女生掉頭發(fā)的原因
女性的秀發(fā)也是女性的美麗標志之一,幾乎每個女孩子都有一個公主夢,盤著美麗的發(fā)髻和自己心愛的王子一起跳舞!但是,少女掉頭發(fā)脫發(fā)似乎打破了這種美夢!為什么女生會掉頭發(fā)呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女生掉頭發(fā)的原因：
(1)內分泌紊亂。有關專家指出，脫發(fā)與人體內雄性激素增多有關。另有學者發(fā)現(xiàn)，患甲狀腺疾病的病人合并脫發(fā)者很多，從而認為脫發(fā)與甲狀腺素有關。
(2)精神、神經失調。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而產生脫發(fā)。
(3)遺傳。脫發(fā)患者有家族史者占20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫發(fā)患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障礙。臨床上發(fā)現(xiàn)，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有脫發(fā)。
(5)病灶感染。由于真菌、細菌及病毒引起感染，可導致局部血管發(fā)生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發(fā)，由于血液供應受到障礙而產生脫發(fā)。
(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發(fā)的正常生長而致頭發(fā)脫落。
(7)血虛腎虧。中醫(yī)學認為，脫發(fā)乃血虛腎虧之故。
(8)頭發(fā)受損。國外有專家經過調查指出，長期使用染發(fā)劑，可在2～20年中出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。此外，經常使用電吹風、火鉗 、電熱器燙發(fā)，也會造成脫發(fā)。
女生掉頭發(fā)吃什么：
一、含銅、鐵微量元素的食物
在平時的飲食中要多吃堅果、豆類、動物肝臟、蔬菜等食物，因為這些食物都含有豐富的銅、鐵微量元素，如果人體缺少這些微量元素將會導致頭發(fā)顏色變淡變黃沒有營養(yǎng)。
二、含維生素A的食物
綠色食物與動物肝臟中含有豐富的維生素A，而缺乏維生素A就會導致頭發(fā)脫落和頭皮屑，因此，如果發(fā)現(xiàn)有輕微的脫發(fā)和頭皮屑增多的現(xiàn)象就要馬上多增加這些食物的食用了。
三、含蛋白質的食物
頭發(fā)缺少蛋白質當然就會因為營養(yǎng)不良而導致斷發(fā)、脫發(fā)現(xiàn)象了。為了補充蛋白質我們應該食用魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等富有蛋白質的食物。蛋白質是秀發(fā)的基礎，因為蛋白質經過消化吸收之后會形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經角質化后成為人體的頭發(fā).
如何預防：
(1)不用尼龍梳和頭刷，最理想的是用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環(huán)
(2) 勤洗發(fā)，間隔最好是 2 — 5 天。洗發(fā)的同時，邊搓邊按摩，使頭皮活血。
(3) 不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，應根據(jù)自己的發(fā)質選用天然洗發(fā)劑如，幽谷草洗發(fā)露。
(4) 戒煙，吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
(5)節(jié)制飲酒，白酒使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。啤酒、葡萄酒也應適量。
(6)消除精神壓抑感，每天焦慮不安會導致脫發(fā)。壓抑程度越深，脫發(fā)速度越快。
(7) 燙發(fā)吹風要慎重，吹風機的熱度會破壞毛發(fā)組織，損傷頭發(fā)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)影響較大，使頭發(fā)大傷“元氣”。
(8) 多食蔬菜、谷物、水果。防止因便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質量。
(9) 空調要適宜，空調的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
(10) 注意帽子、頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，悶壞頭發(fā)。
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