哮喘治療長期服用的激素類藥物造成的肥胖該如何減肥

哮喘治療長期服用的激素類藥物造成的肥胖該如何減肥

　　目前對(duì)哮喘效果最好，用的最多的激素治療是糖皮質(zhì)激素治療，而糖皮質(zhì)激素是由腎上腺皮質(zhì)束狀帶分泌的一種代謝調(diào)節(jié)激素，調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌，供能物質(zhì)的代謝，同時(shí)也有抗炎，抗過敏，抗休克等功效。長期用藥會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，免疫力低下等副作用。

　　我還查了一下，這種激素和瘦素關(guān)系不大，還會(huì)促進(jìn)血糖上升，這個(gè)對(duì)你控制飲食其實(shí)是有利的，因?yàn)槟悴粫?huì)在控制飲食期間由于主食攝入的限制而過度饑餓，也就不至于攝入熱量過多，所以我推薦先從飲食控制來入手。

　　雖然哮喘病人做大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)是有危險(xiǎn)的，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是沒有問題的，會(huì)有利于身體機(jī)能和心肺功能的恢復(fù)，需要在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意下面幾點(diǎn)：

　　1.避免在干燥寒冷的地方鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸次數(shù)增加，氣道的水分和溫度會(huì)流失更快，如果在干燥寒冷的地方運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致氣道黏膜滲透壓增加，毛孔內(nèi)冷卻誘發(fā)支氣管痙攣，所以盡量在溫暖，潮濕的環(huán)境鍛煉，用鼻呼吸或帶著口罩加溫加濕。

　　2.循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，由于你的病癥以及肥胖，你的肺功能不是很理想，負(fù)擔(dān)比較大，所以初期要小心謹(jǐn)慎的選擇一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，慢慢適應(yīng)提高。

　　3.運(yùn)動(dòng)時(shí)隨時(shí)攜帶急性藥物，預(yù)防緊急情況出現(xiàn)。

　　本文作者：yang(公眾號(hào)：楊澤遠(yuǎn)自己的小屋)

　　本文為原創(chuàng)文章，版權(quán)歸作者所有，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載!