胸下垂什么原因
胸下垂什么原因
胸部的曲線影響女性的幸福和健康。乳房下垂會讓女人喪失自信,甚至?xí)绊懟橐錾?。?dǎo)致乳房下垂的原因有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
胸下垂的原因
1乳房下垂的內(nèi)部原因
第一,哺乳導(dǎo)致乳房下垂。一些產(chǎn)后媽媽由于停止哺乳后,激素水平減低,乳腺泡管、纖體、脂肪組織等都會萎縮。而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多,于是造成乳房下垂。
第二,減肥造成乳房下垂。減肥速度過快也是造成乳房下垂的原因之一。減肥速度過快會導(dǎo)致乳房內(nèi)脂肪組織和皮膚松弛。
第三,老年下垂。人變老后各種技能都有所減退,乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。
2乳房下垂的外部原因
第一,蛋白質(zhì)攝取不足。節(jié)食減肥,讓身體長期處于饑餓狀態(tài),身體會調(diào)動儲藏脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付,而乳房往往首當其沖。這樣乳房的脂肪和蛋白質(zhì)就會變少。因此節(jié)食減肥會令胸部越變越下垂。為防止胸部下垂可以多補充高蛋白質(zhì)的食物。
第二,用很熱的水洗澡。用很熱的水洗澡也會導(dǎo)致乳房下垂。很熱的水會燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來越干。讓乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時水溫以37度為適宜。
胸下垂怎么辦?
1.堅持戴胸罩
從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿后整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi),使乳房看上去豐滿、挺拔。
2.經(jīng)常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌。
3 洗澡冷熱交替噴灑乳房
在洗澡時,使用蓮蓬頭沖乳房,最好進行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環(huán)。
4.不要過度減肥
有些媽咪面對自己發(fā)胖的身體,急于進行節(jié)食減肥,節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產(chǎn)后媽咪,體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復(fù),因此不要急于節(jié)食減肥,應(yīng)當采用其它方法。
5.健胸操
最有效、最經(jīng)濟的美乳方法首推健胸操。產(chǎn)后,如果及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺、結(jié)實,豐滿。但健胸運動不是一日之功,需要長期堅持,效果才明顯。
6 美胸產(chǎn)品
如果你迫不及待的想美胸,你也可以選用美乳產(chǎn)品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免對寶寶造成影響。應(yīng)用美容手術(shù)進行隆胸也可以,但風(fēng)險較大,費用也較為昂貴,還要謹慎為之。