恐高癥的原因

　　恐高癥又稱畏高癥?？指叩幕景Y狀就是眩暈、惡心、食欲不振。國外調(diào)查資料顯示，現(xiàn)代都市人中有91%的人出現(xiàn)過恐高癥狀。那么，恐高癥的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家恐高癥的原因吧!

　　恐高癥的原因

　　1.遺傳因素

　　恐懼癥具有較高的家族聚集性。

　　2.素質(zhì)因素

　　患者病前性格多為膽小、羞怯、被動依賴、高度內(nèi)向、容易焦慮、恐懼、并有強(qiáng)迫傾向等。

　　3.生理因素

　　恐懼癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)的警醒水平增高，這種人很敏感、警覺、處于過度覺醒狀態(tài)。

　　4.心理社會因素

　　首次發(fā)病時可有某種精神刺激因素，資料表明有近三分之二的患者都主動地追溯到與其發(fā)病有關(guān)的某一件事。

　　恐高癥的怎么治療?

　　1.行為療法

　　(1)系統(tǒng)脫敏療法讓患者學(xué)會通過系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系，并對抗回避反應(yīng)。

　　(2)暴露療法又稱滿灌療法。它是鼓勵求治者直接接觸引致恐怖焦慮的情景，堅持到緊張感覺消失的一種快速行為治療法。

　　(3)運(yùn)動療法人體負(fù)責(zé)控制平衡的要素——視覺、內(nèi)耳和肌肉，通過活動才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，假如我們終日坐著不動，眼睛只盯著電腦等物體，人體的平衡功能就會衰退。

　　(4)沖擊法對于“恐高癥”的治療方法有一種稱為“沖擊法”，比較有效。“沖擊法”的具體操作方法是啟發(fā)矯正對象想象他正處在一個相當(dāng)?shù)母叨惹以摳叨冗€在上升。

　　恐高癥屬于恐怖癥的一種，只要堅持治療，是可以治愈的。下述四點，是治療恐高癥的十二字原則。長時間：讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處，至少持續(xù)30～45分鐘。尤其開始治療時，要讓患者堅持足夠的時間使恐怖程度減少50%。逐漸地：不要一下子給患者定很高的目標(biāo)，從容易的目標(biāo)開始，逐漸轉(zhuǎn)向困難目標(biāo)。有規(guī)律：一次練習(xí)不足以消除恐懼心理。因此每個過程都需要重復(fù)好多次，直至恐懼的感覺完全消失為止。完全地：在進(jìn)行鍛煉時，要求患者集中精力，不要想別的事情。因為轉(zhuǎn)移注意力雖然能夠減輕恐懼心理，但不利于恐懼感的徹底消除。

　　2.藥物治療嚴(yán)格的說并無一種消除恐懼情緒的藥物，但抗焦慮藥物和普萘洛爾等，對恐懼癥軀體癥狀效果很好，能消除自主神經(jīng)反應(yīng)、減輕警醒水平。