老年人低血壓的原因和食療方法

　　很多老年人一過(guò)50歲覺就非常少，而且少有睡午覺的習(xí)慣。因?yàn)槊刻斐嗽诩铱春⒆右矝]有多大的運(yùn)動(dòng)量所以吃的也比較少，所以老年人低血壓的現(xiàn)象也就成了很普遍的一種現(xiàn)象。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的老年人低血壓的原因，希望對(duì)大家有幫助。

　　老年人低血壓的原因

　　癥狀性低血壓指由于一些慢性消耗性疾病，如何狄森氏病(慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥)、粘液性水腫(甲狀腺功能減低癥)、惡性腫瘤等;慢性營(yíng)養(yǎng)不良及某些降壓藥(如冬眠靈)、鎮(zhèn)靜劑(氯丙嗪)使用后所引起的低血壓。長(zhǎng)期臥床的人驟然起立，嚴(yán)重失眠后和極度疲勞者持久站立后，也常有低血壓發(fā)生。

　　癥狀性低血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療原發(fā)疾病，正常人從臥位起立時(shí)，血液移至下半身，血壓略降，但由于體內(nèi)植物神經(jīng)和壓力感受器的調(diào)節(jié)，血壓立即回升正常，因而不會(huì)出現(xiàn)體位性低血壓，而中老年人在服用降壓藥(如冬眠靈)、血管擴(kuò)張藥(如哌唑嗪)及交感神經(jīng)抑制藥 (如胍乙啶)等藥物后，調(diào)節(jié)作用會(huì)發(fā)生障礙，故突然站立時(shí)，血壓急劇下降，發(fā)生體位性低血壓。

　　因此中老年人服用上述藥物時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下隨時(shí)調(diào)節(jié)藥物的劑量與用法，同時(shí)由臥位轉(zhuǎn)為直立時(shí)，應(yīng)慢慢起立，不要過(guò)猛過(guò)快。

　　體位性低血壓又稱直立性低血壓，這是由臥位突然站立或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)發(fā)生的低血壓，表現(xiàn)為頭暈或站立不穩(wěn)，嚴(yán)重時(shí)可引起昏厥，但當(dāng)恢復(fù)臥倒姿勢(shì)后，就可恢復(fù)正常血壓。體位性低血壓的病因尚不清楚，但中老年人在悶熱環(huán)境(如公共汽車、火車)中久站，由于血管擴(kuò)張，血液蓄積在下肢，回心血量不足，就會(huì)引起血壓下降，因此中老年人應(yīng)避免在悶熱環(huán)境中久站，盡量在靠窗口處空氣流通的地方站立，或用手拉住扶桿或背靠椅子站立，以免昏倒。

　　老年人低血壓的癥狀

　　1.急性低血壓

　　急性低血壓是指患者血壓由正常或較高的水平突然而明顯下降，臨床上常因腦、心、腎等重要臟器缺血出現(xiàn)頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等癥狀，嚴(yán)重者表現(xiàn)為暈厥或休克。

　　2.慢性低血壓

　　慢性低血壓是指血壓持續(xù)低于正常范圍的狀態(tài)。

　　(1)體質(zhì)性低血壓 一般認(rèn)為與遺傳和體質(zhì)瘦弱有關(guān)，多見于20～50歲的婦女和老年人，輕者可無(wú)任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。夏季氣溫較高時(shí)更明顯。

　　(2)體位性低血壓 部分患者的低血壓發(fā)生與體位變化(尤其直立位)有關(guān)，稱為體位性低血壓。體位性低血壓定義為：在改變體位為直立位的3分鐘內(nèi)，收縮壓下降>20mmHg或舒張壓下降>10mmHg，同時(shí)伴有低灌注的癥狀，這些癥狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認(rèn)識(shí)功能障礙、心悸、頸背部疼痛。老年單純收縮期高血壓伴有糖尿病、低血容量，應(yīng)用利尿劑、擴(kuò)血管藥或精神類藥物者容易發(fā)生體位性低血壓。

　　(3)繼發(fā)性低血壓 某些疾病或藥物可以引起低血壓，如脊髓空洞癥、高度的主動(dòng)脈瓣狹窄、二尖瓣狹窄、慢性縮窄性心包炎、特發(fā)性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性營(yíng)養(yǎng)不良癥等，以及服用降壓藥、抗抑郁藥。這些疾病引起的低血壓也可以出現(xiàn)頭昏、頭暈等低灌注的癥狀。

　　老年人低血壓的食療法

　　1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對(duì)低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

　　2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

　　3、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

　　5.少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品;