吃飯經(jīng)常嗆到是什么原因怎么辦
喝水會被嗆到,吃飯會被噎著,這樣的情況如果經(jīng)常的出現(xiàn)的話,就要十分的警惕了,下面是學習啦小編精心為你整理的吃飯經(jīng)常嗆到的原因，一起來看看。
吃飯經(jīng)常嗆到的原因
全身性疾病及各種器官系統(tǒng)的疾病,如胃癌等腫瘤、慢性心衰、慢性支氣管炎、 貧血、尿毒癥、老年性精神病等;腦的彌漫性器質性病變所致的淡漠型精神綜合征;嗅覺和味覺的紊亂;老年性抑郁并有狐獨征象;體力和智力障礙而獨自生活的老年人;喉肌松弛,吞咽時會厭不能完全封閉喉口,飯?；驕碳夤?導致嗆咳。
吃飯經(jīng)常嗆到怎么辦
調整吞咽方式:
透過不同姿勢來改變食物的流向。低頭吞咽,可保護氣管通道,避免食物或液體太快流入咽喉,讓進食更安全。長期臥床的人,則需搖高床頭90度再進食。
調整進食的速度與量:
小口吞咽,可減少食物在咽部的殘留量。每一口多吞咽幾次,吞完清喉嚨,確保吞咽干凈,避免食物或藥物殘留。如果使用吸管容易嗆,可改用湯匙或斜口杯,控制進食量。
調整食物的質地:
增加液體的濃稠度,可將水或湯加入增稠劑或勾芡,變的濃稠一點,降低液體的流速,避免太快流入呼吸道。不要吃太硬的食物,避免卡在咽喉。
多做吞咽運動:
假聲練習:發(fā)“一”的聲音,慢慢提高音調,音調升到越高越好,直到最高音;維持高音5秒,重復8次。
撐住舌頭運動:舌頭前伸,牙齒輕咬固定舌尖,吞咽口水,舌尖仍要維持在外面,重復8次?？稍黾由喔脱什考∪獾牧α?減少食物殘留。
吃飯經(jīng)常嗆到的注意事項
1、吃七八分飽
建議老年人每日三餐吃七八分飽,兩餐之間可適當加一些零食。吃得過飽,會增加腸胃負擔,使血液集中到腸胃,使心、腦等重要器官呈缺血狀態(tài),不利健康。
2、吃早不吃晚
這里主要指晚飯。老人消化功能減弱,夜生活又比較少,晚上7點以后吃飯,和睡覺時間距離過近,食物無法消化徹底,會有腹脹、胸口堵等癥狀。吃太晚對老人脆弱的心腦血管也是一個考驗。因此,建議晚飯最好在7點前吃完,利用飯后時間散散步、活動活動,讓食物多消化。
3、吃清淡
清淡飲食,主要是指飲食要低鹽、低脂、低糖。但不能為了清淡只吃蔬菜,要注意營養(yǎng)的均衡,多從瘦肉、牛奶、雞蛋中攝入優(yōu)質蛋白。
4、吃軟不吃硬
老人咀嚼能力下降,粗糙、生硬的食物嚼不動、咽不下、不消化。所以,飯菜質地以軟爛為好,可采用蒸、煮、燉、燴等的烹調方法。