瑜伽有問(wèn)108（91）：靜靜的關(guān)注自己的呼吸

　　2017.9.18星期一晴

　　大家好!

　　NAMASTE

　　今天是我們盈媽禪心訓(xùn)練營(yíng)的第18天了。

　　上午在上課的時(shí)候，教練霞，就感覺(jué)到了，把氣吸到緊張的部位，腳底居然可以放松了，而且還出汗了。

　　相信自己你的付出，一定是有回報(bào)的。

　　我看到了，你對(duì)爸爸媽媽的孝心，耐心，和熱心。

　　你是你孩子的榜樣。

　　晚上北京芳給我發(fā)視頻，讓我看他呼吸，對(duì)不對(duì)?

　　我相信每一位人，都是非常聰明和智慧的，她想去做事兒的時(shí)候，她一定能去做到。

　　我和芳，也就是在昆明的時(shí)候見(jiàn)過(guò)，見(jiàn)過(guò)一面，加了個(gè)微信。

　　這次她非常相信我。

　　第一個(gè)報(bào)名打款。

　　相信自己是一種能力，

　　相信他人是一種境界。

　　小牛媽媽也是堅(jiān)持非常好的。加油朋友們!

　　其實(shí)能堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，受益的是我們自己。

　　我經(jīng)常在跟我的會(huì)員講，我說(shuō)你們做體式不是做給我看，也不是為了做多么漂亮，是感受你活在當(dāng)下的體會(huì)。

　　愿更多的人加入我們的隊(duì)伍，為了你自己，愛(ài)自己才可以愛(ài)別人。愛(ài)你們!

　　我是日記星球207號(hào)星寶寶，正在參加日記星球第八期蛻變之旅，這是我的第172篇原創(chuàng)日記!你看或不看，我都在寫(xiě);你寫(xiě)或不寫(xiě)，時(shí)間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒!

　　世間的每位人都是一座金礦，每位人都是一座寶藏。每位人都是獨(dú)一無(wú)二的!

　　心情可以利萬(wàn)物化萬(wàn)物，心情能滋養(yǎng)我們，心情病了身體才會(huì)病，身體是心靈的顯示器。

　　本文作者： 瑜伽私教盈媽(公眾號(hào)：瑜馨瑜伽私教)

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