qq日志心情隨筆3篇

qq日志心情隨筆3篇

　　qq日志心情隨筆 謝謝你的時(shí)間

　　上周末和三個(gè)人一同吃飯，席間我們聊起人和人之間表達(dá)情感的方式。朋友和戀人之間表達(dá)情感的常用方式有這幾種：言語贊美，肢體接觸，提供服務(wù)，高質(zhì)量的相處時(shí)間。

　　言語贊美和肢體接觸都好理解。提供服務(wù)的意思是，男人給女人修電腦啊，女人給男人做早餐什么的。高質(zhì)量的相處時(shí)間是quality time，就是你愿意把更多時(shí)間投入給另一個(gè)人。不過，在信息如此發(fā)達(dá)的現(xiàn)在，還可以加上一條表達(dá)情感的方式，那就是信息分享。比如你在網(wǎng)上發(fā)一個(gè)鏈接，說“嘿，這個(gè)視頻和我們上次討論過的問題有關(guān)，如果所有創(chuàng)業(yè)公司都去做互聯(lián)網(wǎng)了會(huì)怎么樣。”或者 “這本書很不錯(cuò)，你或許能得到一點(diǎn)幫助。”

　　不同的人表達(dá)感情慣常方式是不同的，你期待的方式不一定是對(duì)方喜歡的表達(dá)方式，但那不代表對(duì)方不在意你。我問他們?nèi)齻€(gè)人他們更喜歡的表達(dá)方式是什么，chao說自己更多的是提供服務(wù)和高質(zhì)量的相處時(shí)間。我說我還以為你會(huì)喜歡肢體接觸。他說，最討厭別人和我肢體接觸了。

　　我說，亞洲人好像都不喜歡這種方式。我以前也不喜歡。后來去了美國(guó)就變得越來越喜歡這種表達(dá)感情的方式。見面和分別的時(shí)候和對(duì)方貼臉擁抱，握住對(duì)方的手，拍拍肩膀，摸摸大腿，兩個(gè)人就會(huì)感覺特別親近。然后他們?nèi)齻€(gè)都說，摸大腿不僅僅是表達(dá)感情的方式了，是性暗示。我說，摸大腿怎么一定就是性暗示了，當(dāng)然不是啊。比如你在開車，對(duì)方正在說一些比較傷感的話，你就會(huì)邊說安慰的話邊很自然的會(huì)去握下對(duì)方的大腿啊，總不能把手勾得老長(zhǎng)的去摸對(duì)方的側(cè)臉吧，拍肩膀也不方便啊。他們?nèi)齻€(gè)依然還堅(jiān)持拍大腿就不僅僅是朋友了，還讓我給演示一下。我說，好吧，不同文化下，不同情境下不一樣，而且也看你怎么拍對(duì)方的大腿啊。這取決于：接觸的力度——用手指去輕撫當(dāng)然是性暗示，但如果是有力的去握一握就是朋友在表達(dá)關(guān)心;接觸的范圍——拍大腿內(nèi)側(cè)和大腿外側(cè)是不一樣的，握膝蓋和握大腿上部也不一樣;接觸的方向——從上往下摸和從下往上摸也是不一樣的...總之要具體情況具體分析...他們還是在那大笑，說明明就是性暗示嘛!

　　我想起我的一個(gè)朋友。我們關(guān)系很親近，當(dāng)然是有connection的，我們用言語贊美、肢體接觸、提供服務(wù)、高質(zhì)量的相處時(shí)間、分享信息所有的方式來表達(dá)情感，但是我們之前就一直是朋友，從來沒有理不清的關(guān)系。后來，有一次我們一起去napa玩，午餐結(jié)束我低頭拿錢包他就已經(jīng)付賬了，我心想，he is just being nice. 晚餐我說我來請(qǐng)，他還是堅(jiān)持他付賬。我就覺得有點(diǎn)奇怪。后來我和另一個(gè)朋友提到，我那個(gè)朋友說，that's dating. 我說，no, i don't think he has feelings for me. 朋友說，i am telling you, he paid two meals, that's dating. 后來我又問了幾個(gè)人，他們?nèi)颊f，yeah, that's definitely dating. 因?yàn)樵诿绹?guó)，男人是不會(huì)給女人付賬的，送小禮物或請(qǐng)喝咖啡是會(huì)的，如果是答謝什么的會(huì)在吃飯之前就很清楚的說明，謝謝你做了什么，所以這頓我請(qǐng)客。然后我就很困惑，直接問我的朋友，were we dating when we were in napa last time? because, you know, you bought me lunch and dinner. 我朋友說，oh, no, i am just trying to know more about you. 我當(dāng)時(shí)心中暗想，then why the h did you pay for the meals? it's like sending mixed signals! 朋友繼續(xù)說，i am just being nice. i always buy meals for my friends. 我問：isn't that sort of confusing? 朋友說，yeah, once(我敢百分之百肯定這不僅僅發(fā)生一次)i bought a dinner for my cousin, who is a distant relative, then she got confused and asked, do you like me or something? i said, i like you the same way i like my sister. 所以啊，感情表達(dá)方式在不同文化和不同情境下的解讀是很不一樣。

　　在這幾個(gè)表達(dá)感情的方式里，高質(zhì)量的相處時(shí)間這一項(xiàng)比其它的都更抽象。英語里有一句表達(dá)感謝的話“thank you for your time”，我以前每次聽到這句話的時(shí)候都覺得很奇怪。謝謝你的時(shí)間，我從來沒有對(duì)任何一個(gè)人說過這樣的話，都是“謝謝你為我做了什么什么”?？墒?，有時(shí)候，一個(gè)人沒有為你特別做什么，也沒有特別說什么，就是把自己的時(shí)間放在你身上而已。

　　我們總是對(duì)另一個(gè)人有過高的期望和需求，而把最簡(jiǎn)單的當(dāng)成理所當(dāng)然。當(dāng)有人從遙遠(yuǎn)的其它城市來和你相聚，當(dāng)有人規(guī)劃著未來和你一起做點(diǎn)什么，當(dāng)有人邀請(qǐng)你一起去旅行，當(dāng)有人靜靜的等待你…這不都是另一個(gè)人，無論是戀人還是朋友，在想著你關(guān)心你在意你的信號(hào)嗎?

　　我以前的戀人有一次和我說，what is love? what i really want is a person who comes into my life by accident but stays on purpose.

　　我越來越相信，這就是所有愛情、友情和親情的全部要義。

　　thank you for your time.

　　qq日志心情隨筆 大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是

　　給初來乍到的你。

　　我知道這一切終結(jié)在一個(gè)人拿著護(hù)照和機(jī)票排隊(duì)過海關(guān)的一刻，感覺那么近卻又那么遠(yuǎn)。也就只是幾分鐘前剛和家人告別，進(jìn)去了再回過頭只看見白色的隔板，你知道他們還在那里，你也知道你不能任性地跑回去。

　　我知道坐上飛機(jī)的一瞬間，你的心情是那么激動(dòng)卻也不安。迎來的新生活，可能是美好的又可能是充滿了困難的，可是既然上了飛機(jī)就意味著啟程出發(fā)，唯一能做的就只是默默希望著一切都平安無事。

　　我知道下了飛機(jī)到了學(xué)校注冊(cè)了以后，你的心情是那么的凝重：找房子，辦銀行卡，電話卡，辦居留，那么多的事情，再也沒有父母為你操心，更沒有別的誰，可以說，除了那兩箱子的行李，你有的只有你自己了。沒關(guān)系，這些事情一樣樣去解決，慢慢來，會(huì)好起來的。你不知道怎么辦，其他人初來乍到也一樣。一段新的生活，新的旅程，開頭本來就沒有那么簡(jiǎn)單。大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是。

　　我知道才剛剛來到這里，你還沒有朋友，你有的真的只有自己。別害怕沒有人告訴你該怎么辦，也別害怕沒有人來幫助你。這是一個(gè)必須要經(jīng)歷的過程，走過一些彎路以后，你才會(huì)真的知道要怎么面對(duì)。就算偶爾幸運(yùn)有人助你一臂之力，但不是每件事情你都幸運(yùn)到會(huì)有一個(gè)前人來指路，大多時(shí)候需要自己摸索的。大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是。

　　我知道要在這里開口用不是自己的母語來表達(dá)是有多難，害怕對(duì)方百思不得其解，害怕怎么說對(duì)方都一臉迷糊，更害怕在眾人面前出丑。沒關(guān)系，本來你就是一個(gè)留學(xué)生，一個(gè)初來乍到的，況且大家都是在犯錯(cuò)誤當(dāng)中學(xué)習(xí)的，努力表達(dá)，慢慢來。別人不懂的時(shí)候，別沮喪，再試一次。大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是。

　　我知道看著那一群好似另一個(gè)世界來的外國(guó)人，你的心里充滿了抗拒感，很正常，別擔(dān)心。在你眼里，他們是那么不一樣，外貌也好，語言也好，生活方式也好?？墒撬麄円彩侨?，出門吧，你是來這里展開新的生活的，而他們也是你生活的一部分。不要困在一起來的中國(guó)學(xué)生圈子，也不要故意遺棄這個(gè)圈子。出去交朋友吧。你不知道會(huì)和誰，哪一國(guó)的人，會(huì)一起經(jīng)歷些什么事，但我能保證它們會(huì)徹底改寫你的青春，讓它閃閃發(fā)亮，就從一個(gè)友善而真誠的微笑開始吧。大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是。

　　我知道這幾個(gè)夜晚，你整理完了陌生的新房間，幾乎簡(jiǎn)陋的家具，狹小的空間，所有的物件都是國(guó)內(nèi)帶來的。你喘了口氣，躺進(jìn)被窩里，想起了家，想起了自己溫馨的房間。甚至某一天清晨，你突然從夢(mèng)中驚醒，忘記了已身在國(guó)外，還以為在家里，等一下父母要上班，廚房會(huì)傳來噼里啪啦做早餐的聲音，廣播臺(tái)熟悉的男主播講新聞的聲音?；秀焙蠖ㄉ癫乓庾R(shí)到自己真正的所在，有些茫然，然后開始無助地想家。別擔(dān)心，這很正常，因?yàn)檫@意味著你嶄新的生活就這樣開始了。這一切我們都經(jīng)歷過，我是，你也會(huì)是。

　　我知道三天前你還在國(guó)內(nèi)和朋友告別，多么快樂，歡聲笑語。而這段日子，你時(shí)常在等公交時(shí)候拿起了國(guó)內(nèi)的手機(jī)，翻看著聯(lián)系人，一個(gè)個(gè)熟悉的中文名字，一張張想念的臉?？墒牵麄儏s在地球的另一半邊，你想和誰說些什么，可是卻又無從說起，因?yàn)椴徽撛趺措y過，你都不能回去，他們也不能過來。于是你狠心把這些號(hào)碼存在國(guó)內(nèi)手機(jī)卡里，然后抽出卡來放在抽屜最里面，插上新的沒有一個(gè)聯(lián)系人的當(dāng)?shù)厥謾C(jī)卡。我知道這空白讓你很不安很難過，但是只有這樣你才會(huì)真正地拋開過去堅(jiān)強(qiáng)起來。大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是。

　　我知道這座城市這個(gè)國(guó)家，在曾經(jīng)的你看起來是那么金碧輝煌滿載夢(mèng)想，而今你真的在其中行走了，一切在畫冊(cè)里面的景象就活生生地在包圍著你，怎么又那么陌生了呢?你不斷地迷路，眼前不斷地出現(xiàn)新的街道和拗口的街名?？墒莿e害怕，三天后這每條街道走多了就熟悉了。大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是。

　　我知道你的生活是那么嶄新，嶄新到?jīng)]有安全感。這很正常的，在外面，就是一點(diǎn)點(diǎn)搭建你自己的生活。這也就是留學(xué)打拼后回想的時(shí)候最驕傲的一件事，你的生活圈子，朋友，小屋，都是靠自己一點(diǎn)點(diǎn)搭建的。你學(xué)會(huì)了做飯，學(xué)會(huì)了苦中作樂擁有自己的興趣愛好，學(xué)會(huì)了保護(hù)自己愛自己，學(xué)會(huì)珍惜志同道合的真心朋友，更甚至有了一起成長(zhǎng)一起甘苦的另一半。是的，你擁有了這些，在這個(gè)曾經(jīng)你除了自己和兩箱行李就一無所有的地方。大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是。

　　我知道對(duì)于國(guó)內(nèi)剛過來的你來說，出國(guó)的一切都是那么貴，每買一樣?xùn)|西，都要折算一下貨幣，然后一分錢也舍不得花出去，啃著面包恨自己的無能為力。更難過的是，你突然想起父母辛苦工作的樣子，在大夏天擠著公交地鐵，在寒冷的冬天天沒亮就要出門，每當(dāng)你乘坐一次當(dāng)?shù)氐挠熊夒娷嚮蛘叩罔F，心里難過地想著他們完全可以用那筆錢打車不用受那些苦的。我們都是出自平凡的家庭，因?yàn)橄胍獮榧依飵硇└淖?，因?yàn)槲覀冇凶约旱膲?mèng)想，也因?yàn)槲覀兪歉改傅膲?mèng)想，他們努力工作工作工作才換來了這一個(gè)寶貴的他們?cè)谠S已久卻從未得到過的機(jī)會(huì)，所以我們背負(fù)了太多，就這樣出來了。我知道你很難過，我知道你是那么急切地想要證明自己，卻在這樣的一開始力不從心。大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是。

　　我知道有的時(shí)候你真的看不懂這個(gè)世界。有人家里很有錢，一來就頓頓餐館;有人來了就想回家，日夜以淚洗面。你上網(wǎng)，看見以前的同學(xué)在國(guó)內(nèi)如何逍遙與揮霍，這一切與你無關(guān)了。別人是別人，你是你。我知道你有多孤單，但是這條路上，我們都在走著，我們都懂得。是我們都在努力匆匆趕路沒有告訴你，其實(shí)，我們也很孤單。

　　我知道你害怕成為最不想成為的人，亂花錢或者不讀書或者買衣服裝扮自己化妝談戀愛抽煙喝酒整日派對(duì)，你害怕被環(huán)境改變。別害怕，我看見過，但是優(yōu)秀的人依然很優(yōu)秀，即使環(huán)境不好，他們照樣按照自己的要求來過。大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是。

　　我知道慢慢地，壓力大了起來，那么多事情，你是那么的無助。你是那么想家，哭過想過放棄，但還是一路過來了。有一天，你終于懂得，每一件事情都不是想象中那么簡(jiǎn)單，也沒有想象中那么難。大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是。

　　我知道你整理那一箱行李的時(shí)候，無意翻出了母親悄悄塞進(jìn)去的棉褲，當(dāng)初你多么排斥覺得好丑好丟臉，甚至與母親大吵一番。可是這一刻，你看著它，只是想到，其實(shí)父母就在家里，一直在那里的，棉褲很丑可是它那么溫暖。你抱著棉褲，鼻子忍不住酸了起來。大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是。

　　我知道你走在異國(guó)的街，無論它如何熱鬧或?qū)掗熁蛎C靜，始終沒有家鄉(xiāng)那股令人心頭溫?zé)岬母杏X，啊，那燈火通明的家，熟悉的門前小巷，在夢(mèng)里還是那么清晰。只是那么遠(yuǎn)，真的好遠(yuǎn)。在地鐵上看見了三三兩兩快樂說笑的當(dāng)?shù)厍嗌倌辏蛘咴诠珗@遇見飯后散步的當(dāng)?shù)匾患胰?，你是多么地懷念，因?yàn)槟阍瞧渲幸粋€(gè)。大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是。

　　我們都只是那么平凡的人。我們沒有翅膀，但是用一張機(jī)票，給了自己的人生一個(gè)舞臺(tái)。世界敞開了大門，我們就這樣開始了追夢(mèng)的路：追自己的夢(mèng)，追父母對(duì)我們的夢(mèng)，追人生的這一場(chǎng)驚險(xiǎn)的美夢(mèng)。

　　我只是一個(gè)平凡的留學(xué)生，寫一些自己的感悟，幫不了你什么，只是告訴你: 你現(xiàn)在在走的路，我曾走過，跌倒過，你掉的眼淚我也都掉過。大家都是這樣過來的，我是，你也會(huì)是。沒什么的，一切都會(huì)好起來的。你才剛來，給時(shí)間一點(diǎn)時(shí)間。

　　qq日志心情隨筆 愛自己，是終身要學(xué)的課程

　　著名的英國(guó)才子王爾德曾經(jīng)說過“愛自己是一場(chǎng)終生戀情的開始。”國(guó)際芳香療法治療師學(xué)會(huì)大中華區(qū)首席代表金韻蓉老師寫過一本書叫做《先斟滿自己的杯子》，她在書中說：“不要再等待別人來斟滿自己的杯子，也不要一味地?zé)o私奉獻(xiàn)。如果我們能先將自己面前的杯子斟滿，心滿意足地快樂了，自然就能將滿溢的福杯分享給周圍的人，也能快樂地接受別人的給與。”

　　為什么要愛自己?因?yàn)槟愫苤匾?，你就是你能擁有的全部。你存在，才?huì)感到整個(gè)世界存在。你看得到陽光，才會(huì)感到整個(gè)世界看得到陽光。你失去平衡，才會(huì)感覺整個(gè)世界失去平衡。你消失，世界也隨之消失了。你就是自己的一切，所以你很重要。

　　諾艾爾·科沃德說：“我對(duì)這個(gè)世界相對(duì)而言無足輕重：另一方面，我對(duì)我自己卻是舉足輕重。我唯一必須一起工作、一起玩樂、一起受苦和一起享受的人就是我自己。我謹(jǐn)慎以對(duì)的不是他人的眼光，而是我自己的眼光。”

　　只有我們自己才能終身與我們作伴，自己對(duì)我們而言很重要，所以我們更要愛自己，愛自己對(duì)已而言是非常重要的事情。想要終身被他人愛既是不易的事情，也需要難得的好運(yùn)，這并不是依靠自己的努力就能獲得的，但是終身愛自己是可以通過學(xué)習(xí)和努力實(shí)現(xiàn)的。女人要和自己談一場(chǎng)終身的戀愛。只有愛自己，你才能使得自己獲得快樂;也只有愛自己，你才能讓我們身邊的人快樂。愛自己，不是人人天生就會(huì)的，而是終身要學(xué)的課程。

　　臺(tái)灣麻辣主持人小s寫了一本書《小s之懷孕日記》，里面有一篇文發(fā)表在某一本心理雜志上叫做《悅己才能悅?cè)恕?，里面講了她新婚不久，為了取悅老公，在廚房做咖喱飯給老公吃的小故事。她之前已經(jīng)向姐姐請(qǐng)教過，也在腦子里反復(fù)演練咖喱飯的做法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒米，切洋蔥時(shí)又被辣得淚水直流，咖喱塊還落在車后座上，而車被助理借去，于是沮喪得放聲大哭。最后，他們?nèi)ゲ宛^吃了一頓咖喱飯。她問自己：“我干嗎要拿不擅長(zhǎng)的事和自己過不去呢?” 此后，她不做飯了，而是請(qǐng)廚師代勞，而她則把自己打扮得漂漂亮亮的，陪老公吃飯，這樣對(duì)他們倆來說都比較輕松。

　　也許有人會(huì)說她自私，但是事實(shí)上這并不是自私，而是知道如何去取悅自己，愛自己。試想一下，如果她不會(huì)做飯也不愛做飯卻為了取悅丈夫逼迫自己努力做個(gè)會(huì)做飯的太太，不是會(huì)讓自己感到疲憊、委屈、痛苦嗎?也許還會(huì)進(jìn)一步埋怨丈夫呢!面對(duì)這樣一個(gè)愁眉苦臉、委曲求全的怨婦，丈夫也是開心不起來。

　　她說：“當(dāng)你真的讓自己過得開心之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)：你的親人和家庭，你周圍的世界，并沒有因?yàn)槟愕?lsquo;自私’而變得糟糕。相反，正因?yàn)槟慊詈昧俗约?，他們也分享了你的快樂、幸福和成?你所能給予家人和這個(gè)世界的，反而會(huì)更多。”

　　她生了兩個(gè)孩子之后，并沒有為了孩子放棄自己熱愛的事業(yè)，而是做到在愛孩子的同時(shí)，也愛自己，我覺得這是懂得平衡生活，極富生活智慧的做法。

　　她還說：“小時(shí)候，我很喜歡探討人生意義，但是現(xiàn)在，在人生里面待了很久之后，我發(fā)現(xiàn)它的意義就在于好好愛自己，愛該愛的人，做一個(gè)對(duì)得起自己的人。”

　　做一個(gè)對(duì)得起自己的人就是做一個(gè)愛自己的人。愛自己的女人，別人才會(huì)愛你。愛自己不是自私，不是自負(fù)，而是遵照自己的內(nèi)心而活。愛自己也不是為所欲為，盲目自大，不守規(guī)則，相反的是去尊重他人，包容他人，因?yàn)樽鹬亍菟艘彩窃谧鹬?、包容自己，你?huì)因?yàn)閻圩约?，而更注重自己與別人建立起來的良好關(guān)系。

　　愛自己首先要愛惜自己的身體，重視、珍惜、照顧好自己的身體。你要按時(shí)吃飯，要記得吃早餐，長(zhǎng)期不吃早餐對(duì)身體的傷害很大，容易造成反應(yīng)遲鈍和各種胃病。你還可以學(xué)習(xí)煲湯、做飯、照顧、滋養(yǎng)好自己胃。你要積極鍛煉自己的身體，會(huì)一兩樣運(yùn)動(dòng)：跑步、打球、游泳、跳舞... ...保持身體的健康。你保持好自己的身材，不要暴飲暴食，造成過度肥胖。你要呵護(hù)自己每一寸肌膚，懂得保養(yǎng)自己，給自己用好的化妝品，懂得打扮自己，讓自己變得漂亮。你要注意休息，建立規(guī)律健康的作息時(shí)間表，不要因?yàn)楣ぷ鞫^度勞累，也不要因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)或者電視劇而熬夜傷身。更不要因?yàn)槭ツ硞€(gè)男人的愛而做傷害自己的身體，那樣做不僅不愛自己，還很愚蠢。要避免讓自己受到外界的傷害，遠(yuǎn)離那些會(huì)傷害自己的人和事。

　　愛自己要學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)承擔(dān)，學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)。你要有一定的經(jīng)濟(jì)收入和工作能力，能夠養(yǎng)得活自己，你要好好工作，為自己存點(diǎn)錢，無論這錢是用來孝順父母，讓自己學(xué)習(xí)深造，去長(zhǎng)途旅行，還是用來經(jīng)營(yíng)將來或者現(xiàn)在的家庭，都是很好的。你最好有自己的朋友圈和幾個(gè)要好的朋友，使自己的生活愉悅、充實(shí)。有的人會(huì)說，女人要柔弱，不要太能干，要會(huì)依賴，才有人愛，你不要被這樣的觀念所綁架，你要走出柔弱，告別自卑，擺脫依賴，自立自強(qiáng)自信。除了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，你還要有自己獨(dú)立的思想，能夠獨(dú)自對(duì)人對(duì)事做出判斷，能夠自己做很多決定，拿主意，不要一遇到事情就四處問別人的主意，也不要人云亦云，更不要被其他無關(guān)緊要人的想法左右。你可以多讀書，多去經(jīng)歷和嘗試，努力讓自己的心智成熟、思想獨(dú)立。面對(duì)生活中的苦難和不幸，你首先要自己學(xué)會(huì)承擔(dān)，因?yàn)榭空l都不如靠自己，自己是自己最好的靠山，不管貧窮、困頓、疾病、失戀、壓力大、壞情緒，任何時(shí)候都不會(huì)背棄你的只有你自己。在人生路上，面對(duì)苦難，如果有人能夠幫你分擔(dān)固然是好，你對(duì)他要心懷感激，即使沒有也不要?dú)怵H，要鼓勵(lì)自己，積極努力地將自己帶出困境。學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，自己去做決定，自己選擇朋友和人生伴侶，自己選擇要走的人生道路，無論有怎樣的結(jié)果，你都要對(duì)自己負(fù)責(zé)，不要怨天尤人。其實(shí)每個(gè)人都必須對(duì)自己負(fù)責(zé)，也只需要對(duì)自己負(fù)責(zé)，因?yàn)槟悴攀亲约荷畹闹魅宋毯蛣?chuàng)造者。

　　愛自己你要穩(wěn)定自己的情緒，多一點(diǎn)陽光燦爛，少一點(diǎn)凄風(fēng)苦雨。保持樂觀、積極的心態(tài)，遇到困難不要害怕和逃避，保持穩(wěn)定向上的情緒，相信“總有一天會(huì)好起來”，相信“困難總能克服的，未來是美好的”。即便失戀了，遭到愛人背叛了，也不能過度沉溺悲傷、消極、沮喪、絕望的情緒中，要管理自己的傷痛，給自己設(shè)定一個(gè)難過的期限，過期就要好起來。還通過積極參加社交活動(dòng)，學(xué)習(xí)新的技能，帶自己去旅行等轉(zhuǎn)移注意力的方法使自己陽光燦爛起來，你陽光燦爛了，家人也會(huì)跟著陽光燦爛的。你還可以多看好電影，多聽好的音樂，熏陶自己，使自己的氣質(zhì)美好起來。最好你還能培養(yǎng)一點(diǎn)幽默感，為自己和他人的生活增添一些歡笑。

　　愛自己你要懂得過有節(jié)制的生活。過度地沉迷于一件事，孤注一擲的去愛一個(gè)人都是危險(xiǎn)的。如果一個(gè)人不愛你，選擇轉(zhuǎn)身離去，而你還深愛著對(duì)方，你要克制自己的情感，尊重他人的意愿，不要糾纏不清，不要撒潑胡鬧。在情感上有節(jié)制，既是愛自己也是愛他人的表現(xiàn)。不要放縱自己，讓自己的壞習(xí)慣、壞情緒持續(xù)下去，不要因?yàn)榧拍撩詿熅?，縱情性欲，這對(duì)自己沒有好處，只會(huì)讓心靈更加空虛。

　　愛自己最重要的是你要學(xué)會(huì)尊重自己的內(nèi)心。按照自己的心意而活，傾聽自己的心聲，不要因?yàn)樗说哪抗猓籼拮约?，為難自己，委屈自己。取悅自己放在取悅他人之前，不要為了取悅他人做會(huì)使得自己特別痛苦的事情。你是否有這樣的經(jīng)歷：因?yàn)椴缓靡馑季芙^他人的請(qǐng)求，而做違背自己本心的事情，結(jié)果搞得自己痛苦不堪，怨氣沖天?面對(duì)他人的要求，如果自己做不到也特別不愿意去做，要學(xué)會(huì)適時(shí)適當(dāng)?shù)鼐芙^。雖然這在剛開始的時(shí)候并不容易做到，但是只要多加練習(xí)，你一定可以做到。學(xué)會(huì)拒絕他人是真心實(shí)意愛著自己的表現(xiàn)，不必為他人委屈求全，你要全然遵從自己的內(nèi)心而活，因?yàn)閯e人的眼睛只看得到你的外表，而只有你才能看到自己的內(nèi)心。

　　學(xué)會(huì)愛自己，不是讓我們過度寵愛自己，不是自我姑息，自我放縱，而是要我們學(xué)會(huì)自省、自律，通過不斷學(xué)習(xí)，修行和矯正自己的行為和心智，成長(zhǎng)為自己心中喜歡的樣子，像一株亭亭而立的美好蓮花，不憂亦不懼。

　　所謂“杯滿自溢”，只有愛自己的人才有能力去愛別人。世上有一種女人嫁給誰都幸福，因?yàn)樗龕圩约海龘碛袕?qiáng)大的內(nèi)心，她也懂得去愛別人，懂得創(chuàng)造自己的幸福，懂得幸福是自己給出來和創(chuàng)造出來的，而不是向他人伸手索取而來的。這個(gè)世界上沒有任何人會(huì)比你更愛你自己了，因此女人千萬不能等待別人來創(chuàng)造自己的幸福。

　　如果你現(xiàn)在是單身，那么就從現(xiàn)在開始先和自己談戀愛吧!學(xué)習(xí)愛自己吧，愛自己是一場(chǎng)終生戀情的開始!