10歲小孩子晚上睡覺(jué)磨牙是什么原因

　　小孩子睡覺(jué)磨牙可不是一個(gè)好習(xí)慣，它可是會(huì)變成一個(gè)惡性循環(huán)疾病的。但是對(duì)于孩子磨牙的原因你知道多少，今天，學(xué)習(xí)啦小編就和你們分享一些關(guān)于10歲小孩子晚上睡覺(jué)磨牙是什么原因，趕緊來(lái)看看自己的小孩是不是也是其中一員。

　　小孩子晚上睡覺(jué)磨牙的原因一

　　小孩子晚上睡覺(jué)磨牙的一個(gè)最主要原因是兒童腸內(nèi)有寄生蟲(chóng)，家長(zhǎng)應(yīng)該多加注意兒童的身體狀況，看看兒童磨牙的時(shí)候有沒(méi)有拉肚子或者食欲不振的現(xiàn)象，如果有，那多數(shù)是這個(gè)原因。治療小孩子睡覺(jué)磨牙就要從治療寄生蟲(chóng)著手了。

　　小孩子晚上睡覺(jué)磨牙的原因二

　　小孩子晚上睡覺(jué)磨牙的原因還和生活習(xí)慣密切相關(guān)。如果臨兒童睡前吃了不易消化的食物，或者吃得太飽，對(duì)睡眠都是會(huì)產(chǎn)生不良的影響的，在進(jìn)入睡眠后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位，大腦沒(méi)有進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)受到大腦的指揮，就算兒童睡著了也還會(huì)繼續(xù)咀嚼。

　　小孩子晚上睡覺(jué)磨牙的原因三

　　兒童睡覺(jué)磨牙晚上的原因還和生活習(xí)慣密切相關(guān)。如果小孩子臨睡前吃了不易消化的食物，或者吃得太飽，對(duì)睡眠都是會(huì)產(chǎn)生不良的影響的，在進(jìn)入睡眠后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位，大腦沒(méi)有進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)受到大腦的指揮，就算睡著了也還會(huì)繼續(xù)咀嚼，也就是出現(xiàn)了磨牙。

　　預(yù)防護(hù)理支招：

　　1，睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前，可以適當(dāng)?shù)淖鲂?a href='http://www.regraff.com/health/ticao/' target='_blank'>體操，泡泡熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。

　　2，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。

　　3，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡，巧克力，可樂(lè)等盡量避免。

　　4，多吃些含維生素豐富的食物。

　　5，要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

　　6，熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)

　　7，保持正確姿式，彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。

　　8，睡前一定要刷牙，晚飯不要過(guò)飽。

　　9，日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲(chóng);

　　10，白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛;