吃中藥后一直放屁什么原因
吃中藥后一直放屁什么原因
有些人吃中藥后一直放屁，出門都成了問題，那么吃中藥后一直放屁是什么原因引起的?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃中藥后一直放屁的原因，一起來看看。
吃中藥后一直放屁的原因
有時(shí)放屁過多,與吃了過多的淀粉類食物有關(guān),如甜食,紅薯,土豆等.多吃面食的人放屁也多,這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多,導(dǎo)致放屁增多,糞便量加大.此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì),蔬菜類食物,使飲食達(dá)到平衡.
常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物,例如地瓜,洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆制品,所以會(huì)有放屁的情形,另外則有可能罹患「激躁性大腸癥候群」,此癥臨床上也會(huì)有腹痛,腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生.在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時(shí),宜細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用.每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細(xì)菌.
吃中藥后一直放屁怎么辦
方法一：注意自己的飲食。
放屁的原因之一就是吃了一些很容易導(dǎo)致放屁的食物，比如芋頭、南瓜、地瓜以及馬鈴薯等等，這些都可能讓身體在將食物消化過程中就釋放出屁來，所以平時(shí)經(jīng)常吃這些東西會(huì)提高放屁的概率，所以如果不想自己經(jīng)常放屁就少吃一些，這樣就能避免尷尬的場景了。
方法二：多喝水。
讓自己的身體的新陳代謝比較正常，那么就可以通過喝水的方式將身體里的廢物排出體外，水是很好的承載體，能很快將我們身體里的廢物排出來，所以日常的飲水量要足夠，這樣才能讓自己的身體更加健康，體內(nèi)的廢物會(huì)更少。
方法三：控制住自己。
當(dāng)然如果在平時(shí)的生活工作當(dāng)中要放屁，這是無法避免的，但是在很多人的時(shí)候，如果不想讓自己很尷尬，那就要控制住自己了，不要很快將屁放出來，同時(shí)可以借機(jī)去廁所將屁放掉或者找個(gè)人少的地方都是可以的，這樣可以更好避免自己的尷尬場面。
方法四：放寬心態(tài)。
放屁是每個(gè)人都會(huì)做的事情，如果有素質(zhì)的人是不會(huì)嘲笑你的，所以你自己要放寬好心態(tài)，尤其是在很多人面前放過很響的屁的時(shí)候，千萬不要覺得無地自容，每個(gè)人都會(huì)做的事情是非常正常的，沒人有權(quán)利來指責(zé)你，但是你也要控制住自己，不能太過分，心態(tài)要放好。
方法五：坦然面對。
如果自己放的屁已經(jīng)嚴(yán)重到影響別人的話，那么就得坦然地面對，該道歉就得道歉，不要覺得不好意思，你的行為讓別人忍受不住了，那么你就得對你的行為負(fù)責(zé)，這樣你才能更好的工作生活，別人也才會(huì)體諒你。如果別人實(shí)在不理解，那么你自己也要放寬自己，不要太難過。
方法六：看醫(yī)生。
如果自己經(jīng)常放屁，而且放出來的屁又響又臭的話，那么說明你的身體機(jī)能出現(xiàn)了一些小問題，這時(shí)候你得多加注意了，放臭屁很多都是因?yàn)槟c道消化不好而引起的，這時(shí)候你得嘗試去醫(yī)院看一下醫(yī)生，聽聽醫(yī)生的意見了，平時(shí)該注意的事情也要多注意，不要吃太油膩的東西，這樣才能減少放臭屁。
吃中藥后一直放屁的預(yù)防
喝薏米仁紅豆粥，它可以排出腸道的濕毒，使腸道達(dá)到祛屁植物原素起效的環(huán)境。薏米仁紅豆粥是養(yǎng)生大法，放屁多患者需要長期堅(jiān)持食用。
早晚按摩肚子，按摩肚子的目的是助力人體的自我修復(fù)，助消化，排矢氣。
改變飲食習(xí)慣，絕大多數(shù)犯病的原因歸因于食用犯病的飲食和藥物，所以必須改變飲食習(xí)慣，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。
做氣功，氣功的腹式呼吸不僅可以壯元?dú)?，調(diào)理腑臟，助力人體的自我修復(fù);還可以有效解決腹脹、排出矢氣等;對治療并發(fā)的抑郁癥也有效果。
堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，通過周期性運(yùn)動(dòng)，鍛煉臟腑，強(qiáng)壯體質(zhì)，提高免疫力，放松心情，排出矢氣。
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