2022高考前需要及時(shí)注意的三件事
2022年高考前需要及時(shí)注意的三件事
高考，是由普通高中畢業(yè)生和具有同等學(xué)力的考生參加的選拔性考試。普通高考于每年的6月7、8日舉行。這次小編給大家整理了高考前需要及時(shí)注意的三件事，供大家閱讀參考。
一、熟悉考場
高考的具體考場在這個(gè)時(shí)候已經(jīng)發(fā)放下來了，我們可以前往即將應(yīng)考的考場中去實(shí)地的考查一遍，熟悉考場地址，需要通過什么交通工具，路程需要花費(fèi)多少時(shí)間，什么路線是最方便的，又有那些備用路線，以免應(yīng)考時(shí)出現(xiàn)修路或堵車的情況出現(xiàn)，而考場中，我們除了確定考試地點(diǎn)，考試座位，還需要關(guān)注一下廁所在哪里，文具店在哪里，以免出現(xiàn)意外情況時(shí)，這樣就可以及時(shí)的應(yīng)對(duì)。
二、應(yīng)考用品
高考需要攜帶的東西不少，我們可以提前購買一個(gè)考試專用袋來進(jìn)行儲(chǔ)備，這樣才能避免出現(xiàn)意外情況出現(xiàn)，應(yīng)考用品一般都會(huì)有：身份證、準(zhǔn)考證、橡皮擦、黑色碳素筆、2B鉛筆、墊紙板等基本工具，這都需要我們提前幾天進(jìn)行采購準(zhǔn)備，筆要多備幾只，每一根鉛筆都要削好之后放置在一個(gè)專文具盒中，以避免筆芯的被震斷，多多檢查，避免出現(xiàn)遺漏情況出現(xiàn)。
三、違禁品
違禁品就是絕對(duì)不能出現(xiàn)在考場中的違規(guī)用具，如：筆記、報(bào)紙、稿紙、涂改液、計(jì)算機(jī)、手機(jī)、平板電腦等電子用具，這些不需要的違禁用品要及時(shí)的將其清除出我們的考試袋中， 避免被監(jiān)考老師注意而影響后續(xù)的考試進(jìn)程，如遇嚴(yán)厲的監(jiān)考老師，還可能會(huì)因此而導(dǎo)致失去考試資格等嚴(yán)重處罰?？荚囍笠菜幱浀貌辉S講試卷、答題卡、草稿紙等帶出，輕則考試作廢，重則終生禁考。
對(duì)于學(xué)習(xí)來講，除了要對(duì)一年以來高考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn):一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn):據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn):試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn):飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn):調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn):試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
首先，最應(yīng)該提到的沖刺秘訣就是心態(tài)。好的心態(tài)才是考生在高考決勝的關(guān)鍵。高三學(xué)生保持好的心態(tài)，才能更好的接受考前緊張而且密度又大的復(fù)習(xí)任務(wù)。
要做到，學(xué)習(xí)和高考心態(tài)同樣把握好的狀態(tài)，才能有更多的機(jī)會(huì)在高考中取勝。但往往有些同學(xué)不在意高考心態(tài)這一問題，以至于考試的時(shí)候過于緊張，會(huì)的知識(shí)點(diǎn)也都忘記了。
再者，高三的學(xué)習(xí)很累，考生在高考前的時(shí)間里都要注意自己的身體，以及飲食方面也要尤為注意。
調(diào)整自己的作息時(shí)間，尤其是到了高考前的一周時(shí)間里，千萬不要熬夜。不要認(rèn)為自己應(yīng)該珍惜時(shí)間，熬夜多學(xué)習(xí)一點(diǎn)是一點(diǎn)。
這樣熬夜會(huì)影響高考答題時(shí)的狀態(tài)，這種不科學(xué)的沖刺對(duì)自己一點(diǎn)幫助沒有，反而還會(huì)成為拖累自己的原因。
想要在高三最后階段逆襲高考，最重要的一點(diǎn)就是要跟上各科老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，老師帶領(lǐng)的考前復(fù)習(xí)一般都是最省時(shí)省力的。
高三學(xué)生也可以根據(jù)老師講的內(nèi)容，知道自己沒有記熟的部分是哪里，更快的幫助自己找到自己還沒有完善的部分。
1、樹立必勝信心，作一些積極的自我暗示
考生已經(jīng)進(jìn)入了最后的沖刺階段，時(shí)間緊迫了，復(fù)習(xí)過的知識(shí)多了，這時(shí)候考生反而會(huì)感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識(shí)沒有掌握好而緊張。這時(shí)候應(yīng)該作一些積極的自我暗示：“我的成績一向是好的，高考一定能成功?！被颉拔沂切械模M管過去的成績不怎么樣，但高考時(shí)我一定會(huì)超常發(fā)揮，取得好成績。”
常作一些積極的自我暗示，就能樹立信心，有效地消除對(duì)考試的緊張感和恐懼感。沖刺階段，更要“勞逸”結(jié)合。整天扎在書堆里，由于大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹?，反而?huì)變得暈頭暈?zāi)X，學(xué)習(xí)效率下降。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量可以讓人頭腦清醒，而做一些自己愛好的活動(dòng)，可以讓自己放松心情，有利于提高學(xué)習(xí)效率。做好心理準(zhǔn)備很關(guān)鍵，如運(yùn)動(dòng)場上兩名運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技能相當(dāng)，誰的心理素質(zhì)好誰就是冠軍。
2、正確對(duì)待別人的期望與評(píng)價(jià)
“望子成龍，望女成鳳”。希望自己的孩子或?qū)W生能考出理想的成績，順利的升入高等學(xué)府，是每個(gè)家長和老師的普遍心理，而這種心理無形中給學(xué)生造成了巨大的壓力。首先不能把高考看成最后的決戰(zhàn)，天大的一件事就是高考。高考的影響被家長和老師及圍圍的人無限擴(kuò)大了，過多考慮自己考好了會(huì)怎么樣，考不好又會(huì)怎么樣，就會(huì)在考慮中患得患失。一旦遇到難題就會(huì)擔(dān)心自己解答不出來，達(dá)不到父母和老師的期望，從而產(chǎn)生焦慮的心理，使得思維因恐慌變得混亂，造成后面容易的題目也做錯(cuò)了。
因此這段時(shí)期學(xué)生應(yīng)該排除一切雜念，不要去在乎別人的期望與評(píng)價(jià)。另外，這階段家長和老師也不要給學(xué)生提出任何要求，讓學(xué)生保持輕松愉快的心情。家長也要注意保護(hù)、培養(yǎng)孩子的自信心，幫助孩子克服緊張情緒，更不要把自己的緊張、焦慮情緒傳染給孩子，家長要有一顆平常心，把戰(zhàn)時(shí)當(dāng)平時(shí)，用輕松、鎮(zhèn)靜的情緒去感染孩子。
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