秋季皮膚瘙癢什么原因

　　好多人到了秋季就會(huì)皮膚瘙癢，而且比其他季節(jié)來(lái)的更嚴(yán)重，那么，秋季皮膚瘙癢是什么原因?秋季皮膚瘙癢該怎么治療?這么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　秋季皮膚瘙癢什么原因

　　造成秋季皮膚瘙癢的原因主要是皮膚受寒冷的影響而分泌的皮脂減少，致皮膚干燥;飲食過(guò)精過(guò)細(xì)，缺乏某些微量元素和維生素;經(jīng)常嗜食辛溫燥熱的食物如辣椒，大蒜，蔥，胡椒，芥末，腌臘制品等也會(huì)引起皮膚瘙癢。

　　秋季氣候轉(zhuǎn)為寒涼，尤其是早晚溫差比較大，秋高氣爽相對(duì)來(lái)說(shuō)空氣中的濕度就比較低，這種情況下，人會(huì)感到皮膚比較干燥。不少人在小腿、前臂、背部、腰腹部等局部出現(xiàn)輕重程度不一的瘙癢癥狀。

　　人體出現(xiàn)的這些“情況”跟秋天氣候干燥密切關(guān)聯(lián)。因?yàn)樘鞖庠絹?lái)越干燥，早晚的溫差大，皮膚里的水分流失比較多，汗腺分泌的汗液和油脂減少，皮脂膜明顯減少，易受周?chē)h(huán)境冷熱變化的刺激，人體就很容易誘發(fā)瘙癢。

　　另外，在這個(gè)季節(jié)除了天氣氣溫的變化因素容易引起瘙癢外，灰塵、粉塵、感冒、疲勞等種種因素都有可能引發(fā)人體的瘙癢癥狀。皮膚科專(zhuān)家說(shuō)，皮膚科瘙癢癥就診的病人中，有些人是不注意早晚氣溫變化感冒引發(fā)瘙癢癥;有些人把換季的衣服從箱子里拿出來(lái)沒(méi)有清洗就直接穿上引發(fā)了瘙癢癥;還有些人是在外出秋游時(shí)沾上粉塵出現(xiàn)瘙癢癥等。

　　秋季皮膚瘙癢怎么辦?

　　1多喝水

　　解決皮膚瘙癢，除了涂抹護(hù)膚品以外，還要重視補(bǔ)水，特別是每天起床后和臨睡前喝一杯溫開(kāi)水。

　　2注意增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

　　早晚穿脫衣裳前后進(jìn)行全身自我按摩，以促進(jìn)皮膚微循環(huán)，減輕皮膚干燥程度。

　　3適量的茶水

　　還有一個(gè)簡(jiǎn)單可行的方法：每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢，因?yàn)椴枞~里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對(duì)人體皮膚有顯著的保護(hù)作用，能增強(qiáng)人體抗皮炎的能力。

　　4減少洗浴

　　另外，建議適當(dāng)減少洗浴次數(shù)，洗澡時(shí)不要用過(guò)燙的水，水溫控制在45℃左右。不要用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂等洗滌用品，以減少對(duì)皮膚的刺激。

　　秋季皮膚瘙癢的注意事項(xiàng)

　　1多吃新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供應(yīng)?？茖W(xué)研究表明，維生素的攝取對(duì)于防治皮膚瘙癢十重要，例如，當(dāng)人體缺乏維生素a時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹。因此，我們要多吃些富含維生素a(或其前體胡蘿卜素)的食物，如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、馬鈴薯、香蕉等。

　　2多吃豆類(lèi)和雜糧等食物。由于維生素b族對(duì)人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素b族會(huì)使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細(xì)胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問(wèn)題。因此，我們要多吃富含維生素b族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

　　3還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，因?yàn)槿梭w缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚，易產(chǎn)生瘙癢感。