后背起疙瘩的原因
總有一群朋友經(jīng)常會(huì)受到后背疙瘩的困擾，夏天不敢脫衣服，睡覺(jué)不敢躺在硬板上，實(shí)在是讓人感到有些困苦不堪，那么大家知道后背起疙瘩究竟是怎么回事嗎?為什么會(huì)出現(xiàn)這情況呢?長(zhǎng)疙瘩的原因是什么?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹后背起疙瘩的原因，希望對(duì)大家有幫助。
后背起疙瘩的原因
油脂分泌不調(diào)
當(dāng)你一整天都靠著椅背，或者穿不透氣的布料，很容易會(huì)大量分泌油脂激發(fā)背上的痘痘。
1. 一般因?yàn)橛椭置诓徽{(diào)而發(fā)出的痘痘都是泛紅的，并且有時(shí)會(huì)帶微痛感，所以千萬(wàn)不要用搓澡巾或者磨砂的東西大力搓背，讓痘痘破裂發(fā)炎。
2. 有人習(xí)慣了沐浴露洗后的潤(rùn)滑感而不習(xí)慣了肥皂，但其實(shí)肥皂有很好的控油能力和殺菌效果，大家可以選擇一些手工肥皂，美觀到你可能都會(huì)認(rèn)不出它的本尊是一塊肥皂!
3. 除了日常的清潔，有條件的還能選擇草本精華的身體乳進(jìn)行按摩潤(rùn)膚。
毛孔堵塞
有些人動(dòng)不動(dòng)就滿(mǎn)身大汗，而汗液又沒(méi)有及時(shí)排出就會(huì)造成毛孔堵塞形成痘痘，這種痘痘大多是呈白色帶小顆粒的，還能擠出。
1. 這時(shí)候趕緊把頭發(fā)扎起來(lái)吧，捂著頭發(fā)細(xì)菌更加猖狂。
2. 當(dāng)痘子成熟之后可以拿專(zhuān)業(yè)的擠痘棒擠掉。
3. 處理完之后，可以進(jìn)行消炎鎮(zhèn)定。
血液循環(huán)不暢
每天都伏案工作，背部長(zhǎng)時(shí)間得不到舒展也會(huì)引發(fā)痘痘。
1. 每久坐2個(gè)小時(shí)就請(qǐng)站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)你的身子骨，做做小幅度的拉伸動(dòng)作;注意要選擇適用于身體肌膚的精油，并不是所有精油都能用的，如果是平時(shí)的精油用在身上那就不是祛痘了，是播下了長(zhǎng)痘的種子堵塞毛孔。
2. 每周建議可以做個(gè)背部推拿來(lái)舒緩肌肉，或者刮痧，有助于排出體內(nèi)的毒素。只要刮到微微泛紅就足夠了，刮完痧之后要等3個(gè)小時(shí)毛孔閉合了才能洗澡哦!
體質(zhì)問(wèn)題
背部是肺的反射區(qū)，肺熱或者是經(jīng)絡(luò)不通都會(huì)造成背部長(zhǎng)痘。建議，平時(shí)可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。
生活壓力
現(xiàn)代人的壓力過(guò)重也是引起內(nèi)分泌失調(diào)背上長(zhǎng)痘痘一大原因。保持愉悅的心情，和適度的放松很重要哦!另外保持腸道通暢，排除腸道身體里面堆積的毒素，活血化瘀，調(diào)劑人體內(nèi)分泌對(duì)去除痘痘是十分有幫助的。
頭發(fā)沒(méi)洗干凈
很多女性在洗完頭發(fā)之后，喜歡用護(hù)發(fā)素或者是發(fā)膜，以此來(lái)保養(yǎng)自己的頭發(fā)，這一點(diǎn)無(wú)可厚非，但是有些女性在保養(yǎng)的時(shí)候，會(huì)將頭發(fā)披散著，這樣雖然也行，但是會(huì)留下一個(gè)后患就是導(dǎo)致背部長(zhǎng)痘痘。對(duì)此，建議最好是將護(hù)發(fā)素沖洗干凈，或者是在肩部與濕發(fā)之間墊跟毛巾、穿件外套什么的，這樣就不用擔(dān)心濕頭發(fā)會(huì)影響到自己的后背了。
后背起疙瘩的注意事項(xiàng)
注意個(gè)人衛(wèi)生
勤洗手，勤洗澡，勤換貼身衣物，盡量穿透氣的衣服，如果可以，每天用熱水泡澡，不要用手抓，以防發(fā)炎，引起周邊皮膚感染，可以買(mǎi)下一些硫磺皂用來(lái)清潔后背，可以抑菌殺菌。
注意飲食
不吃辛辣生冷食物，少吃油膩油炸膨化食品，多喝開(kāi)水，吃清淡的，多喝湯。合理睡眠，少熬夜，多休息，慢慢調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
后背起疙瘩的預(yù)防
定期清角質(zhì)，背部和面部一樣都會(huì)有角質(zhì)的形成，建議每一星期2-3次進(jìn)行角質(zhì)的清理，這樣可避免因?yàn)槊锥氯贡巢砍霈F(xiàn)痘痘;多食含膳食纖維較多的食物，經(jīng)常食用膳食纖維較多的食物可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使背部不易分泌大量的油脂，同時(shí)也可促進(jìn)排便使體內(nèi)毒素排出，這樣痘痘也會(huì)緩解。在多食用這種食物的同時(shí)，最好不要食用具有刺激性的食物。除了以上要注意之外，還有一定要非常的重視!
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