高二班主任工作隨筆
高二班主任工作隨筆
高二班主任的工作不好做，那么我們看看高二班主任的隨筆，了解一下吧。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理高二班主任工作隨筆，希望你喜歡。
我們可以經(jīng)常看到有關(guān)高三學(xué)生心理健康和調(diào)適的文章，也有不少高一學(xué)生如何適應(yīng)高中生活的說法,甚至初中的也不少，但是我們卻很少看到有關(guān)高二學(xué)生心理健康方面的文章，當(dāng)然，可能也有不少學(xué)者、專家在研究這些。筆者在學(xué)校搞心理健康教育工作中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)值得我們思考的問題“高二學(xué)生的心理健康問題”。高二學(xué)生是高中階段的“斷層”時(shí)期，為什么這樣說呢?因?yàn)楦咭恍律鷦傔M(jìn)入高中，對(duì)學(xué)校、老師、同學(xué)以及學(xué)習(xí)都有新鮮的感覺，同時(shí)，其興奮心情也使其具有積極的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。而他們所面臨的是如何適應(yīng)新的生活和新的學(xué)習(xí)，在這個(gè)時(shí)期，無論是學(xué)校還是老師都對(duì)這些學(xué)生給予高度的關(guān)注;高三的學(xué)生因?yàn)榫鸵獏⒓右荒暌欢鹊母呖?，學(xué)校和老師對(duì)他們給予更高度的關(guān)注。相反，學(xué)校、老師和家長對(duì)高二的學(xué)生的關(guān)注就相對(duì)較少，但是，高二這個(gè)階段的學(xué)生卻存在著嚴(yán)重的心理問題。
問題原因分析及對(duì)策：
1.強(qiáng)迫癥
表現(xiàn)：筆者在學(xué)校高二級(jí)11個(gè)班上心理健康導(dǎo)向課和對(duì)個(gè)別高二學(xué)生心理咨詢時(shí)發(fā)現(xiàn)，高二學(xué)生普遍存在一定程度的強(qiáng)迫意念和強(qiáng)迫行為(強(qiáng)迫癥)，其具體表現(xiàn)在：有些學(xué)生一上課就想到考試;每次遇到不會(huì)做的題目就想到考大學(xué)會(huì)受阻，他們明知道不應(yīng)該這樣想，但就是控制不了自己;有些人每當(dāng)接觸到某些概念和詞句，就會(huì)聯(lián)想到和它相近或相反的概念，如聽到別人說“安全”、“友好”則腦子里立即閃現(xiàn)出“危險(xiǎn)”、“敵對(duì)”等概念;有的患者反復(fù)深究自然現(xiàn)象或日常生活事件發(fā)生的原因，如“世界為什么存在”、“樹木為什么向上生長”等?；加袕?qiáng)迫癥的患者內(nèi)心都有焦慮不安的情緒反應(yīng)。一方面，他們明知這些觀念和動(dòng)作是毫無意義的、不必要的，想努力加以控制，另一方面，自己又無法消除這些行為，甚至引起更為嚴(yán)重的緊張和不安。許多患者同時(shí)伴有頭痛、頭昏、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀，以及植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。
原因：學(xué)習(xí)壓力過大?？赡苁且?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大，而自己無法用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行有效的調(diào)節(jié)而導(dǎo)致，在平時(shí)的學(xué)習(xí)和考試中因?yàn)榕伦鲥e(cuò)題，而形成了一種過于擔(dān)心的行為方式，太過于關(guān)注自己的學(xué)業(yè)成績和日后能否考上大學(xué);同時(shí)，由于學(xué)習(xí)的競爭導(dǎo)致人際關(guān)系緊張也會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫現(xiàn)象。還有就是自卑感特別強(qiáng)和敏感的學(xué)生也容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，一般是家庭經(jīng)濟(jì)不好和學(xué)習(xí)較差的學(xué)生中出現(xiàn)較多。
對(duì)策：青少年由于學(xué)習(xí)或其它事情的壓力和緊張等原因而產(chǎn)生一些強(qiáng)迫意向和行為，在日常生活中很常見，也是很正常的心理反應(yīng)，但是，如果他們沒有得到正確的引導(dǎo)就可能發(fā)展得越來越重，以致無法正常學(xué)習(xí)和生活。處理方法：(1)自由聯(lián)想。教師引導(dǎo)學(xué)生找出現(xiàn)這種強(qiáng)迫意向和行為的原因。(2)心理咨詢。班主任介紹學(xué)生到專業(yè)心理咨詢老師或門診進(jìn)行心理咨詢，這樣效果可能更好。對(duì)患者運(yùn)用認(rèn)知療法和森田療法比較有效，有時(shí)也可以用行為療法。(3)主題班會(huì)。“如何面對(duì)壓力”、“如何認(rèn)識(shí)自己”“戰(zhàn)勝自卑，超越自我”、“戰(zhàn)勝挫折”、“合作就是力量”等主題都會(huì)對(duì)學(xué)生起到很大的促進(jìn)作用。(4)科學(xué)排名。學(xué)校注意排名的科學(xué)性，排名次，它有好的方面，它可以形成一種你爭我趕的競爭局面，對(duì)學(xué)生起到一定的促進(jìn)作用。但是，它也可能帶來一些負(fù)面影響，導(dǎo)致進(jìn)入名次的同學(xué)壓力加大，不能進(jìn)入名次的同學(xué)產(chǎn)生消極情緒。因此，學(xué)校在進(jìn)行排名時(shí)一定要注意其科學(xué)性。
2.對(duì)高考的期待與恐懼
表現(xiàn)：高二，要說離高考很遠(yuǎn)嗎!也不是，高三的一畢業(yè)就到自己了，要說很近嗎!也不是，還有高三的沒畢業(yè)呢!這時(shí)很多學(xué)生就出一種期待和恐懼的心理現(xiàn)象。他們具體表現(xiàn)在上課和學(xué)習(xí)的時(shí)候容易走神和分心、不能集中精力學(xué)習(xí)、易受干擾、經(jīng)?；孟雽淼?。有很多學(xué)生訴說自己在看書時(shí)只看到書是黑色的，沒看到內(nèi)容是什么。
原因：每次考試，都會(huì)使一些學(xué)生感到非常緊張，他們時(shí)常想如果我這次考試考得好就可以順利學(xué)習(xí)，到時(shí)就會(huì)進(jìn)入理想大學(xué);如果考得不好可能就會(huì)影響自己日后學(xué)習(xí)，都不知道自己會(huì)如何?是否可以堅(jiān)持下去!自己給自己一種消極而又錯(cuò)誤暗示，有這種想法的學(xué)生在上課和咨詢時(shí)發(fā)現(xiàn)為數(shù)不少。他們感到很緊張，有的學(xué)生恨不得現(xiàn)在就高考，不用再這樣擔(dān)驚受怕，這種期待容易出現(xiàn)焦慮心理;但是，他們一想到要真正高考又感到莫名的恐懼，怕自己考不上好的、理想的大學(xué)，所以他們的潛意識(shí)有時(shí)寧愿在幻想中滿足。從而在上課和學(xué)習(xí)時(shí)容易走神和分心，在他們回過神之后又感到很內(nèi)疚和后悔當(dāng)初為什么會(huì)這樣，他們恐怕這次走神和分心會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)，而同學(xué)不這樣，他們在下次考試就會(huì)比自己好。他就想，“如果考不上大學(xué)感到自己很沒面子和愧對(duì)家里人”，特別是一些自責(zé)心較強(qiáng)的學(xué)生。這樣他們顯得過分緊張，又影響下面的學(xué)習(xí)，就是這樣惡性循環(huán)下去，導(dǎo)致各種心理行為的出現(xiàn)。
對(duì)策：走神和分心可能每個(gè)人都曾經(jīng)出現(xiàn)過，但是一個(gè)人總是在幻想中度過就會(huì)影響到正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)各種的心理問題。處理方法：(1)認(rèn)知療法。班主任在日常交流中讓學(xué)生明白高考的意義，正確認(rèn)識(shí)高考，對(duì)平時(shí)考試的認(rèn)識(shí)，一次兩次的考試不能決定和體現(xiàn)一個(gè)人的能力，如果學(xué)習(xí)成績不好還有很多時(shí)間可以補(bǔ)習(xí)。(2)教會(huì)學(xué)生正確的歸因方式。如：考試成績不好歸因?yàn)榕c智力沒有多大聯(lián)系，而通常都是學(xué)習(xí)策略不當(dāng)造成，或者是由于不夠勤奮等可控原因造成。如果能掌握正確和科學(xué)的學(xué)習(xí)策略或是再勤奮些就可以取得一定進(jìn)步，這樣有利于學(xué)生的后繼學(xué)習(xí)行為。(3)支持療法。對(duì)走神和分心的學(xué)生，首先是采用支持療法，讓學(xué)生明白它是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)的正常的心理反應(yīng)現(xiàn)象，減輕他們對(duì)這些的恐懼心理。(4)森田療法。森田療治療法是一種比較有效和方法。在治療過程中讓學(xué)生明白“順其自然”的含義，對(duì)其這些能做到順其自然，不要強(qiáng)迫自己不要走神和分心，如果了出現(xiàn)了也不要自責(zé)、內(nèi)疚和后悔，回來神后就繼續(xù)學(xué)習(xí)，不要想為什么走神和分心和探究太多的原因。
3.失眠
表現(xiàn)：在上課時(shí)學(xué)生的提問和平時(shí)的心理咨詢中發(fā)現(xiàn)有很多學(xué)生提到“失眠”。他們晚上一般11點(diǎn)半睡，但很難入睡，在想其它一些雜亂無章的事情。但是，他們卻很想入睡，就是睡不著，所以就很煩惱，怕睡不好第二天沒精神上課，有點(diǎn)緊張，所以強(qiáng)迫自己快點(diǎn)入睡，這樣越緊張就越睡不著，從而導(dǎo)致第二天上課就是沒精神，在上課時(shí)又想，今晚一定要睡好，如果再這樣下去就完了。這樣晚上就想快點(diǎn)入睡，又很緊張，自然又是睡不著。這樣惡性循環(huán)下去，導(dǎo)致“失眠”的形成。但是，在訴說中也發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槠渌蛩囟鴮?dǎo)致失眠的情況。
原因：失眠，是一種最常見的睡眠紊亂，幾乎每個(gè)人都有過失眠的經(jīng)歷。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有30%的成人患有失眠。如果在學(xué)生階段經(jīng)常失眠，對(duì)學(xué)習(xí)必然造成不良后果。引起原因可能有：(1)精神壓力過大。這是最常見的原因。由于學(xué)習(xí)的緊張過度或?qū)σ恍├蠋熁蚩颇繋в斜г沟那榫w，對(duì)一些事情過度的敏感，不易松馳;或者思慮過度;或由于心理沖突過于興奮、激動(dòng)或抑郁，都會(huì)導(dǎo)致失眠。 (2)不健康的生活方式。生活起居不規(guī)律，晚上睡得太遲，人一進(jìn)入12點(diǎn)就很難入睡了;高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)， 在學(xué)習(xí)之余沒有進(jìn)行積極的放松 ，進(jìn)行體育活動(dòng)。(3)飲食因素：睡前吃得過飽或者饑餓;睡前飲用濃茶、咖啡或其它興奮性飲料。(4) 睡眠環(huán)境因素。睡眠中有強(qiáng)光、噪聲;臥室內(nèi)溫度過高或過低;對(duì)睡眠環(huán)境缺乏安全感如對(duì)自然災(zāi)害的恐懼，害怕鬼神等。(5) 對(duì)睡眠持有不正確的態(tài)度。如認(rèn)為每晚必須有8小時(shí)睡眠，當(dāng)自己睡眠不足此量時(shí)，便擔(dān)心睡眠不夠，唯恐自己睡眠過少影響身體和學(xué)習(xí)，造成精神緊張，就更睡不著覺，以至于惡性循環(huán)。
對(duì)策：所謂失眠癥是指持續(xù)較長時(shí)間的睡眠障礙。而不是指因?yàn)榫窬o張刺激引起的暫時(shí)性睡不著覺，也不是指很多內(nèi)科疾病引起的失眠，如慢性疼痛、高熱可能使人難以入睡;呼吸道感染，咳嗽可使人頻繁醒來，某些急性傳染病，如舞蹈病和延髓型脊髓灰質(zhì)炎常常伴有失眠。針對(duì)學(xué)生失眠原因，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ?1)正確認(rèn)識(shí)失眠。教師讓學(xué)生明白失眠并不可怕，怕就怕有心理負(fù)擔(dān)，很多學(xué)生就是因?yàn)橛羞^重的心理負(fù)擔(dān)導(dǎo)致惡性循環(huán)。讓學(xué)生明白只要沒有嚴(yán)重的睡眠不足感，那怕一天只睡5小時(shí)，也是正常的，無需為睡眠不足而擔(dān)心。連續(xù)幾個(gè)晚上睡眠較差也無須擔(dān)心，可以聽其自然，疲勞了總會(huì)睡眠好的。 (2)減少精神壓力，培養(yǎng)健康的生活方式。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中教師提醒學(xué)生要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能太過于勞累，保持樂觀的心態(tài)。(3)森田療法。有的同學(xué)之所以睡不著是因?yàn)樘^于緊張睡眠、對(duì)睡眠有強(qiáng)迫意向所造成。“順其自然”的療法在此也會(huì)起到良好效果。(4)掌握一些助睡眠方法。教師教給學(xué)生一些有助于睡眠的方法，如數(shù)數(shù)、全身放松法;有一個(gè)方法筆者屢試不爽，具體操作如下：躺在床上，給自己一個(gè)意念“我在睡覺了”，然后用力從頭部一直到腳開始繃緊肌肉，盡量等到自己無法堅(jiān)持的時(shí)候才突然放松，如此數(shù)次，使全身的肌肉都感到很疲憊時(shí)結(jié)束，這時(shí)躺在床上就可以自然而然地入睡了。(5)飲食因素：睡前不要吃得過飽，如果晚上學(xué)習(xí)完后感到很饑餓，可以飲一杯牛奶利于睡眠;睡前不要飲用濃茶、咖啡或其它興奮性飲料。
4.早戀
表現(xiàn)：早戀已經(jīng)是青少年教育的一個(gè)重要課題，所有的教育者都痛恨校園里的“愛情”，我們應(yīng)當(dāng)如何引導(dǎo)好他們是我們的研究重點(diǎn)。高二是高中階段戀愛發(fā)生率最高時(shí)期，為什么這樣說呢?高二的學(xué)生熟悉環(huán)境，熟悉了老師和同學(xué)，又還不用高考，當(dāng)然這不是他們?nèi)ヅ耐系娜吭?。在心理咨詢和上課時(shí)都發(fā)現(xiàn)，有很多學(xué)生想拍拖，但是沒有找對(duì)象，或者是單相思;有的學(xué)生不想拍拖，但是卻有很多異性喜歡;也有不少已經(jīng)墮入愛河的。“老師，你同意中學(xué)生拍拖嗎?”，“你反對(duì)我們這個(gè)階段的人拍拖嗎?”，“你對(duì)我們這種年紀(jì)拍拖有什么看法?”，這是學(xué)生在涉及到早戀問題時(shí)問我最多的問題。他們想拍拖，但是“大人們”不同意他們有這樣的行為，所以很多已經(jīng)拍拖和準(zhǔn)備拍拖的學(xué)生感到很大的壓力。不管是哪種現(xiàn)象，都可以說他們的“日子”都不好過。這種由于在成長中出現(xiàn)的性機(jī)能成熟和性心理覺醒，給青少年身心健康成長和學(xué)習(xí)生活帶來了極大的障礙。
原因：戀愛是人在成長過程中必然會(huì)出現(xiàn)性心理現(xiàn)象，用弗洛伊德的話說：這是以生俱來的，是人性之本能。其原因有：(1)早熟。早戀是建立在早熟的基礎(chǔ)上，隨著我國人們生活水平的不斷提高，青少年的營養(yǎng)也提高，這必然會(huì)導(dǎo)致身體的發(fā)育加快，這種身體的早熟也必然包含性機(jī)能的早熟。但是，青少年的心理發(fā)展卻跟不上性心理的過早出現(xiàn)。這是導(dǎo)致早戀的原因之一。(2)社會(huì)因素。古訓(xùn)有曰：“非禮莫視，非禮勿言，非禮勿動(dòng)，此之謂也。”這包含著濃厚的禁欲之義傾向和倫理道德色彩。而我國性教育開展也較遲，有的地方還是相對(duì)空白狀態(tài)，這與青少年對(duì)性知識(shí)的需要是相矛盾的。但是，我們并不能阻止青少年從其它方面獲得“性知識(shí)”，不過這是不正當(dāng)?shù)姆绞?，所獲得的也多半是不健康的，這樣就造成嚴(yán)重的負(fù)面影響，也是導(dǎo)致青少年早戀的原因之一。(3)心理原因。高二學(xué)生他們所要承受來自社會(huì)方方面面的壓力越來越多，他們非常需要理解和關(guān)心。然而，由于家庭、學(xué)校、教師對(duì)學(xué)生只關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，對(duì)學(xué)生的心理需要不關(guān)注，導(dǎo)致他們只能從外界獲得關(guān)愛的感覺。在咨詢中發(fā)現(xiàn)他們拍拖有以下說法：A：就是要尋找一種被愛、被重視、被珍惜的感覺;B：受電視、電影、網(wǎng)絡(luò)等影響，認(rèn)為戀愛是為了好玩，不知道要負(fù)的責(zé)任和義務(wù);C：把是否有男(女)朋友作為是不是有“面子”的標(biāo)準(zhǔn);D：顯耀心理; 攀比心理。為了說明我對(duì)異性有很大的吸引力，我是優(yōu)秀的;認(rèn)為別人有異性朋友我也要有。等等一些我們聽來很謊謬的說法卻都成為了他們早戀的理由。
對(duì)策：對(duì)于學(xué)生的早戀，總是讓很多老師頭痛。但是，如果我們一味地強(qiáng)調(diào)早戀為青少年所帶來的負(fù)面影響，而不考慮其不可抹殺的固有的特性，忽略人性之本能，對(duì)青少年來說顯然是不公平的，也是不科學(xué)的。下面是我在上心理導(dǎo)向課和心理咨詢時(shí)總結(jié)的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，供讀者參考。(1)主題班會(huì)。班主任開有關(guān)早戀的主題班會(huì)，其方式可以多樣化，如辯論法、情境分析法等，設(shè)計(jì)參考：“愛情小紙條”、“愛情論壇”、“愛情的責(zé)任”、“如何與異性交往”等。在上課時(shí)教師要注意一個(gè)度，注重說明早戀的原因和它將給早戀者帶來什么樣的后果。(2)性教育。早戀問題源自于性，那么我們就從源頭堵起。老師教給學(xué)生有關(guān)性方面的知識(shí)，讓學(xué)生懂得性知識(shí)，使他們對(duì)性有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，不再對(duì)它有一種神秘和好奇的心理。同時(shí)，還要輔導(dǎo)學(xué)生的性心理知識(shí)，讓他們明白自己現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)出現(xiàn)的性心理特點(diǎn)。(3)理解和引導(dǎo)。對(duì)已經(jīng)早戀的學(xué)生給予理解和加以正確的引導(dǎo)，盡量將他們 “戀情”所帶來的負(fù)面影響控制在最低限度。
其次，高二學(xué)生還有其它方面的心理問題，如：人際關(guān)系不和諧;與父母老師的溝通困難;值得我們重視的還有一個(gè)問題，在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)“早期生活經(jīng)驗(yàn)對(duì)現(xiàn)在心理造成的影響”,這個(gè)問題一般比較隱敞，不被學(xué)生和老師的注意，其影響學(xué)生心理是潛意識(shí)在起作用，希望老師們注意。發(fā)現(xiàn)這樣的問題最好能及時(shí)和專業(yè)心理咨詢員聯(lián)系，把學(xué)生心理健康工作搞好。
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