治療失戀的文章
失戀可以是人生之中都會遇到的問題，可以我們應該如何治療失戀呢?下面就是學習啦小編給大家整理的治療失戀的文章，希望大家喜歡。
治療失戀的文章：失戀應該怎么治療?
失戀可以是人生之中都會遇到的問題，可以我們應該如果去渡過那個失戀后過程呢!現(xiàn)在說一些失戀的東西吧，希望對你失戀后恢復有所幫肋!!如何治療失戀，，
可悲的并不是愛情必須結束，而是愛情有時候結束的那么不堪。 我也曾失戀，我的狀態(tài)經(jīng)常是：正在失戀，即將失戀，治療失戀……久病成醫(yī)，我漸漸摸索出幾條經(jīng)驗，或者說幾條傷疤。不要回想甜蜜往事，因為只會讓自己更痛苦。不要比較分手前后他的態(tài)度，因為沒有意義。不要懷疑他的決定，因為他已經(jīng)決定了。不要嘗試挽回，因為不值得挽回。不要寬恕他的一時沖動，因為即使只是沖動，一個人都必須為自己的沖動負責。不要擔心你錯過他將是你人生最恐怖的事，他都不怕錯過你，你怕什么?不要害怕你即將陷入無愛的一生，因為那不可能。
不要因為一個人拋棄了你而無限放大他的價值，無限夸大你的愛情，那只是一種幻覺，因為此時你的疼痛成了一臺增幅器。不要自哀自憐，如果你確信你受到了侮辱，要憤怒，因為憤怒有力量，而哀憐沒有。
遭到侮辱最好的方法不是掩面嗚嗚哭泣，而是憤怒地擲還回去：“喂，你以為你是誰?”將殘酷施之與你的那個人，如果看不到一個人的尊嚴的不可侵犯，他就什么都沒看到。
盡可能的忘記吧，我網(wǎng)戀朋友。忘記那些不堪的事，忘記那些丑陋的事。
你知道，忘記和不曾察覺的事，幾乎就等于從未發(fā)生。然后再記住。記住那些即使我們努力去遺忘，但是仍舊像陽光的碎片一樣細細的落下來，仍舊讓我們感覺到暖意的東西。我一直相信，那些東西仍舊是珍貴的，也是我們唯一的禮物。
在我看來，失戀有四個階段：第一個階段是不相信，不能接受這個事實。會尋找各種證據(jù)證明愛情依舊存在，雖然你趴伏在地上，最終抓的滿把的都是舊日愛情蛻掉的軀殼。第二個階段是憤怒，是中傷，使讓自己盡力地去恨那個人，遍地他所有昔日和今日都使你愛的品質(zhì)。第三個階段是挽回、哀求，你放下了自尊放手一搏，你發(fā)覺失去他的痛苦超過了你牢牢守護的尊嚴，你心存僥幸，滿懷希望。第四個階段是你憤世嫉俗，對過去愛情的信仰不屑一顧，你積極地尋找替代品，急于想和一個陌生人戀愛，以證明自己痊愈。然后……平靜下來，繼續(xù)生活，再愛上下一個人。
有朋友問我，有什么智慧可以直接跳過這些階段?我想了一想，說沒有。不過失戀了這么多次，我會直接跳過第三個階段，也算是進步吧。
治療失戀的文章：治療失戀最好的辦法?
小楓失戀后，感覺自己做什么都沒了信心和熱情。朋友勸她出國散心，只見她回國后也不見心情好轉，還是覺得心頭空蕩蕩的，好像少了什么東西來支撐。眼前休假就要結束了，小楓仍無心工作，這樣的落寞，不知道還要持續(xù)多久……
“他怎么能這樣對我?我把心都掏出來給他了……”小楓不斷問著自己，始終不明白這段感情如何就這樣結束了。在千千萬萬的人海里，在浩浩蕩蕩的時空中，有那么一個人，在需要的時候愛了你，自己也愛了他，卻分手了，怎不教人心傷?從前，小楓是一個單純快樂的人，如今，她感覺自己的心被撕裂了，再也無法快樂起來。
失戀了要怎樣療情傷?那心里頓然失去的某種空缺，如果沒有東西立刻遞補，那種茫然空虛會讓人寂寞的發(fā)慌。朋友都勸小楓趕緊填滿生活，工作也好、進修學習也好，重新學會一個人活。大家都說：“剛開始也許不習慣，慢慢的，一切都會好轉!”
但是假也休了、工作也開始忙碌了，小楓也試著下班后去學另一種語言，但是幾個月下來，人依然顯得無精打采，十分抑郁：“我還是好想他，怎么辦?”小楓不知前男友如今怎么想，她還想挽回，只是不知是否來得及，不管怎樣，她仍舊依戀過往，走不出憂傷……
分手后想挽回，是大多數(shù)失戀者會出現(xiàn)的情況。而這種情況，多半出現(xiàn)在被告知分手的那一方。換句話說，被拒絕的一方很難逃脫自暴自棄的景況、也很難挨自己被棄的窘狀。小楓不斷傷心折磨自己，期望換取對方的同情，從愛情心理學來看，這是弱者依附強者的必然心態(tài)。這樣的做法雖然不智，但是如果不試，似乎小楓有所不甘。
可以去挽回，但是如果挽回不了，就應該努力往前走，不要停留在原地。這時，或許該換個角度想：還要為對方浪費多少心神?還要折磨自己到什么時候?
挽回不成，小楓仍不死心：“分手后，還能做朋友嗎?”
如果真心愛過，分手了短期之內(nèi)最好不要做朋友。因為傷害的記憶還十分清晰明確，或許讓時間把傷痕沖淡些，讓彼此都沉淀反思后，再做朋友才不會讓彼此關系緊張。分手后如果是提出分手的那一方希望繼續(xù)做朋友，說明對方還想保持長久的關系。但是要小心這種關系的陷阱，雖然一方面可能有死灰復燃的希望，但另一方面，可能牽拖著彼此無法再有新的關系。如果對方說：“像妳這么好的女孩，應該可以找到更好的人……”出現(xiàn)這種情況，就不適宜再做朋友了。對方的客套話其實是說：“我們不可能了。”試問：如果小楓真如對方說的這么好，那人又何必放手?
想療情傷，最好的方法就是：多交朋友!
要在心底把失戀這回事看的很輕。就拿工作來說，工作不合找份新工作就是了，找份新工作是新生活的開始。情人不對，何苦死心眼?找個新對象，讓自己的人生重新開始!
分手不見得是壞事，如果能度過了剛分手那段情緒主導的日子，對分手抱持更多和平正向的思考，反而是一種成長力量。每一段感情經(jīng)驗都能讓自己更了解自己，也能提升自己與異性相處、溝通的能力。對于已分手的情人，最好的方法就是祝福。自己能夠釋懷，也就是對自己最好的禮物。
治療失戀的文章：失戀者的治療
失戀者說:“感情是美好的東西，但它卻是最難通融的東西。所以對感情，如果你爭取不到的話，最好而且也是最聰明的辦法是當它不存在，當它沒發(fā)生，不去重視它(阿Q一下)，盡量擺脫它，即使你不愿意，你也只得如此，因為你沒有選擇!
為什么太陽依然閃耀?為什么海浪依然拍打著海岸?難道它們不知道世界末日已經(jīng)到了嗎?這首耳熟能詳?shù)奈餮罄细?ldquo;世界末日”，淋漓地刻劃出失戀的人眼中悲傷灰色的世界。
失戀，就像沙漏，而淚水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻轉，就會引起一次決堤--你會不由自主走到約會的老地方，尋覓熟悉的身影;街上某個相似的背影會令你栗然心驚;他(她)的名字一被提及，你的心就會忍不住絞痛了起來。面對鏡中急邃憔瘁的容顏，嘴角的肌肉早已忘了笑的感覺，你陷入哀愁、自卑和仇恨的流沙里，卻不知如何掙脫出來。
以下三項初級失戀療法，經(jīng)科學臨床實驗證明，對一般的失戀者具有顯著療效。
失戀療法一：刺激療法--降低敏感度
失戀初期，你終日魂牽夢系的都是過去的種種?？桃獾膲鹤≈荒苁鼓銜簳r忘卻，但第二天睜開眼，又來了。“不去想”就真的能不想嗎?“想要忘”就真的能忘記嗎!人的思想，是最叛逆的東西，愈強迫不去想，愈忍不住要想;希望去忘記，偏偏又忘不掉。除非你早已練就“心如止水”的功夫，否則，依心理學研究顯示，暫時鎮(zhèn)壓情緒和抑制思路，只會讓下一波情緒再起時，更加痛苦。
所以，本療法并不鼓勵壓抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，讓淚暢其流，悲盡其哀，讓思念和悲傷盡情爆發(fā)，恣意去接觸那些易觸動情緒的物品或情境，直到反應趨疲，感覺麻痹為止。等你想到?jīng)]什么可想，悲傷也重覆了N百回合，慢慢你就會麻木到觸景也傷不了情了。
這種“壓力加強療法”旨在借外在儀式將內(nèi)心傷痛徹底驅(qū)逐出境，逐漸幫你達到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。
失戀療法二：罪狀加強法--想對方的壞
戀愛是盲目的，失戀了，就該擦亮眼醒醒了。翻開情海恩仇錄中的罪狀日記，想想他(她)的惡言惡行和薄情寡義，反復洗腦，務必叫自己愈來愈討厭對方，討厭到咬牙切齒、倒盡胃口為止。(雖然分手的原因也可能是自己)如果這樣還不過癮，你可以找些原本就看他(她)不順眼或?qū)δ愫苡拗业呐笥眩煌e行“斗爭大會”，大家輪流批判那個人，把他(她)說成十惡不赦的大壞蛋、人神共誅的大混球，讓你好好發(fā)泄一下怨氣。
本法最佳療效，是幫你在傾泄怨怒之余，發(fā)現(xiàn)對方竟是如此不堪之人，收拾起思念懷舊的心情，完全拋去牽掛與不舍。
失戀療法三：比較療法--比比誰最慘
每個哭泣的人，都覺得自己最不幸，相信我，你絕絕對對不會幸運到變成“最不幸”的人。慘吾慘，以及人之慘，就是你雖然很慘了，一定有人比你還凄慘。去找出一些比你還悲慘的個案，來撫平心中不平和不幸的感受，當然，要是你又想起“失戀本錢”中的災難錄影帶，再次證明你果真先知灼見、智慧過人!遠到埃塞俄比亞的饑民，近到街頭的乞丐，誰不比你慘，你憑什么理由尋死尋活、頹廢自憐呢?
對于第一次失戀者來說，這三項療法對你多半是“蚊子叮牛角”無關痛癢，看來你得送入加護病房，請看下面的高級失戀療法。
二
為什么命運總是這樣安排：深情的人永遠注定被無情傷害。即使知道如此，多情的你依然無情不了，就像無情的他(她)永遠多情不了一樣。
失戀，其實可以說是一種精神病，因為它不只使人思想行為錯亂，更教人心力交瘁;失戀，也是用寂寞編織的網(wǎng)，網(wǎng)住了憂傷和絕望，而網(wǎng)內(nèi)的人往往愈陷愈深愈迷惘。
上篇推薦了三種失戀療法，適合病情較輕的失戀病患，倘若你已進入病危期，下列四種失戀特效療法，必能令你起死回生。
失戀療法四：思考中斷法--轉移注意力
本法和“刺激療法”剛好相反，兩者卻可相濟并用，尤其此式，也可以在失戀末期，用來拯救過份頹廢的心情。
失戀初期，你放縱自己想念對方的思緒馳騁，經(jīng)由狂想猛想后，使憂傷疲憊，把思念耗盡。如此過了數(shù)月，假使你還不能掙脫情緒夢魔，失戀陣痛期還在無休無止持續(xù)中，證明你需要本療法，來給過熱的思念澆盆冷水了。
找個箱子，把一些引爆傷感或回憶的東西，統(tǒng)統(tǒng)收藏在這個“潘多拉悲傷盒”里，避免睹物“發(fā)情”。一旦驚覺自己又沉迷往事時，立即做運動、唱軍歌，甚至吼叫一兩聲、拍幾個桌子，或是放幾首振奮人心的歌，來抑止或切斷思潮。這是精神科常用的“思考中斷法”，用來對付失戀這類精神病，頗見成效。
失戀療法五：情境遠離法
再會啦!傷心地引觸悲傷的也許不只是某些事物，而是某些地方。
你倆“愛的小屋”中，到處還留有那個人的巧笑倩影，已經(jīng)變成你的“傷心小站”。走在街頭，某些熟悉的味道，或你和他(她)曾約會的小店，都會撩撥你心底最深處的那根心弦。在“失戀喪假”過后，不管你多么不愿，此時你都必須選擇改變，把房子改頭換面，搬新家，或來趟旅行，繞著地球跑幾圈，設法躲開這些傷心情境，讓悲傷心情得到充分的喘息和抒解。否則，一直自閉在留有太多回憶的空間里，只會讓你更鉆牛角尖。
去看看世界之大，放寬視野與胸襟，你就會覺得自己一時的愛很嗔癡，相較起來顯得多微不足道。如果沒錢旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更動家具擺置，以抹談記憶的痕跡。
如此，借環(huán)境的改變，給自己來個“心理大掃除”，重新出發(fā)。
三
失戀療法六：雨露均沾法----患難同當
失戀，是你“陷害”朋友的大好良機。向你的密死黨宣布：“我失戀啦!”此后幾個月進入“戒嚴整時期”。
他們和情人過份親明的舉動，一律嚴禁在你面前出現(xiàn)，犯風化罪者，列為出入境管理的黑名單。先取得朋友的諒解，你會發(fā)覺：絕大多數(shù)真正的好友，都不會吝惜對這遭情變的你，伸出援手。這些雪中送炭的友誼，像刻意要反駁你因失戀而對人性的失望似的，排山倒海而來。
說起來滿邪門的，悲慘的事經(jīng)由雨露均沾的分擔后，痛苦果真會減輕不少。別擔心你的朋友會因為你的任性而翻臉，有誰會發(fā)神經(jīng)到對一個精神病患的“發(fā)神經(jīng)”而生氣呢?再說，誰叫他們交友不慎呢?認識你，是他們一生的錯，叫他們乖乖認命吧!
失戀療法七：建立信心法----自我催眠
治療失戀的自卑自憐癥狀，先從外表開始，徹頭徹尾洗心(心情)革面(面容)。 縱容自己買幾套奢侈的衣物，盡量穿明亮色艷的衣服來帶動心情開朗，即使只給自己看，也要訂份光鮮。每天對鏡中的自己打氣：“瞧你長得多正點，他(她)不要你，可真沒福氣呀!”或是，學學洗面乳廣告的臺同：“我真的很喜歡我的臉。”
長夜漫漫，輾轉難眠，最是寂寞失眠夜，這時，喝酒、吃安眠藥或肌內(nèi)松弛劑，都不是治本的辦法，最好的對策是讓自己白天忙碌些。日本大文豪芥川龍之介就曾說過：“能將我們從情網(wǎng)里解放出來的，與其說是理智，不如說是繁忙。”不要睜著眼躺在床上發(fā)呆亂想，設法讓自已累到眼睛都睜不開了，再“爬”著上床。
早上起床時.是心理防衛(wèi)最弱的時刻，記得對自己精神訓話一次：“你又活過了一天，真不容易哪。”接者，高喊三聲萬歲，為自己喝彩。暫時別想未來的事，在失戀這段日子里，每活過一天都需要相當?shù)哪苣?，所以，每熬過一天，就贊許自己一遍：“事情并沒那么嚴重嘛，昨天都撐過去了，今天更沒問題嘍。”你會發(fā)現(xiàn)日于真的一天天好過。
另外，不斷稱贊嘉勉自己，把自己的優(yōu)點寫成“大字報”，早晚瞻仰數(shù)次，你會發(fā)現(xiàn)：“我是真的真的很不錯。”或當你有頗佳的表現(xiàn)時，“愛現(xiàn)加臭屁”地去向朋友尋求肯定與贊美的擁抱。
失戀打擊了你的自信，現(xiàn)在你要想盡一切辦法，挽回失去的信心，重振往日雄(雌)風。 記住要加倍愛自己，好好心疼自己，他(她)既然不愛你了，你更應該厚愛自己一點，把對方應愛你的部份“一并處理”。即使偶爾有些寂寞孤單，也要說服自己：一個人的生活也不算太壞嘛!至少，你不必再遷就對方的好惡，也不必再擔心對方的喜怒了。
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