經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)是什么原因

　　經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)是很多女性朋友都遇到的問(wèn)題，那么，經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)是什么原因?如何調(diào)理經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)是什么原因

　　情緒原因。如果女性情緒異常良久的忍讓、生悶氣或遭到超重鬼魂刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)周期長(zhǎng)或痛經(jīng)、閉經(jīng)的情況出現(xiàn)。

　　過(guò)度節(jié)食減肥。有關(guān)專家研究標(biāo)明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可出現(xiàn)月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少取得體重22%，才能維持安樂(lè)的月經(jīng)周期。因此，追求身材細(xì)長(zhǎng)的女性，切不可輕信節(jié)食。如果對(duì)身體造成了影響，出現(xiàn)了月經(jīng)周期長(zhǎng)的情況也是得不償失的。

　　嗜好煙酒等不良生活習(xí)慣。嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以過(guò)問(wèn)與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)原因就是它。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)周期長(zhǎng)的原因者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

　　藥膳調(diào)理經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)

　　1、雞蛋龍眼羹

　　材料：龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)。

　　做法：首先，煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟就可以了。早晚各1次，連服10天。

　　功效：對(duì)虛證月經(jīng)不調(diào)十分適合。

　　2、益母草雞蛋湯

　　材料：2個(gè)雞蛋、30克益母草。

　　做法：首先，將雞蛋洗凈，和益母草加水一起燉，在蛋熟后，去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

　　功效：對(duì)瘀血阻滯造成的月經(jīng)過(guò)少和月經(jīng)后延癥適用。

　　3、山楂紅糖飲

　　材料：生山楂肉50克，紅糖40克。

　　做法：先將山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。

　　功效：可以活血調(diào)經(jīng)，對(duì)緩解婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂，月經(jīng)延后有幫助。

　　4、羊肉生姜當(dāng)歸湯

　　材料：當(dāng)歸、生姜各10克，100克羊肉片。

　　做法：所有材料加水一起煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

　　功效;可以用于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

　　5、益母草大棗湯

　　材料：20枚大棗，10克益母草和紅糖10克。

　　做法：材料加水燉飲湯，每日早晚各1次。

　　功效：可以適用于經(jīng)期受寒所造成的月經(jīng)后延，月經(jīng)過(guò)少等癥 。