培養(yǎng)良好習慣受益終生的廣播稿(3)

培養(yǎng)良好習慣受益終生的廣播稿

　　三、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣

　　衛(wèi)生習慣是一個國家民族素質的體現(xiàn)，對于個人來說，是否講究個人衛(wèi)生反映出一個人的思想覺悟、道德水平和文化素質的高低，反映出一個人的精神風貌，因此，應樹立“講衛(wèi)生光榮，不講衛(wèi)生可恥”的觀念，為此要做到：

　　1、個人衛(wèi)生：要勤洗手，勤洗臉，勤洗澡，勤換衣。每月?lián)Q牙刷，早晚要刷牙，飯后要漱口，毛巾與家人分開。睡前要洗臉洗腳，睡前不吃零食。

　　2、飲食衛(wèi)生：每天都要吃早餐，不偏食挑食，定時定量進食，不亂吃亂買亂扔，飯前便后要洗手，不喝生水，餐具清潔，生吃瓜果要洗燙削皮，飯后半小時以內不能做劇烈運動，不買、不吃“三無”食品和過期的食品，不吸煙，不喝酒!

　　3、公共衛(wèi)生：不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，先灑水后掃地，不在墻上亂涂亂畫，認真做好值日，保持教室寢室、校園的清潔衛(wèi)生。

　　4、用眼衛(wèi)生：看書寫字姿勢要正確，連續(xù)看書不能超過一個小時，看書一個小時左右要向遠處眺望幾分鐘，不能在車上看書，不能邊走路邊看書等。

　　5、心理、精神衛(wèi)生：保護心理健康，遠離不良誘惑，慎交友，交益友，不交損友，要有是非觀念，不盲目從眾。不去網(wǎng)吧，不瀏覽不健康的網(wǎng)站，多看健康書籍，說文明話，做文明人。

　　四、培養(yǎng)良好的勞動習慣

　　懂得“勞動創(chuàng)造財富，勞動創(chuàng)造世界”的道理。要知道家里的一切東西包括住的房子都是父母辛勤勞動掙來的，或是祖輩掙來的，留下來的遺產(chǎn)。要有知道我們吃的(糧食、菜肴);穿的(衣服、鞋襪、);用的(電視機、收錄機、錄像機、家具);行的(自行車、摩托車、汽車);住的(樓房)等都是靠父母的辛勤勞動掙得來的，來之不易。要珍惜勞動成果，勤儉節(jié)約，不互相攀比，不亂花錢。要知道父母勞動不僅是為祖國建設出力，也是為了自己的小家庭更幸福、更舒適。如果沒有父母的辛勤勞動，家里的一切將不復存在。我們要在生活中感受到生活需要勞動，勞動創(chuàng)造生活。父母在為國家、為家庭勞動，我也應象父母那樣做點事。比如做力所能及的家務事，吃飯前拿碗筷，吃飯后掃地、倒垃圾，每天早上起床整理自己的床鋪，折疊好被子。還要學會整理房間，做到床下鞋子放成一條線，床上東西擺成一條線，毛巾掛成一條線，天長日久，慢慢養(yǎng)成不亂放亂丟東西，隨時整理房間的好習慣。積極參加公益勞動和社會實踐活動，比如，主動打掃公共衛(wèi)生，做好人好事，春季植樹造林的時候去植樹，從中學會怎樣植樹，植樹有什么好處，從這些勞動中就會體會到勞動給人帶來快樂的情感和光榮感。

　　同學們，播種一種行為，收獲一種習慣;播種一種習慣，收獲一種性格;播種一種性格，收獲一種命運。原來，命運的基石就是養(yǎng)成習慣的行為。讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊小事做起，從一點一滴的小事做起，克服過去的不良行為，刻苦學習，養(yǎng)成良好的行為習慣，達到良好的道德素質，為我們今后的發(fā)展打下良好的基礎。

　　同學們，為了我們燦爛的明天，為了我們美好的未來，請從培養(yǎng)每一個良好習慣開始努力吧!