不熬夜也有黑眼圈是怎么回事

黑眼圈是一種常見疾病，有了黑眼圈會(huì)讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而后快，到底為什么會(huì)有黑眼圈呢？
根據(jù)一九九二年法國洛昂醫(yī)師的報(bào)告，造成黑眼圈的原因包括下列：

 

(一)先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加；患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

 

(二)眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。

 

(三)眼袋出現(xiàn)造成陰影。

 

(四)眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝（naso-jugal groove）進(jìn)而形成陰影。

 

(五)眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

 

(六)化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會(huì)合并發(fā)生。

 

(七)飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)。

 

(八)思慮過度或是熬夜引起睡眠不足。

 

（九）天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。

 

（十）色素沉淀：屬于色素沉淀的黑眼圈，其實(shí)黑眼圈的成因里面有色素沉淀這個(gè)原因。如果你總是畫眼線和睫毛膏，而且沒有徹底卸妝的話，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈?？啥嗍褂煤芯S他命A、維他命C（如ZOˊCHY眼部精華）的眼霜?？梢杂行婢徰鄄科冢⑹柰}絡(luò)膜、眼部血液循環(huán)，持續(xù)潤(rùn)肌活眼，促進(jìn)眼部膠原纖維層生長(zhǎng)，強(qiáng)壯彈性纖維，改善黑眼圈、眼袋、魚尾紋等狀況。

 

（十一）過敏性鼻炎患者：過敏性鼻炎患者也會(huì)有黑眼圈的困擾。

 

總結(jié)：中醫(yī)理論認(rèn)為大部分黑眼圈的發(fā)生與肝腎虛有關(guān)，肝腎虛后，腎精不能養(yǎng)肝血，而“肝開竅于目”，最終因精血虧損，表現(xiàn)在雙眼上就形成黑眼圈。而現(xiàn)代研究也證實(shí)黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，導(dǎo)致靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯留以及造成眼部色素沉著，這與中醫(yī)理論是相吻合的。

 

（十二）從中醫(yī)學(xué)角度看，造成黑眼圈還有一種原因就是因?yàn)槟I虛。不管是腎陰虛還是腎陽虛都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。

 

（十三）

 

血液性黑眼圈：睡眠不足、壓力過大、喝酒、抽煙、鼻炎等情況，都會(huì)造成眼部血液的二氧化碳含量過高，進(jìn)而形成黑眼圈。

 

色素性黑眼圈：因?yàn)槿朔N的不同，有些種族的黑色素分泌較多，如果經(jīng)常曬太陽，容易和大氣層中的紫外線產(chǎn)生作用，引起色素沉淀，形成黑眼圈。

 

（十四）先天性黑眼圈

 

孩子出生，基因原自于父母，很多時(shí)候，只要父母其中有一個(gè)黑眼圈遺傳者，那么下一代也會(huì)有有受傳的可能。

 

黑眼圈有效的預(yù)防治療方法：
 

1．雙手對(duì)搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復(fù)十余次，每天數(shù)遍，多多益善。

 

2．經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。每次大約10分鐘。

 

3．用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

 

4．多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。

 

5．每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?/div>