吃飯老咬嘴唇的原因

　　吃飯時(shí)老是咬到嘴巴是上火的癥狀，那么吃飯老咬嘴唇怎么回事呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的吃飯老咬嘴唇的原因，希望對(duì)您有用。

　　吃飯老咬嘴唇的原因

　　情緒煩躁

　　口腔潰瘍一年四季都會(huì)發(fā)生，但在夏天病人特別多見(jiàn)。從中醫(yī)的角度看，情緒、睡眠、飲食欠佳都是口腔潰瘍的好發(fā)因素。

　　夏天天氣炎熱，人情緒容易煩躁激動(dòng)，進(jìn)而胃口不好，睡眠也易受到困擾，不是睡不著就是易醒。

　　這些身體的失調(diào)容易觸發(fā)口腔潰瘍，因此每到夏天口腔潰瘍就集中發(fā)作。

　　專家提醒，不少人有個(gè)錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為口腔潰瘍是一種炎癥性病變，去不去醫(yī)院看無(wú)所謂，吃點(diǎn)消炎藥，自然會(huì)好。但在眾多的口腔潰瘍中，有少數(shù)不屬于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，包括結(jié)核性潰瘍、梅毒性潰瘍等，而且是不會(huì)自愈的。

　　甚至有些口腔潰瘍?cè)谝婚_(kāi)始就是某種惡性腫瘤如舌癌、牙齦癌、頰黏膜癌的早期表現(xiàn)。

　　免疫有關(guān)

　　對(duì)于常見(jiàn)的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，發(fā)作起來(lái)一般人多用外用藥物搞定，由于沒(méi)有針對(duì)病因，即使暫時(shí)有效，以后還會(huì)反復(fù)發(fā)作。

　　復(fù)發(fā)性口腔潰瘍與免疫有著很密切的關(guān)系。有的病人表現(xiàn)為免疫缺陷，有的則表現(xiàn)為自身免疫失調(diào)。

　　另外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發(fā)熱、過(guò)度疲勞、工作壓力大、月經(jīng)周期的改變等也是誘發(fā)因素。

　　隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊，就出現(xiàn)肌體免疫力下降、免疫功能紊亂，也就造成了口腔潰瘍的頻繁發(fā)作。

　　腫瘤有關(guān)

　　無(wú)論哪一個(gè)季節(jié)，人們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己總是被口腔潰瘍，或者嘴唇上的泡煩惱著。對(duì)于這種現(xiàn)象，很多人都會(huì)覺(jué)得這僅僅是上火的原因，但有些時(shí)候，如果這些傷口長(zhǎng)期不能愈合，你就應(yīng)該想想它們是否和腫瘤有關(guān)。

　　吃飯老咬嘴唇怎么辦

　　注意飲食，少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補(bǔ)充點(diǎn)維C及B6。

　　穩(wěn)定情緒，除了飲食之外，情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩(wěn)定情緒，不要過(guò)度悲傷、生氣，及早的排出壓力，在生活中注意合理的發(fā)泄，不要過(guò)度壓抑自己，也不能讓情緒失控，最好的辦法就是合理發(fā)泄，例如玩游戲、打球都是很好的發(fā)泄情緒的途徑。

　　保證睡眠正常，睡眠過(guò)少的人比較容易上火，每天應(yīng)保持八小時(shí)的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及時(shí)補(bǔ)覺(jué)。如果失眠，應(yīng)盡早處理，不要讓它持續(xù)發(fā)展下去。睡眠質(zhì)量也很重要，不要再太吵鬧的環(huán)境下睡覺(jué)。

　　鍛煉身體，身體弱的人也比較容易上火，一定要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。身體健康的同時(shí)，也帶到了情緒的健康發(fā)展，愉悅的情緒也會(huì)改善睡眠情況，所以鍛煉身體不僅是強(qiáng)健身體的手段，也是和其他幾環(huán)相互影響的。

　　吃藥降火，可以吃寫三黃片、牛黃解毒丸等降火藥，具體吃什么藥要根據(jù)自己上火的癥狀選擇，例如：牛黃解毒丸用于清熱解毒，大多針對(duì)口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。

　　偏方：

　　A、用一種老藥，叫雙料喉風(fēng)散，噴在嘴唇上面會(huì)很有效，而且當(dāng)時(shí)就止痛，涼涼的。而且價(jià)格特別便宜，2-3元一瓶。

　　B、用蜂膠噴劑，剛噴上時(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)疼，但是治愈的會(huì)很快。

　　C、堅(jiān)持每天早晚用鹽水漱口，可以消炎殺菌，順便滋潤(rùn)嘴唇。

　　老咬嘴唇怎么辦

　　1、轉(zhuǎn)移注意力的東西“強(qiáng)度”要加大，也就是說(shuō)是很新穎的、他非常喜歡的，玩起來(lái)比他從咬嘴唇得來(lái)的樂(lè)趣大得多。

　　2、不要老注意他這個(gè)行為，不要太緊張，更不要嘮叨，你老盯住他這個(gè)行為可能從反面使他更堅(jiān)持這個(gè)行為以得到你的注意(孩子對(duì)家長(zhǎng)的注意很關(guān)心)。

　　3、睡前讓他抱個(gè)毛絨玩具，或者給他講個(gè)他喜歡的故事，他不咬嘴唇了，要說(shuō)他“好”，親親他，作為表?yè)P(yáng)。

　　4、帶他到牙科醫(yī)生那兒去，事先和醫(yī)生說(shuō)好，是為糾正他咬嘴唇這個(gè)不良行為來(lái)的，請(qǐng)他合作，對(duì)孩子說(shuō)咬嘴唇將來(lái)牙會(huì)長(zhǎng)不齊，吃東西會(huì)嚼不爛，不要咬。一般來(lái)說(shuō)孩子比較怕醫(yī)生，醫(yī)生講的話，他會(huì)聽(tīng)的，這比家長(zhǎng)講話有力量。

　　5、可以在一個(gè)月內(nèi)不提咬嘴唇的事(當(dāng)然暗中還是注意的)，放松一下，同時(shí)給他更豐富的生活，推遲睡眠時(shí)間(睡時(shí)更疲倦一些)，也許他會(huì)自動(dòng)放棄，不咬嘴唇了。

　　6、外出短期旅游或到親友家小住，徹底改變生活模式，住的、玩的都不一樣了，睡的床也不同了，很可能回來(lái)就改了。

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