黑眼圈很重是什么原因女
黑眼圈很重是什么原因女
黑眼圈是美女的天敵，那么形成黑眼圈的重要原因有哪些?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
女性黑眼圈很重的原因：
黑眼圈出現(xiàn)原因一：遺傳性黑眼圈或色素沉淀
有些人的黑眼圈是先天體質(zhì)決定的，這類人體內(nèi)有較多深暗色素且量比較多，代謝較慢，不易消散，故產(chǎn)生黑眼圈，此外經(jīng)常在外直接接收紫外線的美眉，眼部皮膚也容易有黑色素沉著。另，愛(ài)化妝且經(jīng)常卸妝不干凈的美眉也會(huì)導(dǎo)致黑色素的沉積哦。
黑眼圈出現(xiàn)原因二：熬夜、睡眠不足
如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能夠充分休息，這時(shí)候眼圈會(huì)出現(xiàn)血管充盈及淤血，長(zhǎng)期堆積的淤血會(huì)導(dǎo)致死循環(huán)。眼睛因?yàn)檫^(guò)度疲勞經(jīng)常處于緊張收縮狀態(tài)，這些長(zhǎng)年累月集聚的黑色陰影，慢慢的就形成了所謂的黑眼圈。
黑眼圈出現(xiàn)原因三：偏愛(ài)重口味食物
飲食習(xí)慣的好壞決定身體的好壞。偏愛(ài)重口味食物會(huì)擾亂我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)及肝臟功能，不利于血液循環(huán)，這時(shí)黑色素就會(huì)在眼圈周圍沉積，產(chǎn)生黑眼圈。因此偏愛(ài)重口味食物，如油膩、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之一。
黑眼圈很重怎么辦：
把覺(jué)睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。
睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的頭號(hào)原因，晚上應(yīng)盡量早睡，睡前半小時(shí)關(guān)掉所有電子設(shè)備，包括手機(jī)、電視、電腦等，放松身體，做好入睡準(zhǔn)備。
戴太陽(yáng)鏡
太陽(yáng)光里的紫外線會(huì)破壞眼部毛細(xì)血管的膠原蛋白，導(dǎo)致毛細(xì)血管容易破裂，釋放出的血液進(jìn)入皮下組織，會(huì)令皮膚黯淡無(wú)光，其外在表現(xiàn)就是黑眼圈。
因此，晴天出門(mén)一定要戴有防紫外線效果的太陽(yáng)鏡。
低糖飲食
黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現(xiàn)。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對(duì)抗身體各部位的炎癥，包括皮膚。
因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
按摩眼眶
過(guò)敏也是引發(fā)黑眼圈的一大原因。當(dāng)你身體接觸過(guò)敏原，可能會(huì)誘發(fā)各種炎癥，黑眼圈就是其中之一。
經(jīng)常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進(jìn)眼周的淋巴循環(huán)，有助消除炎癥，淡化黑眼圈。
茶包敷眼
將兩個(gè)紅茶包浸泡在溫水中片刻，然后取出，擠干水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放松一會(huì)兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。
你還可以使用綠茶包，把浸泡過(guò)的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻后取出敷眼，冷凍過(guò)的茶包可以消腫，并且綠茶富含強(qiáng)效抗氧化成分ECGC，被皮膚吸收后有助修復(fù)受損細(xì)胞。
敷牛奶面膜
牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對(duì)抗黑眼圈的最佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤(rùn)皮膚。做法很簡(jiǎn)單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多余水分，用其敷臉或眼部數(shù)分鐘，然后用清水洗凈即可。
溫和熱敷
熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。
穴位按摩
黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無(wú)名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3 處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚(yú)腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。
用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過(guò)多，那么你可能會(huì)有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。如果你認(rèn)為這是問(wèn)題所在，那么嘗試減少原鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它在食物標(biāo)簽中叫做“鈉”。
大量喝水
你一定早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這一點(diǎn)，但不得不說(shuō)，這對(duì)我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會(huì)給出很多信號(hào)。其中一個(gè)，就是黑眼圈。
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