抖現(xiàn)象，這是由于你錯(cuò)過了最佳發(fā)射期而造成的。
2、因?yàn)轱L(fēng)把你的準(zhǔn)星吹得到處亂跑，這使(1)中所講的現(xiàn)象加劇惡化，并導(dǎo)致害怕、焦慮、緊張的情緒，你的思想已經(jīng)完全不在靶面上，而只是想趕緊把這支箭射出去，這使你更想用力地扣動(dòng)放箭器或拉弓弦，這無(wú)疑是失敗的一箭。
3、你拉弓的時(shí)間越長(zhǎng)，你就越想用力前撐持弓臂，以為這樣就能打的好一點(diǎn)，使用右手弓的射手，這種現(xiàn)象就會(huì)造成打左箭。
4、由于情緒上的變化、焦慮、害怕而引起的滿靶子一團(tuán)糟，肯定不是你想看到的事情。
四、不要對(duì)弓進(jìn)行不必要的控制。
記住：如果你想在風(fēng)天里用力控制弓，以便使它穩(wěn)固，這樣做只會(huì)使情況變得更糟。稍稍休息，調(diào)整一下呼吸，不要讓自己那么緊張，把精力放在你要瞄準(zhǔn)的那個(gè)地方，而不是準(zhǔn)星，射出你能射的最理想的環(huán)數(shù)。
五、加入重一些的砝碼。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果你的穩(wěn)定桿上的份量加得重一些(最好不是又長(zhǎng) 又粗的長(zhǎng)穩(wěn)定桿)，在風(fēng)天即使是一個(gè)小的V座或一個(gè)小配重錘也會(huì)顯得大不一樣。一定要記住，把這些練習(xí)列入你日常的訓(xùn)練當(dāng)中去，并在你的小本子上把結(jié)果記錄下來(lái)，這樣，你就知道如果在比賽中遇到風(fēng)天該如何做了。
六、制定目標(biāo)時(shí)和平時(shí)訓(xùn)練一樣。
不要把它訂得過高，一定要根據(jù)自己的實(shí)際水平而定，這是十分重要的，不要期望奇績(jī)發(fā)生!
記?。核械倪@些方法都要因人、弓、箭的不同而有所差異，并且還要觀察風(fēng)向和風(fēng)速。以上所講的并非如真理一樣絕對(duì)，這些只能提供給你一些方法來(lái)盡量降低緊張、害怕的程度，并使你更多地了解到：當(dāng)刮風(fēng)的時(shí)候，將有可能發(fā)生什么事情以及如何處理它。
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