不孕吐的原因
說起懷孕初期的經(jīng)歷，很多生過孩子的女性可能都忘不了當(dāng)時(shí)孕吐的情形，那種難受勁兒，真的讓人吃啥啥不香，見啥都反胃。但是有的女性沒有這樣的情況出現(xiàn)，到底是為什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的不孕吐的原因，一起來看看。
不孕吐的原因
女性懷孕后，嘔吐、嗜睡、飯量突然增加等都是孕期的正常反應(yīng)，但如果說沒有這些反應(yīng)就代表胎兒有問題，這種說法有些絕對(duì)。孕期反應(yīng)跟孕婦個(gè)人體質(zhì)、耐受能力等有很大關(guān)系，有些人表現(xiàn)明顯，有些人沒什么表現(xiàn)。孕吐與否不是評(píng)判胎兒是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。
孕吐的的緩解方法
適度小睡休息
疲勞是晨吐一個(gè)很重要的原因。所以不管什么時(shí)候，都盡量不要讓自己太疲勞。
起床的動(dòng)作要緩慢
不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因?yàn)槟X供血不足而引起的眩暈惡心，還能防止摔倒。
合理進(jìn)食
孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)，在口味上盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。
盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。
進(jìn)食以后，最好臥床休息半小時(shí)，可使嘔吐癥狀減輕。
適度活動(dòng)
整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床，這樣只能加重早孕反應(yīng)。
如果活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重，長此以往便形成惡性循環(huán)。適當(dāng)進(jìn)行一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。
放松心理
心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽和孕婦交流，相互學(xué)習(xí)，消除心理壓力。
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