嬰兒不睡覺的原因怎么辦
嬰兒不睡覺的原因怎么辦
嬰兒因為睡眠周期還沒有建立，所以夜里不睡覺的大多數(shù)原因，作為寶馬必須要知道。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于嬰兒不睡覺的原因，希望對你有幫助。
嬰兒不睡覺的原因
嬰兒因為沒有在吃飽的情況下不睡覺，這也是頭幾個月的嬰兒不睡覺原因。嬰兒在床上翻來覆去一直出現(xiàn)吮吸的動作時，有時候嬰兒只是需要吮吸，但有時候嬰兒是真的餓了睡不著。這個時候只要給嬰兒喂食，吃飽了嬰兒自然也就肯安穩(wěn)的睡覺了。
嬰兒的飲食要合理搭配，若是在這方面沒有合理的安排可能會造成嬰兒出現(xiàn)消化不良、腹脹不適的情況。嬰兒會因為饑餓而不睡覺，但在喂養(yǎng)的同時也要注意不能讓嬰兒吃得太多，肚子脹脹的嬰兒也會不舒服，從而不肯乖乖的睡覺，這時候就該媽媽郁悶了。
嬰兒由于大腦皮層發(fā)育不全，神經(jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，而且抑制能力差，每天從一醒來就幾乎一直處在不停的活動中，自己很難控制將活動停下來休息一下。因此，到了晚上，他們也很難控制自己神經(jīng)系統(tǒng)，讓它們停下來。家長們可以給嬰兒聽一些輕柔或能夠催眠的音樂，讓嬰兒放松下來。
嬰兒不睡覺怎么辦
一般半年以內(nèi)的嬰兒白天睡3到4次，每次1.5到2小時，半歲到一歲的嬰兒白天睡2到3次，每次2到2.5小時。白天睡得時間長，必然會對夜間睡眠造成影響。這時父母可以有意識地叫醒嬰兒，或逗他多玩一會，通過幾天的調(diào)整就可以讓嬰兒逐漸養(yǎng)成白天少睡、晚上睡長覺的習(xí)慣。
有時候如果嬰兒吃得過飽會引起腹部的不舒服，或者是因為吃得不夠，感到饑餓的話，也會出現(xiàn)哭鬧不睡。所以在出現(xiàn)這種情況的話，要根據(jù)嬰兒當時的狀況加以解決，若是肚子餓就給嬰兒喂食;肚子不舒服的話就輕輕揉摸嬰兒的肚子，要讓嬰兒吃得適量，不要過飽或過饑。如果是尿布濕沒有及時更換的話，或者是衣服過緊，給嬰兒穿得過厚，被子過厚，也都會使嬰兒感到不舒服，嬰兒也會通過哭鬧的這一方式來表示自己的不舒服。因此，父母們應(yīng)盡量給嬰兒穿寬松、柔軟的衣服睡覺。同時選擇的被子的厚薄度要適宜，尿布濕了應(yīng)該及時更換。
提高嬰兒睡眠質(zhì)量的方法
睡眠對于嬰兒來說是非常重要的，因為他可以緩解嬰兒的疲勞，還可以促進脾胃的浮華吸收。家長們在每天嬰兒臨睡前，也可以為嬰兒做一下放松的運動。
床是睡覺必不可少的工具，挑選一張合適的床對嬰兒的睡眠質(zhì)量是很重要的。由于嬰兒的骨骼還很軟，因此不適合很軟的床，過軟的床會增加嬰兒脊柱的生理性彎曲度，使脊柱兩旁的韌帶和關(guān)節(jié)負擔過重，時間一長，不僅容易形成駝背或者是側(cè)突畸形，而且還可能造成腰部疼痛及不舒服感。因此挑選合適的床來讓嬰兒睡覺是非常重要的。市場上出售的棕繃床，既柔軟而且又富有彈性，不僅可以使嬰兒在睡眠前放松肌肉，而且不會對身體的發(fā)育造成影響，是嬰兒較為理想的睡床。如果嬰兒使用的是硬板床的話，可以在上面鋪上松軟的褥子，彌補床面過硬的不足。
聽音樂一直是很好的放松方式，嬰兒的大腦發(fā)育不完善，大腦皮層多處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致嬰兒過于興奮，沒能好好的休息而減低了睡眠質(zhì)量。家長可以在嬰兒睡覺的時候選擇一些輕柔的音樂來助于嬰兒放松精神，也可以一邊輕哼童謠一邊輕拍嬰兒來讓嬰兒安然入睡。
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