4歲孩子嗜睡是什么原因治療方法有哪些
4歲孩子嗜睡是什么原因治療方法有哪些
小孩子應(yīng)該精力旺盛，不過卻有部分家長反映說自己四歲孩子嗜睡，這是可不是很好的兆頭。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析4歲孩子嗜睡的原因。
四歲孩子嗜睡的原因
1.血虛：面色萎黃無華，納呆食少，精神萎靡，心悸氣短，懶言，頭暈?zāi)垦?，舌淡苔薄白，脈沉細無力。
2.濕濁蒙蔽：頭重如裹，口干粘不思飲水，胸悶不饑，二便不利，舌苔厚膩。精神高度緊張或疲勞過度加之雨淋后而產(chǎn)生的嗜睡。內(nèi)經(jīng)云：“邪之所湊，其氣必虛，正氣存內(nèi)，邪不可干。”頭為諸陽之會，若被濕濁蒙蔽清陽不升，濁陰不降，則困倦嗜睡。
3.痰濕困脾：多見于形體肥胖之人，胸悶，納呆，大便不爽，痰多返惡，身重，嗜睡，舌苔白膩，脈孺緩。
4.脾氣不足：神疲食少，食后困倦嗜睡，懶言，易汗，舌淡苔薄白，脈虛弱。
5.肝郁脾虛：長期憂愁思慮，精神萎靡不振，頭昏欲睡，多夢時有兩脅不適，納呆食少，大便不利，舌苔薄白或稍膩，脈玄細或澀。
孩子嗜睡的表現(xiàn)
一種是在通常無法入睡的條件下，嗜睡的患者會感覺極度困倦，很容易入睡。我大學(xué)剛畢業(yè)時和一個同學(xué)住在一起，他經(jīng)常在我們晚上一起打牌時輕易入睡，當(dāng)我們感覺他不按常理出牌時，才發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)睡著了!有時候還會一邊出牌，一邊打鼾!這是典型的在無法入睡的條件下入睡。
另一種表現(xiàn)是睡眠時間特別長，覺醒過以后很快再度入睡，睡眠時間明顯延長。一般情況下，當(dāng)人睡眠達到一定時間時，大腦睡眠中樞就會啟動覺醒機制，人就清醒，清醒以后中樞神經(jīng)系統(tǒng)通常會很興奮，即使再想睡也無法入睡。而嗜睡的人則會持續(xù)睡眠，不能正常覺醒。
四歲孩子嗜睡怎么辦
1.內(nèi)服驗方
引起腦竅閉阻的原因主要是痰和瘀血，所以中醫(yī)藥防治就要從治標(biāo)和治本兩個方面入手，治標(biāo)就是開竅，治本就是活血化痰，推薦一個驗方，6味藥：
化痰：膽南星、法半夏;活血：川芎、紅花;開竅：沉香、石菖蒲。
6味藥各等分粉碎后沖服或者做丸，每次3g，每天3次。
注意兩個問題，一是不要用煎劑，石菖蒲、沉香含有揮發(fā)油，水煎會使療效減弱。二是不要大量長期使用，膽南星、法半夏有毒，過量或長期食用容易引起中毒。
2.外用芳香劑
可用風(fēng)油精、花露水等氣味濃烈的藥物或保健品，在有睡意時聞一聞，可以提神醒腦，中醫(yī)說芳香類藥物可以醒神開竅。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芳香類藥物可以刺激感覺器官，提高大腦興奮性;而且芳香藥物大多含有擴張血管的有效成分，有改善大腦血液供應(yīng)的作用。
3.生活要有規(guī)律
按時睡眠，按時起床，最好定鬧鐘在規(guī)定的時間起床。睡眠不能任性，嗜睡也會形成惡性循環(huán)，中醫(yī)叫“久臥傷氣”，睡眠過久會損傷人體之氣。氣是生命活動的動力，臥久傷氣，動力不足，更容易嗜睡。所以很多人就有越睡越懶，越睡越困，越睡越不想動的感覺。
4.分散注意力
一般來說嗜睡多發(fā)生于生活比較清閑、體格偏胖的人，生活沒有壓力，心寬則體胖，“胖人多痰”，痰多則容易蒙蔽清竅，誘發(fā)或者加重嗜睡。所以，培養(yǎng)興趣，找事做，運動，減肥等等，都是有效的預(yù)防嗜睡的、簡便有效的方法。
嗜睡的治療方法
1.一般治療
主要從生活規(guī)律方面進行調(diào)節(jié)。
(1)嚴(yán)格作息時間 對患者進行適當(dāng)?shù)慕忉?，白天有意識地讓患者小睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要克服嗜睡，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學(xué)習(xí)就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。實踐證明，對冬日里養(yǎng)成的生活習(xí)慣作適當(dāng)調(diào)整，使機體逐漸適應(yīng)氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關(guān)鍵一環(huán)。例如，冬天為保暖，通常會關(guān)門閉戶，到了春天就要經(jīng)常開門窗，使室內(nèi)空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
(2)多運動 要多參加體育活動，每天不少于一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。
(3)心理調(diào)節(jié) 要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計劃，認(rèn)真努力完成等。對于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題進行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因為他們不能完全發(fā)揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認(rèn)為懶惰、不愿意活動。這種情況多采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規(guī)律。
2.藥物治療
主要目標(biāo)是控制患者的癥狀，改善患者的生活質(zhì)量。
可采用小劑量精神振奮藥如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個體化治療原則，不同個體不同癥狀使用不同藥物。
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