坐月子可以玩手機嗎 坐月子玩手機的危害
手機是存在一定輻射的，雖然輻射比較弱，但如果長時間在寶寶身邊使用手機的話也不排除輻射對寶寶大腦造成影響，那么，坐月子可以玩手機嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于坐月子玩手機的危害，一起來看看吧!
坐月子玩手機的危害
1、坐月子期間老公不準我玩手機，真的不行嗎?
坐月子最好不要看手機。因為剛生完孩子，產(chǎn)婦的身體非常虛弱，身體免疫力也有所下降，需要好好休息。月子期間，如果產(chǎn)婦長期對著手機，不僅容易受到電磁波的輻射，而且會造成用眼疲勞，長期保持一個姿勢還容易引發(fā)腰酸背痛，可能會阻礙產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。產(chǎn)婦在月子期間應(yīng)把時間重點放在身體恢復(fù)和照顧寶寶上面，如果實在忍不住，可以看一會手機。每次最好不要超過15分鐘，使用完手機后需休息半小時。另外，產(chǎn)婦不要在信號低的地方打電話，信號如果少一格輻射會強數(shù)十倍甚者數(shù)百倍，所以一定要滿格的時候打電話。
2、無痛人流后可以玩手機嗎?
偶爾可以。人流之后最重要是得到充分休息，雖然有人說做完手術(shù)之后，感覺沒什么，但是絕不能大意。因為電腦、手機等輻射本來就對身體有一定影響的，長時間玩手機、玩電腦會耗精力，人流后身體相當(dāng)于生產(chǎn)完一樣虛弱的，需要好好休息，恢復(fù)身體。建議：最重要的任務(wù)是充分休息至少半個月，可以出門散步排解無聊時光，電腦手機偶爾玩下可以。同時要注意飲食和身體清潔，術(shù)后一個月不要同房。
3、孕酮低的孕婦能玩手機嗎?
可以。孕酮低的孕婦在懷孕期間是可以用手機，但是要注意怎么使用。然后孕酮低和用手機是沒有直接聯(lián)系的，孕酮低的原因主要有以下3點：
1、黃體功能不全，卵巢黃體發(fā)育不全時，孕酮含量相應(yīng)降低。
2、腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調(diào)也可影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，孕酮含量也會相應(yīng)降低。
3、身體出現(xiàn)胰島素抵抗。然后孕酮過低是有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的，所以孕媽媽要特別注意。至于用手機，孕媽記得每天控制好時間，每次使用不要超過30分鐘，然后盡量不要連接wifi，因為連接wifi，手機輻射會比較大，然后孕婦玩手機的時候盡量離肚子遠點。
專家提示
產(chǎn)婦確實不宜長時間用眼睛，離得太近、看書時間太長、光線太刺激都會讓眼睛疲勞，在恢復(fù)期間頻繁使用眼睛容易影響視力。另外，孕媽可以用手機，記得每天控制好時間，每次使用不要超過30分鐘，然后盡量不要連接wifi，因為連接wifi，手機輻射會比較大，手機盡量離肚子遠點。
坐月子的玩手機小建議
1.縮短使用時間，每使用1小時要休息10分鐘。
2.養(yǎng)成護眼的好習(xí)慣，眼睛與屏幕的距離保持在50厘米以上。
3.使用手機時環(huán)境照明要柔和，不要在強光下使用，否則易造成眼部疲勞。
4.補充葉黃素提高眼部保護力。
坐月子期間玩手機，小心患上腱鞘炎
什么是腱鞘炎
是指肌腱或肌腱周圍組織的一種炎癥。肌腱是一束連結(jié)肌肉和骨骼，傳導(dǎo)肌肉產(chǎn)生壓力的纖肌組織。(圖解肌腱組織)。肌腱具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當(dāng)過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌腱會發(fā)炎。
腱鞘炎是怎么找上寶媽的?
1.被特殊的身體狀況所吸引。
有的寶媽體內(nèi)的激素水平不同于平常，容易誘發(fā)肌腱和腱鞘充血、浮腫。
2.手機控
月子期間長時間玩大屏手機，手部會增加沉重負擔(dān)，從而慢慢引發(fā)腱鞘炎。
3.舍不得放下娃
手上的動作大部分需要大拇指和手掌相互配合，而產(chǎn)后寶媽抱小寶寶的時間比較多，長久的抱姿不能讓手得到充分的休息，從而患上腱鞘炎的概率比較大。
Tips：照顧不容易入睡的寶寶時可以采取讓寶寶靠在自己胸前的姿勢來抱，或利用抱架，盡量尋求不增加手的負擔(dān)、選擇讓自己輕松的姿勢。
腱鞘炎的判斷標準
*疼痛：手腕按壓疼痛，大拇指彎曲受限。手指關(guān)節(jié)疼痛，僵硬不能自由活動。
*異響：大拇指、手指彎曲有困難，活動時會出現(xiàn)咔噠的響聲，叫彈響指，也叫扳機指。
*受限：手背出現(xiàn)水腫，手腕背部出現(xiàn)囊腫。
*腫脹：中指、無名指、小指受限伸不直，大拇指不能自由屈伸，晨起僵硬。
解放腱鞘的三個tips:
1.如果患了腱鞘炎，請到外科就診。如果情況嚴重，則需要進行手術(shù)。
2.躺下休息時，盡量讓手腕伸直，手臂也應(yīng)盡可能的靠在身體旁;避免將手垂在床下，否則容易增大手的壓力。
3.哺乳期過后也易患上腱鞘炎，之后會慢慢減輕消失，寶媽應(yīng)放寬心態(tài)、保持好心情，多休息、避免長時間保持同一姿勢或用手負重時間過長。
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