孕婦甘油三酯偏高的原因
孕婦甘油三酯偏高的原因
甘油三酯高是高血脂的一種，對(duì)人體的損害屬于隱匿但危險(xiǎn)的類型，直接損害就是加速全身動(dòng)脈硬化，最終引起腦卒中、冠心病、心梗、腎衰等嚴(yán)重疾病，為什么孕婦會(huì)甘油三酯偏高呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
孕婦甘油三酯偏高的原因
原發(fā)性
原發(fā)性甘油三酯高常見于遺傳，原發(fā)性一般說(shuō)明病因不明。而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發(fā)于不良生活習(xí)慣，如飲食、煙酒等。
繼發(fā)性
遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發(fā)原因是指有其他疾病引起的，病因比較明確，或者說(shuō)影響病因的一些因素已經(jīng)得到確認(rèn)。例如飲食因素、不良的生活習(xí)慣、抽煙喝酒等。例如，疾病導(dǎo)致的甘油三酯偏高，主要是各種病因致使脂肪代謝異常，如糖尿病、高血壓等。
因?yàn)楦视腿ゴ蟛糠质菑娘嬍持蝎@得的，只有少部分是人體自身合成的。當(dāng)進(jìn)食大量脂肪類、尤其是動(dòng)物脂肪食品后，體內(nèi)甘油三酯水平明顯升高;過(guò)多的碳水化合物，尤其是加工精細(xì)的糧食進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。這都說(shuō)明不良生活習(xí)慣為什么會(huì)導(dǎo)致甘油三酯過(guò)高。所以，我們更應(yīng)該注意生活習(xí)慣，避免或者盡量減少致使甘油三酯偏高的原因。
孕婦甘油三酯高的其他原因
孕婦甘油三酯高的原因一：遺傳因素
如果家里有遺傳的因素，父母是高脂血癥的，有冠心病的、有糖尿病的、本身就可能出現(xiàn)高脂血癥。這種情況的孕婦更應(yīng)該及早注意，定期檢測(cè)。
孕婦甘油三酯高的原因二：飲食因素
飲食是孕婦甘油三酯高的重要原因。很多孕婦唯恐營(yíng)養(yǎng)跟不上，過(guò)多的補(bǔ)充高脂肪、高膽固醇的食品，尤其是肥肉、內(nèi)臟飽和脂肪酸特別多的食品，而且每餐吃得太飽。孕婦應(yīng)改避免暴飲、暴食，不吃過(guò)多甜食，飲食有節(jié)。多吃膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果等。
孕婦甘油三酯高的原因三：運(yùn)動(dòng)因素
很多孕婦恐怕運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以就盡量不運(yùn)動(dòng)，家務(wù)也盡量不做。研究表明，孕婦甘油三酯的水平會(huì)隨著鍛煉強(qiáng)度的增加而下降。如果孕婦在大多數(shù)時(shí)間內(nèi)積極活動(dòng)，每周鍛煉時(shí)間超過(guò)13小時(shí)，其血總膽固醇和甘油三酯水平最低。而不參加鍛煉的孕婦，其血總膽固醇和甘油三酯水平最高。
孕婦甘油三酯高的原因四：精神因素
情緒激動(dòng)、失眠、過(guò)度勞累、生活無(wú)規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。因此，為了自身和胎兒的健康，孕婦應(yīng)該保持良好的心情。
孕婦甘油三酯偏高怎么辦
1、限制糖的攝入量
飲食中應(yīng)避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。
2、適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)
特別是大豆及豆制品等植物性蛋白質(zhì)，也可以補(bǔ)充瘦肉、雞肉、鴨肉和魚類等膽固醇低的動(dòng)物性蛋白質(zhì)。
3、限制動(dòng)物性脂肪攝入量
烹調(diào)用油以植物油為主，盡量不要攝入動(dòng)物性脂肪。
4、多吃新鮮蔬菜和水果
新鮮蔬菜和水果含豐富的纖維素，維生素和礦物質(zhì)，在提供能量的同時(shí)產(chǎn)生過(guò)飽的感覺(jué)。
5、限制飲酒
酒精對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不利，而且酒還可以使高甘油三酯血癥患者甘油三酯含量升高，因此孕婦更應(yīng)該避免飲酒。
6、適量的運(yùn)動(dòng)和鍛煉
孕婦不要因?yàn)閼言芯徒?jīng)常臥床休息或者長(zhǎng)久靜坐，適量的體力活動(dòng)對(duì)孕婦和胎兒的身心健康有利。運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，一定要個(gè)體化，以由少到多，循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行，以保證胎寶寶安全為前提條件。
甘油三酯偏高的危害
甘油三酯只是稍微的偏高，沒(méi)有其他異常癥狀，可以用食療的方法來(lái)調(diào)整。如果甘油 三酯超過(guò)了正常值。并伴隨頭暈、胸悶、氣短肢體麻木等癥狀，就可能會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，造成血管堵塞形成血栓等， 甘油三酯偏高是的癥狀病不明顯，患者有時(shí)并沒(méi)有感覺(jué)，只有體檢時(shí)才會(huì)發(fā)現(xiàn)。
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