瑜伽有問(wèn)108（90）：善待身體的“精密儀器”肺

瑜伽有問(wèn)108（90）：善待身體的“精密儀器”肺

　　2017.9.15星期五.晴

　　大家好!

　　NAMASTE

　　事情都是很湊巧的，昨天，我們?nèi)ナ♂t(yī)院體檢中心體檢身體。

　　早晨不到七點(diǎn)就出門(mén)了，到那兒已經(jīng)開(kāi)始了，拍照，領(lǐng)表。

　　第一項(xiàng)是抽血，抽了四管血。留尿

　　然后是外科，內(nèi)科，需要測(cè)量身高和體重，去年的時(shí)候是1米67。今年體重。62公斤，身高1.69cm，比去年長(zhǎng)了2cm。(瑜伽和普拉提帶給我的)

　　肝膽腎心臟彩超。心電圖，婦科的液晶刮片，骨密度，口腔，眼底，耳鼻喉科。最后是。x光片。

　　檢查完后，9:40去吃早飯。

　　在餐廳碰見(jiàn)了以前的朋友，建，他也來(lái)體檢了。

　　回來(lái)中午就趕上12點(diǎn)上課。

　　下午又約了一個(gè)朋友，來(lái)工作室。

　　來(lái)者是一個(gè)兩個(gè)孩子的媽媽。是朋友介紹來(lái)的。她對(duì)自己很不自信，總在問(wèn)我，我能學(xué)會(huì)嗎?我和她說(shuō)，我的話，你能聽(tīng)懂嗎?

　　我說(shuō)只要你能聽(tīng)懂，那你就可以練習(xí)。

　　下午又去朋友那喝了會(huì)兒茶，也沒(méi)有吃午飯。

　　回到家里就吃了飯，正準(zhǔn)備寫(xiě)日記，朋友見(jiàn)，打電話，讓去吃飯，我說(shuō)我吃過(guò)了，非要讓去，不好推掉，離家也不遠(yuǎn)就過(guò)去了。

　　到飯店以后，有一位是幾年前見(jiàn)過(guò)的一位朋友，去年一側(cè)肺切除2/3。煙是完全戒掉了。

　　他們和我介紹，他們都剛從醫(yī)院回來(lái)，是醫(yī)院的一位朋友，也是他們的把兄弟，剛做完肺部切除手術(shù)。

　　我聽(tīng)后心情非常沉重。一個(gè)從來(lái)不抽煙的人，酒喝的也很少，怎么得了肺癌呢?

　　因?yàn)樗麄兌际菑?，早?點(diǎn)，開(kāi)始，忙了一大天，很多上也不好，再多問(wèn)什么。

　　他們叫我過(guò)去，是因?yàn)槲遥@么多年一直在練瑜伽，他們想咨詢(xún)瑜伽的事情，和怎樣去練呼吸。

　　畢竟他們都是60多歲的人了，身體好或不好，只要你觀念的改變，你是可以讓身體變好的。

　　簡(jiǎn)單的教了一下呼吸。

　　中醫(yī)講，肺主呼吸。當(dāng)今的人抽煙或被動(dòng)吸煙的人太多，火太大了。

　　愿能看到這篇文章的朋友，告訴你的家人，趕快戒煙吧!

　　不要等著病來(lái)了，我們才想起來(lái)去照顧自己的身體。

　　好好的善待，身體"精密儀器"一一肺。

　　我是日記星球207號(hào)星寶寶，正在參加日記星球第八期蛻變之旅，這是我的第170篇原創(chuàng)日記!你看或不看，我都在寫(xiě);你寫(xiě)或不寫(xiě)，時(shí)間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒!

　　世間的每位人都是一座金礦，每位人都是一座寶藏。每位人都是獨(dú)一無(wú)二的!

　　心情可以利萬(wàn)物化萬(wàn)物，心情能滋養(yǎng)我們，心情病了身體才會(huì)病，身體是心靈的顯示器。

　　本文作者： 瑜伽私教盈媽(公眾號(hào)：瑜馨瑜伽私教)

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