大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)文章_關(guān)于自我認(rèn)識(shí)的文章(2)
大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)文章_關(guān)于自我認(rèn)識(shí)的文章
大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)文章三：大學(xué)生究竟該怎樣自我認(rèn)識(shí)
古希臘有一句震撼人類靈魂的名言：人啊，認(rèn)識(shí)你自己。從中可看出，當(dāng)時(shí)希臘人對(duì)“人”這個(gè)東西興趣頗濃，并認(rèn)為，認(rèn)識(shí)自己才能富于智慧，得福免禍。
但認(rèn)識(shí)自己，并不容易。就當(dāng)前的大學(xué)生而言，缺乏自我認(rèn)知是普遍存在的現(xiàn)象。大學(xué)生是有獨(dú)立生存能力的群體，但其中獨(dú)立生存能力差者不少，究其原因，還是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不夠，不知道“我是誰(shuí)”，不知道“我”要做什么、該做什么。
1、大學(xué)生為什么關(guān)注自我
大學(xué)時(shí)代正處于青年中期，或者說(shuō)處于大學(xué)時(shí)代的青年正處于“延緩償付期”，在初中、高中階段，個(gè)體常常被緊張的學(xué)習(xí)、考試所追逐，沒(méi)有什么時(shí)間考慮自己的人生，只有進(jìn)入大學(xué)，才能真正專心地考慮自我、探索自我和確立自我這一課題。
2、大學(xué)生自我意識(shí)的獨(dú)特性
與同齡群體相比，由于大學(xué)生的生活閱歷與學(xué)習(xí)特點(diǎn)決定了大學(xué)生自我意識(shí)的獨(dú)特性，主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：
(一)時(shí)間上的“延緩償付期”
(二)空間上的“自主性”
(三) 自我意識(shí)發(fā)展的“不平衡性”。
3、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展規(guī)律
作為同齡人中能夠接受高等教育的人，大學(xué)生對(duì)自我有較高的積極評(píng)價(jià)，但由于他們遠(yuǎn)離社會(huì)缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在校園濃郁的學(xué)術(shù)與文化氛圍中生存成長(zhǎng)，對(duì)社會(huì)的了解缺乏切膚的實(shí)際與客觀的目光。會(huì)讓自我意識(shí)發(fā)展呈下列過(guò)程
(一)矛盾與沖突
第一、理想我與現(xiàn)實(shí)我的沖突
第二、渴望交往與心靈閉鎖的沖突
第三、自負(fù)與自卑的沖突
第四、理智與情感的沖突
(二)大學(xué)生自我意識(shí)的整合
第一、積極自我的建立：自我肯定
第二、消極自我的建立：自我否定
第三、自我沖突
4、自我認(rèn)識(shí)的途徑
在教育工作中，許多人往往只重視讓學(xué)生認(rèn)識(shí)外部世界，如社會(huì)、學(xué)校所處的環(huán)境等，而不重視引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的“內(nèi)部世界”，發(fā)展自我意識(shí)。
應(yīng)該說(shuō)，生活在校園里的絕大多數(shù)學(xué)生，認(rèn)識(shí)“自我” 或?qū)?ldquo;自我”的評(píng)定比較穩(wěn)定，也比較現(xiàn)實(shí)、客觀，同時(shí)在自我發(fā)現(xiàn)或評(píng)定中積極、主動(dòng)地進(jìn)行自我改造。
但是，也不排除少數(shù)學(xué)生在“自我”認(rèn)識(shí)上的偏頗，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是過(guò)高地估計(jì)自己，二是過(guò)低地估計(jì)自己。
從上述可見(jiàn)，青年學(xué)生自我意識(shí)的形成和發(fā)展是一個(gè)很重要的問(wèn)題。
第一、在集體中尋找“自我”
第二、在求教他人中尋找“自我”
第三、在實(shí)踐中尋找“自我”
5、大學(xué)生自我意識(shí)的輔導(dǎo)
在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，要從自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)出發(fā)，促進(jìn)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展，可以
(一)提高大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)水平
(二)增強(qiáng)大學(xué)生的自我體驗(yàn)程度
(三)培養(yǎng)大學(xué)生的自我監(jiān)控能力
大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)文章四
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾。面對(duì)這些問(wèn)題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。
因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
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