導致女性胸部變小的9大原因
每個女性都不喜歡自己的胸部小小的，然而很多女性不知道的是，有些壞習慣則會導致胸部變得更小。以下是學習啦小編收集整理的導致女性胸部變小的原因，希望對你有幫助。
導致女性胸部變小的原因
1、只吃素不吃葷
很多女孩子為了保持苗條的身材，只吃素不吃葷，這樣不僅會導致胸部長不大，還會對身體的健康產(chǎn)生不良影響。
2、日常喝水少
有營養(yǎng)專家指出，人體每天要吸收2000毫升的水，而很多女生每天的喝水量是不夠的，不僅會傷害到乳房的健康，還會影響身體健康。
3、喝太多咖啡
有研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部會縮水。因為，女生體內(nèi)含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起會產(chǎn)生化學反應(yīng)，從而使胸部變小。
4、胡亂按摩
很多女生會通過按摩穴位的方式來豐胸，但是，錯誤的按摩方式起不到功效，記錯了穴位一樣是徒勞無功。
5、不合理的節(jié)食減肥
節(jié)食減肥是很多女生會選擇的減肥方法，可是身體還沒瘦下來，胸部卻變小了。這是因為，胸部里有大量的脂肪組織，節(jié)食減肥會導致營養(yǎng)補給的不足，會致使胸部變小。
6、隨意使用豐胸產(chǎn)品
女生豐胸的方法包括很重要的一項，就是涂抹豐胸乳液。但是市場上的豐胸產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，女生無法辨別真?zhèn)危S意涂抹產(chǎn)品也會造成對胸部的傷害。
7、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化，選購胸罩就要調(diào)整尺碼，應(yīng)試過之后再買。
穿胸罩時，不能隨便扣上，應(yīng)當先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
8、運動傷害
適當?shù)倪\動有助于乳房的健美，但是過量的運動或運動時不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。
9、服用避孕藥
用避孕藥來去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。因為避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用避孕藥會打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)，只會使胸部越來越小。
女性豐胸吃什么好
1、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
2、花椰菜
胸部能否再次發(fā)育，跟機體本身激素的分泌有極大的關(guān)系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。
3、黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美發(fā)、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發(fā)育與完善，增加成熟卵細胞的數(shù)量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發(fā)育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。
4、酒釀蛋
在經(jīng)期階段，早晚各喝一碗酒釀蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養(yǎng)顏效果。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和熱量，增增加機體的荷爾蒙產(chǎn)生，是絕對有效的豐胸食物。
5、橙子
大家都知道橙子富含維生素C，可以避免胸部出現(xiàn)變形，預防胸型下垂外擴，使得乳房變得堅挺豐滿?？焖儇S胸的方法和食物有很多，酒釀也具有豐胸的作用，橙子酒釀就是豐胸的很好選擇。剝離將橙子瓣表皮選用橙肉，燒水后加入酒釀放入橙肉進行攪拌，經(jīng)常飲用效果更佳，堅持一段時間可以看到豐胸的效果。
6、牛油果
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育，不管是將牛油果制作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲。
女性豐胸食譜推薦
一、木瓜酸奶飲
材料：木瓜300克，酸奶250毫升，煉乳45克。
制作方法：
1、將木瓜去皮，切成小塊，榨成青木瓜汁待用
2、將酸奶倒入杯中，再加入煉乳，攪拌后倒入木瓜汁中攪拌均勻?？擅刻飚斪黠嬃弦?~2杯。夏天放入冰箱冰鎮(zhèn)后口感更加，但經(jīng)期不要飲用冰鎮(zhèn)過的飲品。
功效：酸奶搭配木瓜，不但口感豐富，還具有豐胸的效果，同時能幫助見效腰圍并緩解下體無力感，排毒養(yǎng)顏。
二、核桃牛奶湯
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200cc
制作方法：
1、將黑芝麻和核桃仁磨碎
2、加入牛奶和豆?jié){一起煮，煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦
功效：核桃仁、芝麻、牛奶、豆?jié){都具有豐富的蛋白質(zhì)，不僅可以豐胸，還有養(yǎng)顏潤膚的功效
三、豐胸粥
材料：山藥100克，薏仁100克，枸杞子30克，葛根20克。
制作方法：
1、山藥和葛根去皮、洗凈、切塊，薏仁和枸杞子洗凈備用。
2、將所有材料放入鍋中，加入適量清水，可根據(jù)個人口味再加入適量的鹽或者冰糖調(diào)味，煮之熟爛即可。(此款粥也可以適當加些桂圓一起煮食)
3、倒入大碗中，晾涼即可食用。
功效：山藥是一種非常理想的減肥健美食品，不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。山藥和桂圓不僅能夠補脾固氣，還能夠養(yǎng)血活血，是天然的豐胸食物。
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