坐月子可以洗頭嗎
坐月子可以洗頭嗎?是很多媽媽都關(guān)注的問題。到底坐月子能不能洗頭呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的坐月子洗頭先關(guān)事項(xiàng)，希望對你有用!
坐月子可以洗頭嗎
事實(shí)上，在很早以前的古代，坐月子就是當(dāng)時的女性談?wù)摰慕裹c(diǎn)話題。在民間一直有流傳說，坐月子不能洗頭，會導(dǎo)致這種不良影響，那種嚴(yán)重后果。事實(shí)上，這中說法在醫(yī)學(xué)家們眼中都是么有科學(xué)依據(jù)，站不住腳的，經(jīng)過醫(yī)學(xué)上多年的研究表示：坐月子能洗頭。因?yàn)槿梭w頭部是汗腺特別旺盛的區(qū)域，坐月子的時間周期也并非只是兩三天，如長期的不洗頭將會導(dǎo)致很多不良反應(yīng)及后患。嚴(yán)重還可能導(dǎo)致一些慢性疾病的產(chǎn)生，因此在坐月子中洗頭還是很有必要的。
坐月子能洗頭對媽媽們來說非常重要，坐月子的媽媽在經(jīng)過10個月的懷孕期，分娩，其在身體上各個系統(tǒng)都出現(xiàn)了不同程度的變化，尤其在生理上，需要特別呵護(hù)。膳食營養(yǎng)的平衡，水果，蔬菜等含有大量維生素的食物對媽媽在坐月子時是很有幫助的，不但能夠給媽媽補(bǔ)充身體恢復(fù)所需的能量，還能夠?yàn)閶寢屧谧伦訒r補(bǔ)充足夠的乳汁。坐月子不但能洗頭，還能洗澡，不過要等媽媽們恢復(fù)一定的體力之后，在洗頭和洗澡前需要先吃點(diǎn)東西，防止出現(xiàn)血糖低的情況，洗頭和洗澡時的溫度都不可太熱，為了防止媽媽們在洗頭時出現(xiàn)血管過量的充血。
媽媽們還應(yīng)注意坐月子時的個人衛(wèi)生，經(jīng)常的換洗內(nèi)衣，指甲也不宜留得過長，以防止刮傷到親愛寶寶的幼嫩肌膚。在剛剛開始坐月子時洗頭是不適宜的，因?yàn)閶寢寕冊诜置溥^程中，身體變得非常虛弱，在這種身體健康條件不佳的情況下，身體免疫系統(tǒng)較弱的情況下，洗頭可能會導(dǎo)致感冒及身體的不適，因此在坐月子初期應(yīng)盡量避免洗頭。但在分娩期間媽媽們出大量的汗，以及頭皮和頭發(fā)又比較臟，那該怎么辦呢?
女性坐月子洗頭的方法
產(chǎn)婦的新陳代謝特別旺盛，但是月子里頭洗頭不易太頻繁，一星期一次就夠了。
如果想要避免洗頭，也可以用正確的方法清潔頭皮，那就是將藥用灑精75%隔水溫?zé)?，再以脫脂棉花沾濕，將頭發(fā)分開，前后左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部后，再以梳子將臟物刷落，如此將會感到清爽，此法可于飯前天天擦拭，或用軟梳梳理頭發(fā)，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。
總之，產(chǎn)婦坐月子期間可以洗頭，但盡量少洗頭。真的需要洗頭的話就要用溫?zé)岬乃搭^，洗完后立馬吹干。
坐月子洗頭注意事項(xiàng)
1、媽媽們避免洗頭后頭發(fā)變濕，揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛，在坐月子期間洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下。
2、為了避免受冷氣吹襲，可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干。
3、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。
4、媽媽們避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛，在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺。
5、為了避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮 ，梳理頭發(fā)最好用木梳。
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