女生掉頭發(fā)是什么原因
21世紀(jì)的年輕女性，常常被脫發(fā)的問題糾纏。面對慢慢稀少的頭發(fā)，會給我們的心理造成很大的壓力。那么，女生掉頭發(fā)的原因有哪些呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女生掉頭發(fā)的原因：
1、季節(jié)關(guān)系。頭發(fā)也有新陳代謝，因此在季節(jié)交替的一段時間，會掉發(fā)特別嚴(yán)重，其實不用過于擔(dān)心，專家給我們指出，只要每天沒有掉頭發(fā)超過100根，也不算很嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。
2、壓力關(guān)系。工作壓力、生活壓力、精神壓力過大也會導(dǎo)致掉頭發(fā)，雖然掉頭發(fā)可能表示身體出現(xiàn)亞健康問題，但是這些壓力也會導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)，據(jù)不完全統(tǒng)計，40\%人出現(xiàn)掉頭發(fā)的原因都是因為壓力過大的緣故。
3、生活問題。生活上作息不正常，熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭發(fā)的原因。
4、飲食問題。愛吃咸、辣、酸的女性很容易引起身體內(nèi)環(huán)境失衡，從而引起掉頭發(fā)，這是飲食不當(dāng)，營養(yǎng)不均衡的表現(xiàn)。
5、內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)的激素水平不均衡的時候，也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，注意調(diào)理內(nèi)分泌。
6、缺鐵。缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫發(fā)的現(xiàn)象，注意補充鐵，多吃含鐵食物。
7、經(jīng)期。經(jīng)期經(jīng)期導(dǎo)致營養(yǎng)流失，讓頭發(fā)層及毛囊細(xì)胞得不到充足的養(yǎng)分。
8、懷孕的緣故。懷孕分娩后婦女在懷孕末期，毛發(fā)會進入休止期，生育后才會長出新毛發(fā)。因此，新毛發(fā)會把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。
怎么判斷脫發(fā)發(fā)生：
1、觀察頭頂和后腦部位的頭發(fā)。如果頭頂部位的發(fā)量已明顯少于后腦部位的頭發(fā)，就是脫發(fā)問題了。
2、將手指并攏劃過頭發(fā)?？粗缚p間是否有大量頭發(fā)脫落，如果脫落三五根頭發(fā)不必驚慌，有可能你順手捋的這部位頭發(fā)正處于自然脫落的階段，但如果每次捋，并且是不同的部位，都有5根以上的頭發(fā)，那就要警惕了。
3、觀察頭發(fā)根部狀況觀察掉落頭發(fā)根部，如果根部有白色的小頭，說明是脫發(fā)，是毛囊出狀況引起的。這樣的頭發(fā)量大的話，說明你面臨脫發(fā)危險。如果根部沒有白色的小頭，那就是斷發(fā)，可能是因為外力或者染燙發(fā)頭發(fā)受損而掉落。
如何護理頭發(fā)：
1、換掉你的洗發(fā)水大家習(xí)慣于更換護膚品來應(yīng)對換季，其實對于頭發(fā)護理的道理也是相同的。建議冬季養(yǎng)生使用中性、溫和的洗發(fā)水，有條件者最好選用弱酸性溫和的洗發(fā)劑。許多人冬季喜歡改用有滋潤保濕效果的洗發(fā)水。其實，油性發(fā)質(zhì)的人并不適合用。頭發(fā)偏油的人使用滋潤保濕洗發(fā)水后，有可能引起油脂分泌增加，加速糠秕孢子菌繁殖，頭屑反而增多。
2、每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2～4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進頭皮血液循環(huán)，增進局部的新陳代謝。
3、不用塑料梳子。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能按摩頭皮，又能去除頭屑，增進血液循環(huán)。
4、使用頭皮精華。已經(jīng)有脫發(fā)問題的，頭皮精華要選擇少油、無油的凝露。從根源拯救脫發(fā)。
5、針對易斷干枯發(fā)質(zhì)可以建議增加飲食中蛋白質(zhì)的攝入，雞蛋、家禽肉、大豆可以幫助你的頭發(fā)長得更強韌，長得更健康。
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