懷孕初期胃疼胃脹怎么回事

　　懷孕初期，孕婦出現(xiàn)胃疼胃脹是怎么回事呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于懷孕初期胃疼胃脹的原因，一起來看看吧!

　　懷孕初期胃疼胃脹的原因

　　引起孕期腹脹的原因很多，在懷孕初期，由于孕激素的產(chǎn)生，會(huì)使胃腸道的平滑肌松弛、蠕動(dòng)無力，容易讓酸性的胃內(nèi)容物反流至食管下方，再加上胃排空的時(shí)間延長(zhǎng)，當(dāng)食物滯留腸道的時(shí)間延長(zhǎng)，在細(xì)菌作用下發(fā)生腐敗與發(fā)酵，此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生大量氣體，使孕婦產(chǎn)生飽脹感。

　　懷孕初期胃疼胃脹的意見建議

　　建 議 在孕期應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，提高肌肉張力，減少因胃腸蠕動(dòng)緩慢而引起的腹脹等癥狀，孕中晚期應(yīng)取左側(cè)臥位睡眠。一般不需要服藥。平時(shí)的飲食要清淡，少刺激性，晚餐不要過飽。注意休息,多喝水,飲食生活規(guī)律,少吃辛辣刺激的食物

　　懷孕初期的飲食禁忌

　　味精算是常見的調(diào)味品了，以前老人就常說味精吃多了記性會(huì)不好。雖然沒有什么科學(xué)依據(jù)但是總是覺得這個(gè)東西不是那么的健康。味精含有谷氨酸鈉會(huì)中和媽媽體內(nèi)的鋅，使其隨尿液排出導(dǎo)致媽媽缺鋅，所以為了寶寶最好還是不要食用味精哦。

　　對(duì)于四川人而言，生活中缺少了辣椒那是多么寡淡的世界，這一點(diǎn)我是深切體會(huì)了，但是沒辦法啊，該忍得時(shí)候呢就得好好忍忍。辣椒辛辣，吃了容易上火，會(huì)使媽媽便秘，痔瘡等疾病，因此還是不要吃的好。 醬油含鈉可是比較高的哦，要是準(zhǔn)媽媽吃多了，會(huì)影響寶寶的腎功能發(fā)育哦。媽媽可要當(dāng)心了。

　　雞精呢就和味精差不多，雖然它的純度較味精低，但是也是多吃無益哦。 花椒也是我們四川人的最愛，但是花椒吃多了還是容易上火哦，對(duì)胃刺激大。萬一寶寶也和媽媽一樣上火就不好了。 6 豆瓣醬這種經(jīng)過發(fā)酵而成的調(diào)味品準(zhǔn)媽媽還是少吃哦，萬一影響寶寶健康就不好了。建議準(zhǔn)媽媽多吃些新鮮的食物。