月經(jīng)推遲的五大原因
有很多女性朋友都會(huì)碰到這樣子的煩惱，月經(jīng)來(lái)的很不規(guī)律，有時(shí)候甚至要推遲兩三周才來(lái)月經(jīng)，有的時(shí)候月經(jīng)會(huì)提前來(lái)，搞的毛手毛腳的，這到底是怎么回事呢？是什么原因?qū)е屡栽陆?jīng)推遲呢？月經(jīng)推遲應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)？下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看看。
月經(jīng)推遲的五大原因
1、壓力過(guò)大致內(nèi)分泌失調(diào)
長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)，引起月經(jīng)不來(lái)。
此外，節(jié)食減肥或者進(jìn)食脂肪過(guò)少，長(zhǎng)此以往也會(huì)使體內(nèi)雌激素分泌減少，反過(guò)來(lái)可能引起月經(jīng)的推遲甚至月經(jīng)不來(lái)。
2、藥物副作用致月經(jīng)推遲
藥物的副作用也可能導(dǎo)致停經(jīng)。如服用不恰當(dāng)服用避孕藥后可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)延期。根據(jù)患者反映，新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉，又名多潘立酮也可能引起月經(jīng)推遲。
3、懷孕是致停經(jīng)的最主要原因
若近期有性行為，且月經(jīng)比平時(shí)延遲7天以上，則要考慮是否懷孕?？捎迷缭性嚰垳y(cè)試，若不確定，建議到醫(yī)院確診。此外，如果是懷孕也會(huì)有伴有其它的一些癥狀，如惡心、乳房脹痛等。
4、手術(shù)引起宮頸粘連
如宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
5、煙酒等其他因素
濫用藥物、煙酒因素、避孕環(huán)放置等，都可能導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)。如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期，且無(wú)其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱(chēng)月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期稱(chēng)為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問(wèn)題，必須引起重視。
由此可見(jiàn)，月經(jīng)推遲的原因有多重，既有因懷孕而造成的生理性正常停經(jīng)，也有可能是宮頸疾病等造成的并發(fā)癥，同時(shí)也與女性日常的生活習(xí)慣相關(guān)。因而，要明確月經(jīng)推遲的具體原因，才能有效調(diào)節(jié)經(jīng)期，使其恢復(fù)正常。
月經(jīng)推遲的調(diào)養(yǎng)方法
1、調(diào)整心態(tài)
有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻?，因此保持良好的心態(tài)非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
如果身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習(xí)慣
避免熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律等，這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力
可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
5、減壓飲食
多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、經(jīng)期使用千金凈雅婦科專(zhuān)用棉巾
純棉、無(wú)菌、健康的千金凈雅，融入千金藥業(yè)獨(dú)特技術(shù)，行氣化瘀，有助于瘀血順利排出，緩解經(jīng)期不適;0真菌保護(hù)私處環(huán)境清潔，預(yù)防婦科疾病感染。經(jīng)期必備，一款集專(zhuān)業(yè)與氣質(zhì)于一身的姨媽巾——你值得擁有。
7、防寒保暖
女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
女性經(jīng)期4大危險(xiǎn)信號(hào)
如果你曾經(jīng)出現(xiàn)以下任何一種狀況，請(qǐng)一定注意你的經(jīng)期健康。
1、止痛片也無(wú)法緩解的劇烈疼痛。 痛經(jīng)突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內(nèi)膜異位癥的危險(xiǎn)信號(hào)，也就是部分子宮內(nèi)膜脫落出子宮。另外在性生活中或者在平時(shí)做出彎腰動(dòng)作時(shí)如果出現(xiàn)劇痛也是這種癥狀引起的。
2、月經(jīng)量急劇增多。這種狀況可能代表你體內(nèi)生長(zhǎng)了子宮纖維瘤，通常對(duì)人體無(wú)害，但是由它引起的經(jīng)血量增多會(huì)導(dǎo)致貧血，這種腫瘤也有微小的可能會(huì)引起子宮內(nèi)血管堵塞或者轉(zhuǎn)為惡性腫瘤。
3、大量流血并伴有劇烈疼痛。這兩種癥狀同時(shí)出現(xiàn)可能代表你得了盆腔炎，這是一種通常由衣原體細(xì)菌引發(fā)的生殖系統(tǒng)感染。盆腔炎的另一種癥狀是性交后出血，如果不及時(shí)診治，盆腔炎很容易引起不孕癥。
4、突發(fā)性的劇烈骨盆疼痛。劇烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。這種破裂引起的劇痛通常由下腹部一側(cè)開(kāi)始，并迅速擴(kuò)散到整個(gè)腹部，這種疼痛和痛經(jīng)相比完全不是一種感覺(jué)。
九大月經(jīng)食療方推薦
一、煎服絲瓜。1、用絲瓜絡(luò)30g，用水煎，加黃酒內(nèi)服，治月經(jīng)期腰痛。2、絲瓜子烘干，水煎，加半點(diǎn)紅糖，沖黃酒溫服，早晚各1次。主治月經(jīng)不調(diào)。3、老絲瓜1個(gè)，燒存性，研末，每次服9g，用鹽開(kāi)水調(diào)服，可治月經(jīng)過(guò)多。
二、黑木耳若干，焙燥研成細(xì)末，以紅糖送服，每次3-5天，治婦女月經(jīng)不調(diào)。
三、公雞雞冠2個(gè)，調(diào)味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治婦女月經(jīng)不調(diào)。
四、豆腐2塊，羊肉50g，生姜17g，加鹽調(diào)味，煮熟食服。主治月經(jīng)不調(diào)、脾胃虛寒。
五、干芹菜500g，加水兩杯，煎成1杯，常服主治月經(jīng)周期不準(zhǔn)，提前8、9天，甚至1月1-2次(即月經(jīng)先期)。
六、當(dāng)歸10g，水煎，打入雞蛋2個(gè)，加紅糖50g。每次月經(jīng)后服1次。主治月經(jīng)不調(diào)，血虛。
七、桂圓肉30g，大紅棗15g，煮湯吃。主治功能性子宮出血。
八、鯽魚(yú)或鯉魚(yú)去鱗去內(nèi)臟，洗凈，用溫水熬成魚(yú)鱗膠，每次服30g，用溫酒兌水化服。主治月經(jīng)不調(diào)。
九、大米100g，薺菜250g(干品90g)，同煮成稀粥食用。主治月經(jīng)不調(diào)。
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