12月國旗下發(fā)言稿2篇

12月國旗下發(fā)言稿2篇

　　作為新學(xué)期第一個站在國旗下講話的同學(xué)，我的心情十分激動。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理了12月國旗下發(fā)言稿2篇，希望對你有幫助。

　　12月國旗下發(fā)言稿篇一

　　作為新學(xué)期第一個站在國旗下講話的同學(xué)，我的心情十分激動。首先允許我代表高二1班的全體同學(xué)向取得輝煌成績的母校和他的首屆畢業(yè)生們表示祝賀，同時也為老師們辛苦勞動換來的累累碩果感到驕傲。如高考上線率達(dá)96%，會考合格率好的為100%，差的也為98%以上，都達(dá)到了省重點中學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)，在同類學(xué)校中也處于領(lǐng)先地位。這樣的驕人成績生動地證明了校領(lǐng)導(dǎo)倡導(dǎo)的“你行，我也行”的口號是正確的，是激勵我們前進(jìn)的動力。我們覺得能成為這時原一員是無比光榮的，證明我們的選擇是正確的。

　　輝煌已成為過去，成為歷史，但我們也有理由自信的說“你們行，我們一定也可以。對于高一的新生們說：“也許你們曾因中考分?jǐn)?shù)不理想而灰心過，也許你們會因為沒有進(jìn)入重點中學(xué)而失意過，也許你們因為這些而自暴自棄過，但這都已成為過去，相信你選擇了南中你不會后悔，因為你又選擇了一條成功之路。”對于高二的老朋友們說：“新學(xué)期新開始，我們也許曾經(jīng)有過不同的奮斗歷程，但現(xiàn)在我們站在同一起跑線上，只要對自己充滿信心，相信下一個成功者會是你。”對于高三忙于“備戰(zhàn)”的大哥哥大姐姐們說：“冬天來了，春天還會遠(yuǎn)嗎?”同時也祝愿你們在不久的將來也為南湖高級中學(xué)添上光輝的一筆。所說我們現(xiàn)在是相持階段，要堅持不懈地努力打好堅實基礎(chǔ)，同時也應(yīng)該對薄弱環(huán)節(jié)及時補缺補差。學(xué)習(xí)中發(fā)揚刻苦研究精神，掌握一些科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，以較強的實力迎接高考的挑戰(zhàn)。我們加強思想修養(yǎng)的同時也要積極參加學(xué)校組織的文體活動，提高自身的素質(zhì)，做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

　　我們的未來不是夢，我們每個人都應(yīng)該為自己描繪一幅藍(lán)圖，并且為實現(xiàn)它不斷努力，一步步地向成功邁進(jìn)。我相信我們的明天和母校的明天一定會更美麗、更輝煌。

　　12月國旗下發(fā)言稿篇二

　　同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。

　　實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。

　　我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會加強，御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個性，鍛煉意志。

　　同學(xué)們，下面老師就說說在冬季鍛煉注意事項：

　　1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動，做到渾身發(fā)熱。

　　冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。12月國旗下發(fā)言稿。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運動的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

　　2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚。

　　體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內(nèi)致玻注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見玻對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

　　3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

　　大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內(nèi)活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。