潤(rùn)肺又養(yǎng)顏的桃膠糖水怎么做
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編者按：冬天正是干燥養(yǎng)顏的好季節(jié)，需要來一碗潤(rùn)肺養(yǎng)顏的糖水，桃膠糖水是養(yǎng)顏的好食品，你知道桃膠糖水應(yīng)該怎么做嗎?跟著小編一起來看一看吧。
原標(biāo)題：干燥的冬季你需要一碗潤(rùn)肺又養(yǎng)顏的好糖水
外敷不如內(nèi)養(yǎng)，最平價(jià)的養(yǎng)顏圣品——桃膠，桃膠別稱桃花淚、桃樹膠、桃油、桃脂等，為薔薇科桃屬植物桃或山桃等樹皮中有利于傷口自愈而分泌出來的樹脂，主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。
與銀耳，百合，海底椰，紅棗一起煮成桃膠銀耳羹，各種營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，富含膠原蛋白，經(jīng)常食用，美容養(yǎng)顏又排毒。也可以煮好前加入切塊的雪梨，搭配百合更潤(rùn)肺。
首先要先泡發(fā)桃膠，15克桃膠用清水泡發(fā)10到24小時(shí)，中間換三次水，泡發(fā)后清洗挑選出雜志。桃桃泡發(fā)后會(huì)漲大數(shù)倍。
銀耳用清水泡發(fā)半小時(shí)，洗衣干凈，撕成小塊，放入鍋中倒適量清水，放入冰糖，海底椰，百合大火煮開，小火煮30分鐘，然后再放入泡好的桃膠和紅棗繼續(xù)煮30分鐘至濃稠即可。
作者|貝爾
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