脫發(fā)的原因和建議

　　脫發(fā)是一種嚴重影響形象的事情，有的朋友脫發(fā)不是很嚴重，還尚能接受，有的朋友每次梳頭發(fā)，都會落一大把，漸漸的頭發(fā)越來越少，形成光禿，很是影響美觀，而且感覺年齡還一下蒼老好幾歲，不正常的脫發(fā)也是一種病癥的表現(xiàn)。這到底是什么原因呢?下面就讓學習啦小編來給大家介紹一下脫發(fā)的原因，希望對大家有幫助。

　　脫發(fā)的原因

　　1、內(nèi)分泌脫發(fā)，多種內(nèi)分泌激素影響了頭發(fā)的生長，所以，如果發(fā)生內(nèi)分泌異常時就會引起脫發(fā)疾病。

　　2、營養(yǎng)性脫發(fā)，頭發(fā)是一個人的外在體現(xiàn)，引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的重要原因是身體機能營養(yǎng)不良和新陳代謝異常導致的，嚴重營養(yǎng)不良可導致頭發(fā)彌漫性脫發(fā)。

　　3、精神恐慌、壓力過大，時常出現(xiàn)脫發(fā)增多的現(xiàn)象。在長期的精神壓力的作用下，人身體細胞收縮，中樞神經(jīng)機能或是植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，頭發(fā)細胞發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，從而導致毛發(fā)生長功能減退，導致毛發(fā)進入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

　　4、化學性脫發(fā)，引起頭發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)的因素是化學性脫發(fā)。

　　5、季節(jié)性脫發(fā)，通常秋天和冬天際不易掉發(fā)，而夏天比較容易脫發(fā)，因為夏天溫度高，由于毛孔擴張導致掉發(fā)。

　　脫發(fā)的建議

　　1.干梳頭。用雙手十指從前發(fā)際梳到后發(fā)際，由輕到重再由重到輕，速度不快不慢，每天干梳頭2~3次，每次梳頭60次，最好按摩到頭皮有熱感為佳。

　　2.旋轉(zhuǎn)按摩。用雙手輕輕地先按順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩36次，然后用雙手按逆時針方向梳頭，每日2~3次，每回各60次。

　　3.對嚴重的區(qū)域要做重點按摩。

　　4.拍打頭部。每日2~3次，每次60次，用雙手稍用力由輕到重再由重到輕從前發(fā)際拍打到后發(fā)際，然后拍打頭部兩側(cè)，整個頭部都要拍打到不留死角。

　　5.隨時梳頭。我把小木梳放在衣袋或提袋里，一有閑功夫，把小木梳拿出來就梳，梳子在頭上左右縱橫、前后反復，相互交錯，樂此不疲，少則十多秒，多則數(shù)分鐘，因時而宜，靈活掌握。