腰椎痛什么原因

腰椎痛什么原因

　　腰椎痛什么原因?為什么會腰椎痛?腰椎痛如何預防?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　腰椎痛是指腰椎發(fā)生疼痛之癥，是腰椎病的典型癥狀，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。腰椎的疾病比較常見的有腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。

　　腰椎痛什么原因

　　一、年齡

　　由于青壯年的運動量較大，腰椎退行性變的風險也就隨之增大，因此在所有腰椎間盤突出的患者當中，青壯年人群所占的比例也是比較大的。

　　二、性別

　　由于男性在社會工作中從事體力勞動的比例要遠大于女性，相對來說，腰椎負荷也較大，在腰椎關節(jié)痛的患者中，男性要高于女性。

　　三、姿勢

　　不良姿勢也是引起腰椎關節(jié)痛的一個主要因素，如長期彎腰、久坐等都很容易引發(fā)腰椎關節(jié)痛。如白領和司機因為工作性質(zhì)，因而存在久坐問題，從而加大腰椎間盤承受的壓力，導致腰椎關節(jié)痛的發(fā)生。

　　四、腰椎退行性病變

　　由于腰椎的退化，椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，當發(fā)生擠壓，牽拉或者扭轉(zhuǎn)時，很容易導致腰椎纖維環(huán)軟骨破裂，從而引發(fā)腰椎關節(jié)痛。

　　腰椎痛如何預防?

　　1、注意休息

　　休息能夠使身體各部位積聚的緊張壓力得以釋放，保證身體協(xié)調(diào)性，減少發(fā)生各種急性疼痛的機會。

　　2、鍛煉腰背肌肉

　　既然70%左右的病人都是脊椎椎間盤突出的，可以通過鍛煉腰背肌肉減少椎間盤突出。 出現(xiàn)疼痛后要到專科醫(yī)生處正確分辨身體的疼痛癥狀， 而在預防方面，一些簡單的方法就可以奏效。加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩腰椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期腰椎病。據(jù)調(diào)查，腰部肌肉韌帶發(fā)達，力量大的人群中，腰椎病繼續(xù)發(fā)作發(fā)展的幾率下降了80%，所以，腰部周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于椎間盤突出的治療恢復有著重要的意義。在這一方面，建議腰椎病患者在日常居家治療時多關注國內(nèi)常用的一些醫(yī)療器械，比如，腰痛治療帶，都屬于國內(nèi)多功能治療的常用方法。