3歲寶寶臉黃是什么原因
寶寶臉黃肯定是因為身體的一些毛病，那么，3歲寶寶臉黃是什么原因?qū)е碌哪?下面是學習啦小編精心為你整理的3歲寶寶臉黃的原因，一起來看看。
3歲寶寶臉黃的原因
1.心情郁悶。
如果一個人長期抑郁、心情不好、營養(yǎng)不良、貧血，會導致人體的代謝功能下降，供給人體的能量不足，從而表現(xiàn)為臉色發(fā)黃、形體消瘦、精神不振。改善建議：調(diào)節(jié)自己的身心健康是關鍵，生活規(guī)律，多運動，營養(yǎng)均衡，沒事和朋友多交談。也能是精神上獲得很大的愉悅。
2.食用過多黃色食物。
如果一次性食用過多的含黃色素過多的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柑橘等也可能會導致臉色發(fā)黃。 改善建議：少食用黃色食物。吃些美白嫩膚的蔬菜水果，例如黃瓜，冬瓜，豆芽，蘆筍，白蘿卜等。
3.皮膚清潔不徹底。
臉上角質(zhì)層太厚、化妝品物質(zhì)殘留，亮黃也是必須的。
3歲寶寶臉黃怎么辦
1、多喝白開水：早上起來就喝白開水(因為這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復，清潔口腔等!寶寶媽媽們，不要忘記了哦!)，半小時后再喝奶，喝奶后再喝幾口水(以便稀釋奶和清潔口腔).
2、喝奶和吃輔食(待后說明)時間要有規(guī)律，有間隔，3到4小時一次，晚上可以4到6小時，是因為寶寶的腸胃嬌嫩，發(fā)育不完全，需要充分排空和休息，保證消化、吸收功能正常運作。先少量吃輔食，此時胃口較好，容易接受輔食，由于輔食量少，沒吃飽，所以再吃奶。晚上操作難，就只喝奶。
3、中間時間以喝白開水、榨自制的新鮮的果汁為主，不要吃其他東西，補充充足水分和微生素，促進消化、吸收功能的完善，排除體內(nèi)廢物和毒素。(注意的是自制果汁必須衛(wèi)生，新鮮，即做即喝，不要存放，配方有：胡羅卜，蘋果，青瓜，梨，西紅柿等，先從少到多，用開水隔杯溫熱再喝，有條件上午、下午各一次，一定要保證每天一次)
4、寶寶出生以后，主要吃乳類食物，但隨著寶寶的長大，只靠母乳已不能滿足他們的全部營養(yǎng)需要了，因此，必須及時地給寶寶添加輔食，以提供寶寶生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素。寶寶添加的輔食有菜泥、紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料，只放鹽，熬3小時以上的鯽魚湯等。添加的量要由少到多。添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無過敏反應，如皮膚紅腫，有濕疹，應停止添加這種輔食。
5、母乳喂養(yǎng)的寶寶：媽媽要吃清淡的食物，不要吃海鮮，不要吃過冷和過熱的食物，水果也要有選擇，以平性為主，也要多喝白開水。注意乳頭衛(wèi)生，一旦乳腺發(fā)炎，要停止喂母乳。
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