左腿彎疼是怎么回事

　　有時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)左腿彎曲的時(shí)候會(huì)有疼痛的癥狀，那究竟是什么原因造成的呢?下面由小編來(lái)介紹一下相關(guān)的癥狀、診斷以及治療方法，希望對(duì)大家有幫助。

　　人類的膝關(guān)節(jié)在演化上是一個(gè)非常粗糙的結(jié)果.當(dāng)人類的遠(yuǎn)祖開始用兩腳站立時(shí)，膝蓋并沒有準(zhǔn)備好接受這樣大的力量。這一點(diǎn)，由許多的膝關(guān)節(jié)韌帶以及軟骨的問(wèn)題就可以看出。徒步跑步這樣轉(zhuǎn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成膝蓋的緊繃與張力，引起損傷，為什么會(huì)這樣?用最簡(jiǎn)單的方式來(lái)說(shuō)，膝蓋運(yùn)動(dòng)的方式，并不是像鉸煉一樣單純一個(gè)平面上的做動(dòng)。而是在活動(dòng)時(shí)會(huì)有一點(diǎn)極輕微的轉(zhuǎn)動(dòng)。舉例來(lái)說(shuō)，如果在行走時(shí)，注意一下你的膝蓋骨，如果它是垂直的上下運(yùn)動(dòng)，而沒有前后的晃動(dòng)，那么膝蓋所受的壓力是極少的，但是如果你的膝蓋骨是呈一個(gè)8字形或是S字形運(yùn)動(dòng)(從側(cè)面看)，那么，就有可能造成膝蓋的受傷。一個(gè)好的行走姿勢(shì)的調(diào)整是非常重要的。

　　1、癥狀：尖銳而刺痛的感覺，發(fā)生在你的膝蓋外側(cè)，大腿外側(cè)的一條韌帶，摸摸看，連接到你的膝蓋外側(cè)，是用來(lái)固定與連接大腿外側(cè)那條肌肉與膝關(guān)節(jié)的，這是一個(gè)復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，牽涉到兩處關(guān)節(jié)，三處腱...當(dāng)你這一條韌帶在踩踏過(guò)程中腿伸直的時(shí)候，摩擦到膝蓋外側(cè)的一塊軟骨，就會(huì)有這種疼痛感。O形腿，內(nèi)八字腳，骨盆較寬，膝內(nèi)翻癥(踩踏或行走時(shí)膝蓋會(huì)向內(nèi)，甚至碰撞的一種問(wèn)題)以及扁平足，都必較容易出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。

　　治療方法：這是很少數(shù)膝蓋問(wèn)題你需要減少膝蓋伸直的力度，這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦，除了冰敷以外，大腿外側(cè)韌帶的伸展運(yùn)動(dòng)也會(huì)有幫助。

　　2、癥狀：上下樓梯或坡道時(shí)所造成膝蓋骨后的疼痛，壓痛點(diǎn)在膝蓋骨上。

　　診斷：大腿及膝蓋骨疼痛癥候群

　　治療方法：行走對(duì)于這種癥狀，事實(shí)上是沒有太大的幫助，應(yīng)避免長(zhǎng)距離大負(fù)荷的行走。做適當(dāng)?shù)幕謴?fù)訓(xùn)練來(lái)強(qiáng)化你的股直肌的力量(位在大腿正中央的一條肌肉，是固定膝蓋骨的重要關(guān)鍵)有助于避免這種經(jīng)常發(fā)生的惱人癥狀的產(chǎn)生于加重。我想,這是一種最常出現(xiàn)的癥狀了。

　　3、癥狀：膝蓋內(nèi)側(cè)膝蓋骨的邊緣多出的一塊內(nèi)膜，百分之七十的人有這塊無(wú)用的痕跡器官，有些人在行走時(shí)，會(huì)造成這塊膜與膝蓋骨的摩擦，通常是因?yàn)樾凶邥r(shí)膝蓋過(guò)于彎曲用力或外八字導(dǎo)致的。

　　診斷：中層韌帶發(fā)炎

　　治療方法：冰敷，按摩，盡量伸直膝蓋，更改外八字姿態(tài)，某些比較嚴(yán)重的情形需要手術(shù)去除那塊硬膜。

　　4、癥狀：很明顯的膝蓋骨下方粗大的韌帶疼痛，通常被稱為「春天膝傷」，因?yàn)槭苓@種傷的人通常是在初春的時(shí)候，重新開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候作了超過(guò)韌帶負(fù)荷量的運(yùn)動(dòng)。過(guò)多的重量訓(xùn)練，或者是膝蓋沒有保暖也有可能導(dǎo)致同樣的問(wèn)題。

　　診斷：膝腱炎

　　治療方法：冰敷五分鐘之后，順著韌帶方向按摩，重復(fù)數(shù)次。另外，電療，或者是超音波療法都相當(dāng)?shù)挠行А?/p>

　　5、癥狀：膝蓋后內(nèi)側(cè)腿筋受傷，通常是由于發(fā)力過(guò)猛或腿部伸展過(guò)直。

　　診斷：足部鵝狀滑囊炎

　　治療方法：冰敷，休息與伸展。調(diào)整行走力度與姿態(tài)。

　　6、癥狀：膝后部中央腿筋疼痛，通常肇因于行走力度與姿勢(shì)，使得膝蓋及肌肉長(zhǎng)時(shí)間的疲勞。

　　診斷：股二長(zhǎng)肌腱炎

　　治療方法：冰敷，減少行走時(shí)間及強(qiáng)度。

　　7、還可以確認(rèn)下是不是腿筋疼，有沒有肌肉的疼痛，如果單純是腿筋疼可能和糖尿病的周圍神經(jīng)病變有關(guān)，應(yīng)該控制血糖，應(yīng)用維生素B1和B12，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以應(yīng)用芬必得，對(duì)胃腸道副作用小。如果有肌肉的疼痛，應(yīng)該注意是中風(fēng)后的肌肉活動(dòng)少或靜脈血栓的可能。