大便干不成形的原因是什么
大便是食物經胃腸道消化吸收后所剩下的“廢物”，又臭又臟，但大便實際上能反映出人體的健康狀況，通過觀察大便的性狀和顏色，有助于疾病的早期發(fā)現(xiàn)。下面是學習啦小編精心為你整理的大便干不成形的原因，一起來看看。
大便干不成形的原因
1、腸炎：
腹瀉為腸炎更主要的癥狀，糞便性質個體差異極大，軟便，稀糊狀、水樣、粘液便不一。早上起床后腹瀉及餐后腹瀉更常見。個別病人還會出現(xiàn)便秘、腹瀉交替進行的現(xiàn)象。
2、腸息肉：
腸息肉會使大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。特別是便秘與腹瀉反復交替出現(xiàn)，更要引起警惕。
3、直腸癌：
大便習慣改變：如大便次數增多，便秘腹瀉交替、排便后仍有便意，里急后重等。糞便異常：如血便、粘液便(大便帶鼻涕狀物)、膿血便等。
4、細菌感染：
細菌感染，像結核桿菌的感染，也是造成慢性腹瀉的原因。
大便干不成形怎么辦
飲食的適量
暴飲暴食雖然會增加胃的工作壓力，但也會加重消化腸道的工作負擔，一般的對于下午和晚上的人們來說，飲食要適量，一般吃到七分飽就可以了，吃放時要注意做到，定時定量，少食多餐，不要每頓飯都吃得那樣飽，適量即可。此外，要少吃些酸、冷、辣、硬或比較油膩的事物。
控制煙量和酒量
對于經常吸煙喝酒的人來說，也會影響胃腸的消化的，市面上賣的煙草中都含有大量的尼古丁，如果吸入人體會給人體帶來極大的傷害。
蔬菜、水果不可少
多吃蔬菜水果除為增加營養(yǎng)外，而且還有助于調整人體的新陳代謝功能，多吃芹菜有助于消化系統(tǒng)的消化，此外，香蕉也有助于消化系統(tǒng)的正常代謝。
加強運動的鍛煉
工作的繁多讓我們很少有時間出去鍛煉身體，尤其是對于那些辦公室的人員來說，更要加強身體的鍛煉，但也不要刻意去鍛煉，比如下班后(路程較近)，可進行步行，這樣既可以鍛煉身體，而且還可以增加體質，飯后散步有助于消化。
保持樂觀的心態(tài)
對于大便不成形的人士來說，容易著急上火，這樣不但不可以解決問題，反而還會加重，使人容易變老，皮膚粗糙，因此，保持一顆樂觀、積極的心態(tài)去看待事物，往往會收獲到意外想不到的驚喜。
預防大便干燥的方法
1、如果患者便秘癥狀持續(xù)時間較長，大便呈粗條狀，不帶有粘液，便意不強烈，又無腹痛，稱弛張性便秘，應多吃富含維生素的食物及蔬菜。
2、如果便秘間斷發(fā)生，多在精神緊張時加重，飯后常出現(xiàn)左下腹疼痛或大腸部位壓痛，大便呈球狀，帶有粘液，雖有便意但難以便出，稱痙攣性便秘，則應以吃軟食為主。
3、保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍，多活動。
4、所以平時應多飲水，尤在夏季應注意補充體內水份分，有人主張每天至少喝3杯水(約1200毫升)，加上飲食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。
5、同時，有嚴重心力衰竭的心律失?；颊?，飲水量應按醫(yī)生指導進行。而且解決大便干燥，要注意飲食調整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。
6、早上空腹喝淡鹽水一大杯，大口大口地灌下去，隨便扭兩下腰，半小時左右，一定去大號。大便干燥是讓很多人頭痛的問題，充足的水分可以幫助腸道蠕動，增加動力。同時養(yǎng)成反射性的排便習慣，有利于緩解大便干燥的癥狀。
7、晚上睡覺前喝一小杯紅酒，又美容第二天又容易上大號，什么紅酒都中，無所謂價格問題了。紅酒中含有多種營養(yǎng)素，可以幫助潤腸通便，改善大便干燥。
8、在吃的方面，隨便了，如果沒有特別忌諱的，還是盡量以素食為主，粗糧為主。時不時吃些蘿卜呀，紅薯呀，芹菜呀，菠菜呀什么的。不要太夸張，最好水煮煮，放點鹽，香油什么的，簡簡單單，又美容又減肥又清腸。
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