指甲上有豎紋是怎么回事

指甲上有豎紋是怎么回事

　　指甲是由皮膚衍生而來，和皮膚一樣是由胚胎體表外胚層和側板壁層及其體節(jié)生皮節(jié)的間充質在胚胎9周以后逐漸分化形成的。那么，指甲上有豎紋是怎么回事呢?

　　如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態(tài)，那么你應該爭取多些時間進行休息

　　另外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。

　　富含維生素A的食物有

　　1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

　　2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

　　3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

　　黑色豎紋

　　這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。

　　可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類制品和奶制品;

　　補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

　　藍色豎紋

　　則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

　　出現這種情況，可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

　　指甲上有豎紋該如何調理?

　　注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過食療，吃富含優(yōu)質蛋白質的飲食

　　如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。

　　每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。

　　白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

　　每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克

　　最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內服，這將有助于改善指甲的強度。

　　每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘

　　然后從指尖向表面角質層進行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。

　　鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物

　　同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。