眼壓高的原因_眼壓高的注意事項有哪些(2)
眼壓高的飲食方法
1、眼壓高癥患者宜吃食物。多吃易消化富含維生素的食物,如蔬菜、水果等,經常保持大便通暢。注意節(jié)制飲水量,一般每次飲水不要超達500毫升。多吃利尿食物。如赤小豆、西瓜、絲瓜等,應該經常選食,對于防止眼壓升高有一定的作用。潤腸食物?？啥喾涿?、麻油、菜油等植物油,以改善腸道的潤滑度。還可多食香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等,以通便。
2、眼壓高癥患者飲食禁忌。忌暴飲暴食。忌煙、忌酒、忌喝濃茶。盡量不吃或少吃辣椒、生蔥、胡椒等刺激性食物。
3、 枸杞肝片。枸杞子100克,鮮豬肝250克,青菜葉少許,各種調料適量。[用法]枸杞子洗凈,豬肝剔去筋膜洗凈,切成薄片;青菜葉洗凈,將豬肝片加入食鹽少許和淀粉少許,攪拌均勻,另把醬油、紹酒、食鹽、醋、濕淀粉和鮮湯兌成滋汁。炒鍋置武火加熱,加植物油1000克至油七八成熱時,放入拌好的肝片劃透。
眼壓的正常值
許多正常人的眼壓在早晨最高，而在晚上或深夜時降至最低。但是也有些人的眼壓高峰是分布在下午或晚上。在筆者多年的醫(yī)療生涯中，曾經遇到青光眼患者在詢間眼壓值后的反應是：
“喔!眼壓十七，比上次多一，太高了”。其實這種對一、二毫米汞柱的眼壓差距斤斤計較的焦慮是不必要的。眼壓和身體其它生理指標一如體溫、心跳、血壓等一樣是具有浮動性的，只要它仍然在當事者視神經所能接受的范圍內就可以了。許多正常人的眼壓在早晨最高，而在晚上或深夜時降至最低。但是也有些人的眼壓高峰是分布在下午或晚上。一般而言，正常人一日當中眼壓值的浮動范圍在三到六毫米汞柱之間，而青光眼患者眼壓浮動范圍可能就較大于此。
身體的姿勢也會影響眼壓。正常人在由坐姿換成平躺位置時，眼壓可能上揚六毫米汞柱。若是采取倒立的姿勢，眼壓可能會上揚十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦運動，我們會勸其盡量避免倒立的動作。此外，在短時間內喝下大量的液體(如五百C.C.)會使眼壓升高。有些藥品也會造成眼壓上升的副作用，其中最值得留意的是含有類固醇的藥品。無論是經由口服，皮膚涂抹，鼻腔噴霧或是點眼藥水等各種不同的給藥方式，只要含有類固醇，就有機會產生這種副作用。
影響眼壓的因素
晶體混濁等，最重要傷害是視神經萎縮，人的眼球相當于燈泡，視神經就如電線，視神經細胞一個個死掉，相對應的視野就會缺損，嚴重就會失明。
影響眼壓的因素有很多，正常人一天當中正常眼壓波動是2-3mmHg，早上一般眼壓是最高的，下午可能就偏低。有一個檢查，叫做24小時動態(tài)眼壓測量，一天要測6次眼壓，最好是每4小時測一次，中華眼科學會定了6個時間點，如果眼壓一天內眼壓波動在5mmHg之內是正常的，如果大于、等于8mmHg，就認為是病理性眼壓波動了。影響眼壓的因素還有體位，躺著的時候比站著的時候眼壓會高2-3mmHg。壓迫眼球，用力眨眼，都會暫時性的增大眼壓，所以在測眼壓的時候要配合好。在麻醉的時候眼壓是下降的，不管局麻、全身麻醉，都會眼壓有影響。年齡越大眼壓是越低的，如果80歲眼壓還是20mmHg，其實80歲眼壓就是17、18mmHg這樣的。冬季眼壓高一些，夏季低一些。食物和毒物，像咖啡因、吸煙都可使眼壓升高。大量飲水，一下喝500毫米的水進去，血管里的水就會稀釋了，這時候血管里的水可能就會滲到眼睛里面去，所以建議青光眼病人不要一次大量的喝水。另外激素藥物可以使26%的正常人局部使用4-6周都可以使眼壓升高。
眼壓計測量法
眼壓計測量法分為壓陷式和壓平式兩種。Schiotz壓陷式眼壓計為臨床常用，它是以一定重量的砝碼壓陷角膜中央部，以測量眼壓。電眼壓計是根據(jù)Schiotz標準眼壓計規(guī)格制成的，它與自動電流計記錄系統(tǒng)相連接，可作眼壓描記。壓平式眼壓計是以一定的重量壓平角膜，根據(jù)所壓平的角膜面積測量眼壓，或以可變的重量壓平一定的角膜，根據(jù)所需的重量來測定眼壓。眼內壓與施加的外力成正比，與壓平的角膜面積成反比。壓平式眼壓計有Makakob，Goldmann，Mackay?Marg(均為接觸式)與非接觸眼壓計(NCT)。Goldmann眼壓計是使用激光產生的光壓壓平角膜來測量眼壓，而NCT則是使用氣壓脈沖沖擊角膜并觀察角膜恢復情況來測量。眼壓描記是測量活體眼的房水流暢系數(shù)(C值)和房水生成率(F值)的一種方法。當按摩眼球或在眼球上施加壓力后，可使正常眼的房水排出加快，眼壓下降，而青光眼測眼壓很少下降或完全不下降。檢查青光眼還需作眼壓日曲線，了解一天內的眼壓波動狀況。方法為24小時內，每4小時測眼壓一次。大致時間為5、7、10、14、18、22時。
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